Защо лютата чушка и българското зеле са най-добрите зеленчуци за отслабване!
Блог, Диета, Рецепти

Защо лютата чушка и българското зеле са най-добрите зеленчуци за отслабване!

Лют пипер за отслабване

Тя присъства в почти всеки фет бърнър

Тя е позната особено на хората от село, защото всеки ден присъства в менюто им, и заема специално място на трапезата.
Обикновено я наричат люта чушка, и може да се определи, като най-добрият натурален „убиец“ на мазнините.

Повече за лютата чушка и нейните здравословни качества

Лютата чушка  има от среден до изключително лют(до припадък или кожно раздразнение) вкус. Причина за лютия вкус е наличието на съединението капсаицин, което в пиперливата чушка е 20 пъти по-голямо от това в сладката чушка.

Люто и язва

Лютото забързва метаболизма

През деветнадесети век столетие медикът Ходжис забелязал, установил, че капсацинът е виновник не просто за силното парене в устата, но и за отделянето на стомашен сок, който действал добре на храносмилателните процеси.

Ползите от капсаицина в лютата чушка

Капсаицинът забързва процесите в организма и по тази причина, той бива включен в диетата за отслабване на активно спортуващите хора.
Ползите му обаче не приключват само с положителното действие в битката с отслабването.

Люта чушка ефекти

Хапнете люта чушка 5 мин. преди тренировка и споделете ефекта!

Изследователи от Нотингамския университет, стигат до извода, че капсацинът притежава способността да унищожава раковите клетки.
Научни експерименти са били проведени с лабораторни мишки.

И ползите от консумацията на люти чушки съвсем не приключват до тук.
Ето една част от техните положителни качества:

  • Забързват метаболизма;
  • Мощен и натурален фет бърнър;
  • Имат противовъзпалително действие;
  • Положително влияние върху циркулацията на кръвта;
  • Повишават апетита;
  • Подобряват физическата активност;
  • Действат като „афродизиак“.

Уау, колко много полезни ефекти имат лютите чушки. Но! Те не са препоръчителни за всеки! Според изследователите, трябва да ги избягват бременни жени, кърмачки, както и хора страдащи от язви.

Snail Gel + Q10 - Регенериращ гел за лице с екстракт от охлюв
Регенериращ гел за лице с екстракт от охлюв
Цена: 24.00лв
Snail Elixir - Сироп с екстракт от охлюви против гастрит и язва
Сироп с екстракт от охлюви против гастрит и язва
Цена: 17.00лв
Регенериращ серум „Сълзи от охлюв”
Регенериращ серум „Сълзи от охлюв”
Цена: 9.00лв
Сапун с екстракт от охлюви
Сапун с екстракт от охлюви
Цена: 2.00лв

И преминаваме към българското зеле

Българското зеле е един от най-евтините зеленчуци на родния пазар. Цената му варира, около 20-30+ стотинки за килограм, което може би го прави и един от най-купуваните зеленчуци.

Българско зеле сеитба

Българско зеле

Българското зеле е следващият зеленчук на който искам да отделя специално внимание. Всъщност той е заслужил вниманието ми още през 1999 година, когато започнах да се състезавам по културизъм.
Този зеленчук не само, че почти не съдържа калории, но и „яде“ от нашите калории. Това е така, защото е труден за разграждане от организма ни и така изгаряме повече калории, отколкото се съдържат в него.

Салата от зеле за отслабване.

Най-лесната салата за отслабване!

Купа със 100 грама сурово зеле съдържа само около 20 калории.
Това е идеалната салата към всяко хранене в диетите за отслабване.

Изводът в крайна сметка е, че включвайки във всекидневното си меню и тези зеленчуци! Ще постигнем много по бързо и напълно натурално, красивите форми за които винаги си мечтаем!

ГРАБНИ ПОДАРЪК - МОЯТА КНИГА И ВЛЕЗ ВЪВ ФОРМА!

[Пребори мазнините и се стегни от вкъщи]
  • Четири тренировки седмично;
  • Базови и лесни за изпълнение упражнения;
  • Подробно описание с текст и снимки;
  • Страници: 25 (написани от 4-тен шампион).
КЛИКНИ ТУК
Информирай се, като кликнеш на оранжевия бутон и посети раздел - VIP Клуб "Mr. 3Hours".
добър фитнес инструктор

ЕЛА В YOUTUBE КАНАЛА МИ

youtube fitnes instruktor

Мартин Гергов, автор на блога

Аз съм Четирикратен Национален шампион по пауърлифтинг в кат. до 75 кг, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес инструктор и блогър.

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

ГРАБНИ ПОДАРЪК - МОЯТА КНИГА И ВЛЕЗ ВЪВ ФОРМА!

[Пребори мазнините и се стегни от вкъщи]
  • Четири тренировки седмично;
  • Базови и лесни за изпълнение упражнения;
  • Подробно описание с текст и снимки;
  • Страници: 25 (написани от 4-тен шампион).
КЛИКНИ ТУК
Информирай се, като кликнеш на оранжевия бутон и посети раздел - VIP Клуб "Mr. 3Hours".
close-link