Ела с мен на крос до местността „Дупката“ в гр. Ивайловград и получаваш подарък!

2705 Views

Внимание!!! Кросът на 30 април 2017г. ще се проведе от 7.30 часа. Всеки участник ще получи чаша безплатно „Martines Cafe“.

Крос до местността Дупката в гр. Ивайловград

Пролетта дойде, а след нея идва време за море! 🙂

С цел да стимулирам спорта за здраве в гр. Ивайловград ще давам безплатно по чаша протеин и чаша кафе на всеки включил се в неделния ми крос до местността „Дупката“ в гр. Ивайловград.
Кампанията ми ще продължи до края на месец април 2017 година.

„Докторът ми каза да ходя всеки ден по 2 километра, ако искам да живея“

Това са думите на една баба, която срещнах по време на днешния ми крос до „Дупката“ в гр. Ивайловград. Жената ми обясни, че от както е започнала да спортува се чувства много добре и нищо не я боли. И така всяка сутрин. По пътя срещнах и други хора, предимно възрастни. Явно младото поколение предпочита да поспи до по късно и след това да спортува!

Пенсионери тренировка

Кросът е много добро упражнение, което раздвижва кръвта до всички части в тялото и осигурява мощен приток на повече хранителни вещества до всяка една точка в организма ни.

Цъфнали цветя пролет

Изпълва белите ни дробове с чист въздух(особено, когато се тича в местност с такъв въздух) , повишава физическите и физически възможности.

Готови ли сте за крос, по добро здраве и влизане във форма за лятото?

Ако отговор ти е „да“, то заповядай всяка неделя в 6.40 часа до края на месец април 2017 за крос до местността „Дупката“ в град Ивайловград.

Дупката Ивайловград

Всеки включил се в кроса ще получи подарък – чаша кафе и чаша протеинов шейк. Сборен пункт пред кафе „Еллада“ в гр. Ивайловград! Общото разстояние е само 5 километра!

По време на почивките(т.е. ходене) между отсечките с крос ще отговарям и на вашите въпроси на тема „Как да се храним правилно и какъв хранителен режим да спазваме в зависимост от целите ни, как да спортуваме правилно“ и др.

Как да отслабнем с фет бърнър
Катерина Умцкова (23). Източник: Therma Cuts
Преди: 87кг/След: 59кг. Виж Повече! Кликни Тук!


Виж още публикации от блога

Стягане на бедрата

Да стегнем вътрешната част на бедрата с упражнението „Събиране на бедрата“!

май 20th, 2017

Събиране на бедрата , Фитнес център „Luxor“ Когато стане дума за стягане на бедрата и особено от вътрешната им страна, и настава веселбата. Не веднъж и дваж съм се сблъсквал с отказа най-в...

Виж повече

Подаръци за рожден ден

Вече имам сиви косми по главата и настъпи веселбата! Навърших 38 години!

май 18th, 2017

Хепи бърдей и на здраве, на пари и все хубави неща от сутрин до зори 🙂 И гледам вече имам сиви косми по главата, а забелязват се и по брадата. От тук, от там… насам-натам. Откъдето и да среша те...

Виж повече

Professional bulgarian blogger

От днес съм с Международна карта за професионални травел журналисти

май 16th, 2017

С професионалната ми журналистическа карта! Честито! 😉 Определено писането на публикации на тема фитнес е едно от любимите ми занимания. В тази насока съм бил водещ в предавания, провеждал съм и прове...

Виж повече

международна колообиколка 2017

Мисия: [BIKE] – Ден 16. Грабни велосипеда и хайде на Международна обиколка 2017

май 14th, 2017

Международна колообиколка 2017 за „Деня на Европа“ Часът е 4.30 и алармата на часовника звъни. Да си призная, че толкова рано не бях карал велосипед, но днес беше наложително! Изпих си пър...

Виж повече

Махане на паласки

Да изтрием паласките с въртене в кръста и да ги заменим с красиви мускули

май 11th, 2017

Махане на паласки с упражнението – въртене на тялото Махане на паласки и поставяне на красиви окраски на тяхно място е готина тема. Именно те паласките са бич за много хора по Света. И техният б...

Виж повече

фитнес инструктор

Ето как ще стопим натрупаните паласки за летния сезон с три изпитани съвета!

май 9th, 2017

Fitness instruktor. И когато замирише на лято и на „купон“?  Паласките! 😉 Фитнес инструктор! Търся добър, личен фитнес инструктор! Започна се! Искам хранителен план с който да стопя паласк...

Виж повече

Сподели ме:
reklamen_fitness_baner
За Автора

Благодаря Ви, че посетихте личния ми сайт. Аз съм Четирикратен Национален шампион по пауърлифтинг в катeгория до 75 кг(клек: 250кг; вдигане от лег: 180кг; мъртва тяга: 280кг), фитнес инструктор и фитнес консултант. Четвърти в Света по мъртва тяга(265кг) за 2001 год. За връзка с мен се обадете на телефон 0893 889 768

Оставете Отговор