В този брой на списание Beauty разработихме програма от упражнения, които да ви помогнат да се чувствате максимално красиви в банския си костюм.
Консултант по темата съм аз Мартин Гергов.

Не бива да бъдем прекалено захаросани в думите и трябва да признаем, че в разгара на лятото това е важна съставка, за да бъдем щастливи и свободни.
С малко усилие и постоянство добрата форма е напълно възможна и реална за всеки един от нас.

Красиви, симетрични и във форма за плажа, това ни принадлежи и само от нас зависи дали ще му се насладим и ще го почувстваме наистина, както най-много ни харесва на нас.

Списание Beauty, юли 2009

Моите фитнес препоръки за това как да бъдете красиви, симетрични и във форма за този невероятен сезон носещ името Лято, четете в сп. Beauty - списание за жената.

В този брой на списание BEAUTY отново благодарение на професионалните инструкции на Мартин Гергов ние можем да поддържаме чудесна физическа форма, като не губим много от ценното лятно време.

Програмата, която един от най-добрите фитнес ваяте- ли ни показа, е лесна за изпълнение, но същевременно натоварваща и достатъчно тонизираща.
Той препоръчва преди всяка тренировка да загреете добре тялото си за да избегмете евентуални травми.

Не допускайте тази грешка и задължително започнете заниманията си с 15-20 минути ходене по пътечката, защото това е важно и за да постигнете максимален ефект.

Списание Beauty, август 2009

Фитнес препоръките на Мартин Гергов за това как да бъдете красиви, симетрични и във форма за този невероятен сезон носещ името Лято, четете в списание Beauty.
Фитнес програмата е осъществена и с любезното съдействие на Уърлд Клас Фитнес.
Част от програмата може да видите и на web страницата на списание Beauty… Виж Тук »