Свободно Време

Дизайнерска Фитнес Зала или Спа

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър

Ако си сред късметлиите, които имат освен готина кола и голяма къща в някое закътано местенце, имат и фитнес зала! Всъщност наистина ли си имаш домашна фитнес зала! Предполагам, че от нея има и прекрасен изглед към планината. За да бъде тренировката ни наистина приятна и качествена, всяка една екстра която можем да си позволим […]

Continue reading →
Блог

Забраненият Плод от Райската Градина

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър

Това което виждате на снимката, която направих преди няколко дни в северна Гърция не е нито домат, нито праскова. Това е забраненият плод, който Ева откъснала в Райската градина. Името му е Райска ябълка или Диоспирос. Вкусът на тази ябълка няма нищо общо с вкуса на обикновената ябълка и ми е трудно да го сравня […]

Continue reading →
Блог

Супер Изгаряща Мазнините Промоция

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър

Краят на старата 2010-та година малко, по-малко наближава и се задава Новата, непозната и неопетнена 2011-та година. Наближава месец декември или най-точно казано месецът на подаръците. Дядо Коледа, а също така и Дядо Мраз ще раздават подаръци на всеки от нас(и от вас също), който е слушал през цялата година. Аз също ще раздавам подаръци, […]

Continue reading →
Блог

Супер Бързо Изгаряне на Мазнините

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър

Стане ли въпрос за бързо отслабване или по-точно казано за намаляне на подкожните мазнини, немалко пъти са ми задавали въпроса, какво трябва да пия! Този въпрос ми бива задаван твърде често. Факт е, че когато си изградил красива фигура, тя привлича вниманието на околните и те се опитват да те копират. Често се случва мои […]

Continue reading →
Блог

Изпълнение на Максимален Клек с 200 кг

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър

Когато стане въпрос за максимална сила, малцина са тези, които ще изоставят лежанката и ще се насочат към клякането. Е, днес пък аз реших да се пробвам с каква максимална тежест ще клекна. Последното ми състезание по пауърлифтинг беше през 2007 година в град Хасково. Тогава след около месец подготовка за състезанието, успях да клекна […]

Continue reading →
Блог

Моят Отзив за Kre-Alkalyn® на Аминостар

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър

Дали добавката Kre-Alkalyn® наистина работи перфектно, и е по-добра от познатия на всички Креатин Монохидрат! Именно с тази задача се захванах преди месец и изпих две опаковки от 120 капсули. Сега е времето да споделя моите отзиви и впечатления от Kre-Alkalyn® на AMINOSTAR! Ще опиша нещата така, както са реално. Точно преди месец представител на […]

Continue reading →
Блог

Спечели Уеб Сайт по Случай Новата 2011 година

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър

Края на старата 2010 година наближава и се задава Новата 2011 година. С настъпването на Нова година и Коледа започваме да се замисляме, какви подаръци да вземем за нашите най-близки приятели. Ето, че настъпи моментът в който отново ще дам подарък, но при едно условие. Условието е да разкажете своята история на тема „Първи стъпки […]

Continue reading →
Блог

Във Фитнес Форма за Няколко Седмици

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър

Със сигурност всеки желае да влезе във форма, колкото се може по-бързо. Колко бързо ще се случи това обаче, зависи най-вече от само от нас самите. И по-точно от храненето и тренировките. Целта на повечето спортуващи във фитнес залите е главно отслабване, което професионално погледнато ще рече, намаляне на подкожните мазнини. Съдейки от опита си […]

Continue reading →
Блог

Фитнес Разпускане в Заведения Opps град София

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър

Спазването на много стриктен хранително-тренировъчен план ни изтощава не само физически, но и психически. Изпадането в подобни крайности е както, много трудно, така и нездравословно. Именно затова поне веднъж седмично или пък хайде на две седмици е хубаво да поразпуснем с любими и вкусни храни. Не се притеснявайте, че подобно „фитнес разпускане“ за едно хранене […]

Continue reading →
Блог, Очаквайте скоро

Историята за „На Война с Мазнините Без Повиквателна“

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър

Миналата година по това време реших да подготвя подаръци по случай празника Нова Година за читателите на сайта ми. Бях решил да задам няколко въпроса и всички да участват в томбола. Няколко дни се чудех как да направя събитието още по-интересно, както и какви фитнес награди да осигоря за празника. Сетих се, че още по […]

Continue reading →