Ела с мен на крос до местността „Дупката“ в гр. Ивайловград и получаваш подарък!

2343 Views
Крос до местността Дупката в гр. Ивайловград

Пролетта дойде, а след нея идва време за море! 🙂

С цел да стимулирам спорта за здраве в гр. Ивайловград ще давам безплатно по чаша протеин и чаша кафе на всеки включил се в неделния ми крос до местността „Дупката“ в гр. Ивайловград.
Кампанията ми ще продължи до края на месец април 2017 година.

„Докторът ми каза да ходя всеки ден по 2 километра, ако искам да живея“

Това са думите на една баба, която срещнах по време на днешния ми крос до „Дупката“ в гр. Ивайловград. Жената ми обясни, че от както е започнала да спортува се чувства много добре и нищо не я боли. И така всяка сутрин. По пътя срещнах и други хора, предимно възрастни. Явно младото поколение предпочита да поспи до по късно и след това да спортува!

Пенсионери тренировка

Кросът е много добро упражнение, което раздвижва кръвта до всички части в тялото и осигурява мощен приток на повече хранителни вещества до всяка една точка в организма ни.

Цъфнали цветя пролет

Изпълва белите ни дробове с чист въздух(особено, когато се тича в местност с такъв въздух) , повишава физическите и физически възможности.

Готови ли сте за крос, по добро здраве и влизане във форма за лятото?

Ако отговор ти е „да“, то заповядай всяка неделя в 6.40 часа до края на месец април 2017 за крос до местността „Дупката“ в град Ивайловград.

Дупката Ивайловград

Всеки включил се в кроса ще получи подарък – чаша кафе и чаша протеинов шейк. Сборен пункт пред кафе „Еллада“ в гр. Ивайловград! Общото разстояние е само 5 километра!

По време на почивките(т.е. ходене) между отсечките с крос ще отговарям и на вашите въпроси на тема „Как да се храним правилно и какъв хранителен режим да спазваме в зависимост от целите ни, как да спортуваме правилно“ и др.

Как да отслабнем с фет бърнър
Катерина Умцкова (23). Източник: Therma Cuts
Преди: 87кг/След: 59кг. Виж Повече! Кликни Тук!


Виж още публикации от блога

Камили в Камилски дол

Мисия: [BIKE] – Ден 9. Грабни велосипеда и хайде към село Камилски дол!

април 22nd, 2017

В с. Камилски дол има много лалета и аз си грабнах с любимия ми цвят И след като дъждовете и снеговете през април спряха, ето ме по нагорнищата в поредния велопреход към село Камилски дол. Времето все...

Виж повече

Сексуален стимулант

Спечели „Tentex Royal“ и повишавай „Кралско си самочувствие“ всяка вечер

април 19th, 2017

„Тентекс Роял“ е хранителна добавка произведена в Индия По две капсули вечер преди лягане и приятни сънища в стил „Кама Сутра“. Майтапя се! Всъщност обаче има и истина, защото ...

Виж повече

Вдигане на краката за корем

Да стегнем долната част на коремните мускули и да се предпазим от травми

април 18th, 2017

Вдигане на краката е упражнение за долна част на коремните мускули Вдигане на краката от хоризонтална и/или наклонена лежанка е упражнението, което заема челните класации за приятно и качествено натов...

Виж повече

Правилно изпълнение на мъртва тяга

Да си направим здрав гръб като „дъб“ с упражнението мъртва тяга. Видео!

април 16th, 2017

Мъртва тяга / Фитнес център „Луксор“ Проблемите в областта на кръста идват не от тежестите, а от неправилното им повдигане. Аз тренирам с тежести от 1994 година, като най-голямата тежест в...

Виж повече

Параклис Свети пророк Илия в село Хухла

Мисия: [BIKE] – Ден 8. Грабни велосипеда и хайде към село Хухла, Ивайловград

април 15th, 2017

Пред параклис „Св. Пр. Илия“, с. Хухла / Велосипед „Sprint Apolon 29“ И след като направих тренировката си за бицепси и трицепси се качих на велосипеда, и напред към село Хухла. Всъщност б...

Виж повече

Най-добра Програма за плочки на корема

С това упражнение можем да направим фини плочки на корема и виж още какво!

април 14th, 2017

Комбиниране коремни преси, Фитнес център: „Luxor“ Упражнението на снимката е едно от най-лесните упражнения за корем при начинаещи фитнес любители. Целта на упражнението е да стегне и офор...

Виж повече

Сподели ме:
reklamen_fitness_baner
За Автора

Благодаря Ви, че посетихте личния ми сайт. Аз съм Четирикратен Национален шампион по пауърлифтинг в катeгория до 75 кг(клек: 250кг; вдигане от лег: 180кг; мъртва тяга: 280кг), фитнес инструктор и фитнес консултант. Четвърти в Света по мъртва тяга(265кг) за 2001 год. За връзка с мен се обадете на телефон 0893 889 768

Оставете Отговор