И пожарникарите носят… бельо

Пожарникар е обучен специалист по борба с пожари. Той също така притежава екипировка и оборудване за спасяване на човешки живот при природни бедствия и е способен да осигурява първа помощ при нужда. Тук се включва и оказването на практични спешни услуги, съвет и обучение за предпазване от пожари. Към спешните услуги, които осигуряват пожарникарите, се […]

Ползата от фитнес партньора по време на силова тренировка

Лятото отново наближава малко, по малко и ние пак се замисляме за изящните си форми, които сме имали! Днес решаваме да идем на фитнес, отлагаме го за утре, след това за следващата седмица, но времето си върви и може да ни изиграе много лоша шега за лятото. Отлагането на днешната работа за утре е доста […]

Гребане за гръб от седнало положение на скрипец

V-образна форма, кой ли не мечтае истински за нея? За да притежаваме тази форма се нуждаем от добре развити рамене, тънка и мускулеста талия, добре оформени гръдни мускули и мускулест и плътен гръб. Сега ще опиша упражненията за тренировка на гърба. Както и сами предполагам знаете – има десетки упражнения за тренировка на гръбните мускули. […]

Офисът и фитнесът: (не) възможна любов с адвокат Незрет Бабучев

Здравето е нещо без което няма как да се справим пълноценно със задълженията си на работното място. Във връзка със здравето на служителите се оказва, че все по вече фирми в САЩ осигуряват фитнес ползи. В страни от Евросъюза пък са започнали инициативи. В тази връзка преди два месеца реших да започна подобно действие, което трябва да […]

Високите нива на тестостерон

Тестостеронът е мъжки полов хормон, който се синтезира и от мъжете, и от жените. Високите му нива обаче преобладават при мъжете. В мъжкия организъм той се отделя от тестисите, а в женския от яйчниците и надбъбречните жлези. Тестостеронът е много важен хормон, който подпомага нарастването на мускулната маса и сила, растежа на костите, засилва сексуалното […]

Магнезият – S класата сред минералите

Магнезият е минерал активно участващ в обмяната на веществата. Липсата на магнезий в организма води до неприятни мускулни схващания и крампи. Препоръчителен e за активно спортуващи и хора занимаващи се с тежка физическа работа. Организмът на всеки възрастен човек съдържа около 25 грама магнезий, главно в костите във вид на фосфати и бикарбонати. Физиологичната функция […]

На война с мазнините без повиквателно

След като отмине декември – месецът на празниците, голяма част от отдалите се на почивка привърженици на добрата форма, започват своята голяма битка с нежеланите, но понатрупали се мазнини – под които се крие невероятен сексапил и изящни мечтани форми. Това е Вашата битка с мазнините без повиквателно, защото никой няма да ви изпрати такова, […]

Флоренция

Участвам в сериала по БТВ – Къде е батко? По точно съм моделът на Пикасо!

Местоположение – някъде във Флоренция 1515 година. Тара-ра-ри-ра, тара-ра-ри-ра един велик художник е поканил един не чак толкова велик, но пък достоен за неговата творба модел. Моделът е Мартин Гергов! Досещате се кой е известният и талантлив художник. Е-ее малкия внук пак си е играл. Абе къде е жена ми? Мръдни па ти малко де! […]

Часовникът във фитнес залата

Часовникът е не само ценно и красиво бижу. Той е инструмент за отчитане и показване на времето. Служи за измерване времетраенето до дадено събитие или процес и за по – добро планиране на отделните дейности и начина ни на живот без него е немислим! Има различни видове и модели часовници – като започнем от най […]

Денис от България е Новото Лице в Древна Елада

Тя е талантлив и амбициозен изпълнител. Преди да започне да се занимава с музика се е занимавала с мода. Името й е Денис. Била е доста интересен модел за България. Турска модна фирма за бельо, иска младия ни певец за реклaмно лице. Отказва поради причини свързани с права. Шокира ни със скандал, красота, сексапил. Още […]