Big Muscle – диетичен сандвич

Big MuscleНеобходими продукти за една порция:
– Хлебче за хамбургер-150-200 гр;
– Филе от телешко или пилешко месо-100 гр.;
– Растителен диетичен кашкавал-50 грама;
– Маруля или спанак;
– Лют кетчуп или сос;
– Други: Яйца-1 бр.; Сол; Пресен лук;

Начин на приготвяне на Big Muscle:

Овкусяваме пилешката или телешката пържола по свой вкус, след което поставяме в нагорещен тефлонов тиган тип скара.

Друг вариант е с мляно месо като към него добавим 1 яйце, лук и подправки кайма на вкус.
Желателно е пържолата преди това да е начукана с дървен чук за да стане по крехка. След като вече пържолата(кюфтето) е готова я поставяме върху долната част на предварително нарязаното на две хлебче върху,което сме поставили маруля, зеле или спанак. Върху пържолата(кюфтето)
поставяме диетичния кашкавал. Слагаме върху него и малко лют сос или кетчуп на вкус и поставяме горната половинкйа на хлебчето.
След като всичко е готово вече можем да го сложим в микровълнова печка за около минута за да се разлее кашкавалчето.

Big Muscle съдържа: Белтъчини: 35-40 гр., Въглехидрати: 150-200 гр.;
Мазнини: 30 гр.; Ккал: 450-500
Съдържанието е приблизително!


Виж още от блога

Магазин за парфюми предлага есенна разпродажба

Любимият ми магазин за парфюми стартира есенната си разпродажба с отстъпки до… 60%, 70%, 80%

септември 22nd, 2021

Най-любимият ми магазин за парфюми стартира есенната си рапродажба с отстъпки до 60-70-90%. Уау! Това наистина е невероятно и няма как да не споделя офертата! Така че, ако началото на есента случайно ...

Виж повече

Кевин Леврон в София

Кевин Леврон – еднa от бодибилдинг легендите на 90-те посети България по покана на Fitness1

септември 21st, 2021

На 20 септември 2021 година една от легендите на Световния бодибилдинг Кевин Леврон (Kevin Levrone) посети град София. Гостуването му бе по покана на верига магазини за хранителни добавки „Fitne...

Виж повече

Най-добрата избелваща паста за зъби

Коя е най-добрата избелваща паста за зъби според Mister 3Hours! Black is White?

септември 7th, 2021

Беше края на август 2021 година, когато се запитах, ей така от раз… коя е най-добрата избелваща паста за зъби! Точно се бях завърнал от лятната си отпуска в съседна Гърция и ровех за есенен мъжк...

Виж повече

Мю

МЮ? Интервюто ми по темата в Dir.bg за ваксините, тестовете и най-новия вариант на CROMID-19

септември 6th, 2021

Оууу, алилуя той мутира в „МЮ„? Аплодисменти за поредната мутация на най-рекламирания вирус на планетата, носещ името Covid-19! И нека аплодисментите продължат и за всички P(C)R тестове, б...

Виж повече


https://mgergov.com/toraefimerida/therma-cuts-otslabvane-12-kg/


Правилно отслабване с хранителен и тренировъчен план

септември 13th, 2010

Отслабването или по точно казано намалянето на подкожните мазнини със сигурност е много по лесно от колкото изграждането на мускулна маса. И ще ви запозная, защо нещата стоят така! Разход на калории =...

Виж Повече

Диета за мускулна маса

Как се прави „Мускулната маса“. Програма за хранене и тренировки.

юли 10th, 2010

Хм! Не се заблуждавай, защото това не става без забранени субстанции(лекарства) или допинг. Употребяван от състезатели. В случая обаче е ефектна снимка в голям размер. Т.е. това съм аз в една реклама....

Виж Повече



Mr. 3hours препоръчва

36.00лв.
-42%

Bсички продукти

Eternity Summer на Calvin Klein

37.00лв.
-26%

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.