V-образна форма, кой ли не мечтае истински за нея? За да притежаваме тази форма се нуждаем от добре развити рамене, тънка и мускулеста талия, добре оформени гръдни мускули и мускулест и плътен гръб. Сега ще опиша упражненията за тренировка на гърба. Както и сами предполагам знаете – има десетки упражнения за тренировка на гръбните мускули. […]

Здравето е нещо без което няма как да се справим пълноценно със задълженията си на работното място. Във връзка със здравето на служителите се оказва, че все по вече фирми в САЩ осигуряват фитнес ползи. В страни от Евросъюза пък са започнали инициативи. В тази връзка преди два месеца реших да започна подобно действие, което трябва да […]

Тестостеронът е мъжки полов хормон, който се синтезира и от мъжете, и от жените. Високите му нива обаче преобладават при мъжете. В мъжкия организъм той се отделя от тестисите, а в женския от яйчниците и надбъбречните жлези. Тестостеронът е много важен хормон, който подпомага нарастването на мускулната маса и сила, растежа на костите, засилва сексуалното […]

След като отмине декември – месецът на празниците, голяма част от отдалите се на почивка привърженици на добрата форма, започват своята голяма битка с нежеланите, но понатрупали се мазнини – под които се крие невероятен сексапил и изящни мечтани форми. Това е Вашата битка с мазнините без повиквателно, защото никой няма да ви изпрати такова, […]

Тя е талантлив и амбициозен изпълнител. Преди да започне да се занимава с музика се е занимавала с мода. Името й е Денис. Била е доста интересен модел за България. Турска модна фирма за бельо, иска младия ни певец за реклaмно лице. Отказва поради причини свързани с права. Шокира ни със скандал, красота, сексапил. Още […]

Преди време, когато написах статията „Цената на атлетичното тяло” Ви бях обещал, че ще обхвана темата за професионалния спорт или по точно, каква е цената на професионализма в бодибилдинг средите. Колко струва да си истински професионалист! Професионалният спортист се различава от останалите трениращи в залата не само по това, че изглежда перфектно, а и по […]