Да работим заедно?! Да го направим!!!

Искаш ли да си здрав, силен и с малко мазнини по корема?
Или да напиша уникален материал за продукт на твоята компания, хотел или лично да отразя твое събитие!

Най-добрата програма за отслабванеАз съм Мартин Гергов(Mr.3Hours) – Четирикратен Национален шампион по пауърлифтинг в катeгория до 75 килограма (клек: 250кг; вдигане от лег: 180кг; мъртва тяга: 280кг), автор и фитнес консултант.
Консултирал съм компании като – Генерична компания „Актавис България“, Вестник „Труд“, Корпорация „Хюлет-Пакард“, Списание за бременност и майчинство „9 Месеца“, Минерална вода „Банкя“, минерална вода „Девин“, „Avon“, ТВ Предавания по Български Национални Телевизии и др. Журналист и член на „Тhe International Travel Writers Alliance“. Виж повече за мен в раздел „За мен“.

Ако се чувствате несигурни или наистина считате, че ви трябва индивидуално отношение в тренировките и храненето в зависимост от целите – Отслабване, Мускулната маса, Сила, Тонус, в писането на авторски статии, ревюта на услуги и продукти… преминете по надолу!


fitnesinstruktorХранителен и тренировъчен план в зависимост от целите

Мога да изготвя хранителен и/или тренировъчен план за отслабване, мускулна маса, взривна сила или пък тонус.
Занимавам се с това от 1999 година.
И имам медали, рекорди и заслуги.


FIFA Fitness instructorУникално ревю на ваш продукт, хотел, събитие и/или услуга

Мога да напиша уникална статия за твой продукт или услуга, посредством моята рубрика „Про Тест Блогър“. Аз пиша от 2006 година и съм бил автор в печатните издания на вестник „Труд“ , Списание за бременност и майчинство „9 Месеца“ и други медии.


Най-добър блог на фитнес инструкторРекламирай в моя блог с твой продукт или банер

Ако желаеш да си бъдем взаимно полезни посредством твоя рекламна публикация, новина, интервю или банер в моя блог!
То бих те посъветвал да погледнеш този раздел, както и ревютата оставени за мен във фрийлансър мрежата „Fiverr“.


Интернет реклама и сео конференция 2016Блог – твоята модерна визитна картичка и място за изява

Мога да ви изготвя уеб сайт посредством „WordPress“ най-използваната система в Света. Правя това от 2001 година и съм минал през доста трънливи пътеки, но и през добри учители. Мога и да ви обуча как да поддържате блога си(лесно е).


Ако имате допълнителни въпроси, не се колебайте да се свържете с мен във време най-удобно за Вас на личния телефон – 0893 889 768.

Виж още от блога

Как да Отслабнем правилно спазвайки хранителен и тренировъчен план?

септември 13th, 2010

Тренировъчен и хранителен план за отслабване! Отслабването или по точно казано намалянето на подкожните мазнини със сигурност е много по лесно от колкото изграждането на мускулна маса. И ще ви запозна...

Виж Повече

Диета за мускулна маса

Как се прави „Мускулната маса“. Програма за хранене и тренировки.

юли 10th, 2010

Как се става, толкова голям и релефен, колкото този на снимката в ляво Хм! Не се заблуждавай, защото това не става без забранени субстанции(лекарства) или допинг. Употребяван от състезатели. В случая ...

Виж Повече

Най-важните минерали

Тренировъчна Програма и Диета за повишаване на Взривната Сила

септември 11th, 2010

Това, че си с огромни и напомпани мускули, не е гаранция, че си и с огромна взривна сила. Тренировката за сила няма нищо общо с тренировката за мускулна маса. Разликата между двете е наистина голяма. ...

Виж Повече

Видео упражнения за дупе

Мисия „Бразилско Дупе“ + Видео

август 11th, 2012

Няма по добро упражнения за изграждане на красиво дупе от клек Ако сте активно спортуващ във фитнес залата, както мен например, то със сигурност сте запознати с надписа изписан на тениската на колега ...

Виж Повече

Кои са най-добрите Фитнес инструктори

VIP Фитнес Инструктор

август 2nd, 2010

VIP тренировки с фитнес инструктор. Изключително популярни сред личности, притиснати от времето и оценяващи професионализма. За тях се грижат още цели екипи от професионалисти! Като фризьори, гримьори...

Виж Повече


хотел в Бургас

Хотел „Авеню“ в град Бургас отговори на моите бизнес очаквания!

август 19th, 2017

Хотел „Авеню“ в град Бургас Хотел в Бургас? Ако сте решили да отскочите по работа до град Бургас и си търсите хотел, който да бъде удобен в тази насока! Препоръчвам хотел „Авеню̶...

Виж повече

bulgarian blogger

Блогърството е мощна джаджа в бизнеса! И каквo е блогър според Сиромахов!

август 17th, 2017

В офиса на архитект Любомир Петров, гр. Бургас От няколко години и в България се наблюдава добавянето на блог секции в сайтовете на големи компании. Някои от са включили към колектива си и професионал...

Виж повече