Комбиниране коремни преси, Фитнес център: „Luxor“
Упражнението на снимката е едно от най-лесните упражнения за корем при начинаещи фитнес любители. Целта на упражнението е да стегне и оформи коремните мускули. Стегнатата коремна мускулатура намаля риска от евентуални травми в кръста по време на спорт и/или в ежедневието.
Видео изпълнение на упражнението „Комбинирани коремни преси“
Предлагам ви, първо да изгледате внимателно видео материала за правилното изпълнение на упражнението.
ПРОБВАЙ И ТОЗИ ФЕТ БЪРНЪР ЗА ОТСЛАБВАНЕ – ДОБЪР Е (ОТ ЛИЧЕН ОПИТ И ОПИТ НА МОИ КЛИЕНТИ)
Виж още публикации от блога
Любовните и позитивни съвети на Mr. 3Hours! Имаш ли нужда от помощта ми?
„Домът е там, където е сърцето ми“, но колко от вас с ръка на сърцето си биха казали, че то е там, където е тяхното семейство? Цитирам доцент д-р Румен Бостанджиев с чийто цитат съм напълно съгласен н...
Един флирт на Mr. 3Hours със Снежанка, и до колко безобиден е той – флиртът
Флиртът без значение дали е виртуален или реален. Той си флирт.
Флиртът е един вид любовен разговор между двама души, които определено имат симпатии. Единият от тях или пък двамата, обаче е възможно ...
„Любовта е като хазарта“- Интервю с Мирела Димитрова, PR на „Grand Casino Corona“
„Любовта е като хазарта“ сподели във видео интервюто ми по горе (кликнете на видеото за да го изгледате) Мирела Димитрова, „Връзки с обществеността“ в Grand Corona Casino . Рис...
$транните въпроси на Mr. Cash към Мария Василева в „Grand Corona Casino“, гр. Свиленград
Казината със сигурност са по препълнени от фитнес центровете. Но, защо това е точно така, лично аз не знам. Но знам, че преди месец аз отскочих в едно казино, в Лас Вегас-ът на България – гр. С...
Хей, ти! Би ли ми казал, какво виждаш в мен от раз? А аз ще ти дам подарък от сърце!
В т.нар. християнство, драконът е възприеман като демоничен символ. Това обаче е едно повърхностно изказване на хора, които не са пораснали достатъчно духовно.
Всъщност обаче, Драконът има голямо духо...
Вижте, какво е моето пожелание за вас в образа на Дядо Мраз! А вярвате ли в приказките?
Казват, че по Коледа се случват чудеса. Да, така и аз съм свидетел. Но чудесата се случват само на онези, които вярват в приказките, защото както Драконите, така и Любовта, но онази истинската! Да Те ...
Една съботна вечер на Mr. Cash в „Grand Corona Casino“, град Свиленград
„Grand Corona Casino“ в град Свиленград беше съботната ми дестинация през уикенда. Както винаги съм казвал! Не забравяйте да разпускате и колкото по често, толкова по добре. Разпускайте сл...
Кралят на шейкърите „Promixx® Vortex Mixer iX Series“ гостува в студиото ми
Promixx Vortex Mixer iX Series спокойно грабва титлата „Крал на шейкърите“ според мен Мартин Гергов. Като многогодишен фитнес треньор аз съм ползвал най-различни шейкъри, но този шейкър е ...
Да се поглезим вкусно в рибна таверна „Та Мурмурия“ на 45 км от гр. Свиленград
Рибна таверна, гръцка музика, позитивно настроение, вкуснотии, народни цени и още, и още. Поне в събота вечер е задължително да разпуснем от работната седмица. И едно такова любимо мое местенце е рибн...
Честит „Ден на Необвързаните“ и защо, и днес съм със статус: Необвързан?
Ден на необвързаните (Singles day) ? Уау! Наистина имало такъв ден и се зарадвах от сърце, че са му поставили специална дата. И тази дата е 11 ноември. Всъщност, този ден е с произход от Китай. Но всъ...
ЕЛА В YOUTUBE КАНАЛА МИ
Leave a comment