Заглавието на тази статия може да ви звучи малко еротично или сексапилно, но това не е в никакъв случай така. Става въпрос не за шведска тройка,...

Днес 15.09.2008г. в 10:30 сутринта в Подуенската църква „Св. Богородица“ се отслужи панахида за 40 дни от смъртта на Димчо Бъчваров – БЪЧ. Всеки...

Всеки, който ходи на фитнес знае или поне е чувал за трите най-добри упражнения без които покачването на мускулна маса и сила е невъзможно. Те са...

„Избери си работа, която да обичаш, и по вече няма да работиш дори и един ден“-гласи една велика мисъл на Конфуций. Тази статия може да бъде озаглавена и...

Вижте само на страниците на Vratovrazka.com » новата тема на която съм автор „Силен като хамър“. Отговор на този въпрос ще ни даде хамърът в силовия...

Правилото, което е добре да запомните, когато качвате маса е задължително в храненето си след тренировка да включите поне грам и половина въглехидрати...

Прекресен и същевременно отвратително труден клек-добре звучи нали. Ако се питате, защо и двете ще Ви отговоря! Прекрасен е защото без тежко клякане...

Представям Ви тренировката си за гърди в период на покачване на мускулна маса. Лично аз съм голям привърженик на базовите упражнения-като клек,...

Протеинът(белтъчините) е важен за изграждането и възстановяването на тъканите. Мускулите, органите, кожата, косата, антителата, ензимите и хормоните...

Честит рожден ден Светли, подаръци, целувки… Така бе поставено началото на рождения ден на нашия приятел, който в нужда се познава Светльо. Ако...

Кампании

Аз карам велосипед

Купи тениска „Аз карам велосипед. Последвай ме“! Подай ръка на Митко!

Здравословна кампания за отслабване

Здравна кампания „Да се движим активно, да се храним здравословно“

sofia pride

Ще ме харесвате ли пак, ако си призная, че не съм това, което виждате!

ггггггггггггг

Стартирамe „На война с мазнините без повиквателна“! Мисия: [BIKE]

Телевизия

Най-доброто упражнение за отслабване

Кое е най-доброто упражнение за отслабване и какво е да си блогър?

гергов медии

Мои публикации в списание „9 Месеца“ , Вестник „Труд“, „24 часа“ и др.

Professional bulgarian blogger

От днес съм с Международна карта за професионални травел журналисти

раменни преси видео

Фитнес тренировка и диета за отслабване за млади майки в домашни условия (TV)

Диетични кренвирши

Диетичен шоколад, Диетични бисквити или Кренвирш по време на Диета? (видео)

Отслабване програма с фитнес инструктор

Как бързо да отслабнем за лятото в градската джунгла по TV Bulgaria On Air

Как тренира актьорът Дидо Мачев във фитнеса (видео)