Най-добрата диета за отслабване

Ако сме напълно начинаещи в сферата на фитнеса и диетите е наистина трудно. Факт е, че по-голямата част от хората се стремят към отслабване и се подлагат на какви ли не диети и лъскави експерименти. И така, започваме с „Диетата на д-р Врач“, и стигаме до поредната лъскава диета с екзотичен привкус и невероятни обещания. […]

Фитнес героите на един фитнес инструктор

Всеки като малък е имал любим герой. За едни това е бил актьор от екшън сериал като например небезизвестния „Батман“ или пък „Спайдърмен“ , а вече и „Бен Тен“. На мен ми допадаха монасите от Шао Лин. Имах си дори и подобна униформа, сива на цвят с която имитирах техните движения. Днес също си имам […]

Фитнес център с подръчни средства

Новият фитнес партньор на Мартин Гергов във вестник „Труд“ тази неделя ще бъде!!! Свилена не се е снимала нито за „Плейбой“, нито за „Максим“ и не удобрява подобни по-разголени предложения за момента! За първи път ще се появи в печатна медия, и това е най-четения вестник „Труд“. Обича спорта, но признава, че не е на […]

Перфектна формула за супер тяло

Храненето и тренировките са едно цяло без което желаната форма ще е мечта. Без значение дали целта ни е отслабване, повишаване на масата или сила, храненето в повечето случаи е непосилно за нас. Предполагам сте наясно по въпроса особено с първото хранене за деня, което трябва да направите рано сутрин. Е да, но ако нямате […]

Фитнес кафето без което не мога

Това е кафето без което, сутрин не мога. Звучи познато, особено на тези от нас, които стават още с първи петли в 05.30 ч. Относно петлите, изключителна рядкост е да ги чуеш особено ако живееш в София. Така, че второто изречение би звучало по-шопски „с първи лай от куче на съседа“. Както и да е, […]

Sport Balance – тотално презареждане

Технологиите постоянно напредват с все сили дори и в сферата на фитнеса. Съвсем от скоро на българския пазар се появи супер гривната „Sport Balance“. „Sport Balance“ е с две вградени холограми. Иновативната технология е предназначена да взаимодейства с енергийното поле на вашето тяло, подобрява баланса, гъвкавостта, силата и издръжливостта. Намалява стреса и регулира кръвното, постигайки […]

„Труд“-но е във фитнеса, но не съвсем

Вестник „Труд“ е най-тиражният и четен български всекидневник, с огромен авторитет сред политическите кръгове, бизнеса, културния и спортен елит. Символ на професионализъм и почтеност. „Труд“ е доайен сред най-четените и периодични издания в България. Първият брой на печатното издание на вестника излиза на 1 март 1936 година. От 1992 година вестник „Труд“ става частен национален […]

Направи си „Негърско дупе“

Негърско дупе

Преди време в интервю запитах топ модела Цеци Красимирова, коя част от мъжкото тяло през нейния поглед е най-атрактивна. Отговорът й беше дупе и корем. Сега ще се спра именно на него. Дупето! Стегнатото тип “негърско дупе” е мечта не само за всеки мъж, но и на всяка жена. Ако обаче си мислите, че то […]

Правилно отслабване с хранителен и тренировъчен план

Газ до дупка

Отслабването или по точно казано намалянето на подкожните мазнини със сигурност е много по лесно от колкото изграждането на мускулна маса. И ще ви запозная, защо нещата стоят така! Колкото повече излишни калории изгаряме всеки ден, толкова повече мазнини губим от тялото си. При изграждането на мускулна маса процесът е много дълъг и сложен. Поне […]

Пакет за Супер Бързо Влизане във Форма: На война с мазнините без повиквателна

Фитнес треньор

Ти наистина си луд, ако избереш този пакет! Ти си самоуверен глупак, защото си мислиш, че ще издържиш на натоварването, което тепърва предстои да се стовари върху теб. Искам да знаеш, че не вярвам да издържиш. Ти не си готов за този пакет и ще рухнеш първо психически, а после физически! Не ме интересува, че […]