Комбиниране коремни преси, Фитнес център: „Luxor“
Упражнението на снимката е едно от най-лесните упражнения за корем при начинаещи фитнес любители. Целта на упражнението е да стегне и оформи коремните мускули. Стегнатата коремна мускулатура намаля риска от евентуални травми в кръста по време на спорт и/или в ежедневието.
Видео изпълнение на упражнението „Комбинирани коремни преси“
Предлагам ви, първо да изгледате внимателно видео материала за правилното изпълнение на упражнението.
ПРОБВАЙ И ТОЗИ ФЕТ БЪРНЪР ЗА ОТСЛАБВАНЕ – ДОБЪР Е (ОТ ЛИЧЕН ОПИТ И ОПИТ НА МОИ КЛИЕНТИ)
Виж още публикации от блога
Писмо до Истинската ми Любов: Има някои неща, които трябва да знаеш, преди да се влюбиш в мен!
Здравей моя бъдеща Истинска Любов. Аз съм Мартин и преминах през доста уроци на живота в търсенето Ти. И всички до един бяха много болезнени, защото винаги съм се раздавал с цялото си сърце и никога н...
Започнахме усилени тренировки за мускулна маса с актьора Ники Илиев за новия му филм
Повишаване на мускулната маса в областта на раменете и бедрата, релеф, но не като за състезание по културизъм е целта, която актьорът Ники Илиев повери на мен. Промяната във формата е необходима за по...
Има ли я истинската любов и днес? Вижте интервюто ми от фитнес център „Puls Bulgaria“ и НДК!
Истинската любов е необяснима с думи. Това е себераздаване без капка егоизъм, но разбира се, когато себераздаването е взаимно. Без взаимна любов между жена и мъж животът е празен и нито диаманти, нито...
Да отслабнем вкусно с диетични принцеси с телешка кайма! Да се храниш здравословно е м-м-ммм!
Има ли вкусно отслабване? Как да отслабнем! Въпроси, чийто отговор в 99,9% от случаите е неовкусен. Отслабването обикновено се свързва с гладуване, консумация на не по вкуса ни храни и в крайна сметка...
За фитнеса, диетите, емоциите и любовта с Ann-G – R&B изпълнител и 3-тен Световен шампион по фитнес!
Ann-G е R&B изпълнителката, чието актьорско и детинско излъчване преливат в едно чудно сияние. И това сияние е поръсено с подправките на симетрична визия, изваяна с години тренировки във фитнес за...
Тренировка за отслабване в обедната почивка? Разбира се, че е възможно и има резултати!
Тренировка за отслабване и кога да я започнеш, когато няма време. Въпрос, чийто отговор е възможно да се отложи не само до лятото. И така рискът от отлагането на тренировките, започва да набира скорос...
Романтична приказка + Игра с награди по случай „Деня на Любовта”. Сподели „Какво е Любов”!
Преди много, много години малко преди 14 февруари един от последните Дракони получил писмо. Отворил го, а вътре пишело „Кое е цветето, което най-прилича на Драконите”. Според поверието това цвете, тр...
„Fit Core Motivation by Euforia“ Сподели с Mr. 3Hours: Какво е общото между Любовта и Фитнеса?
Любов и фитнес и по какво си приличат е тема, която определено е интересна за мен. Предполагам, че ще бъде интересна и за вас! И признавам, че не се бях сетил да пиша за нея. Идеята дойде от администр...
Правилно ли е да клякаме при болки и пукане на коленете? Интервю с Д-р Димитров, кинезитерапевт!
Пукане на коленете и болки по време на клякане е проблем, който може да не е сериозен проблем. Но може и да бъде сериозен. Според личните ми статистики пукането на коленете може да се появи, както при...
Интервю в басейн: За фитнеса, диетите, емоциите и любовта с актьора Дидо Мачев
Ако сте зодия риба, рак или водолей, то най-вероятно любимия ви спорт е плуване. Познах ли? Или може би фитнеса е първи в класацията! За вашия отговор скъпи читатели, мога само да предполагам, защото ...
ЕЛА В YOUTUBE КАНАЛА МИ
Leave a comment