Фитнес треньор и фитнес инструктор HOURS
  • Twitter
  • Facebook
  • YouTube
  • Vimeo
  • Начало
  • За мен
  • Медии
  • Споделено
  • Новини
  • Статии
    • Фитнес
    • Диети
    • Емоции
    • Любов
  • Ревю
    • Продукти и услуги
    • Хотели и Фитнеси
  • Отзиви
  • VIP Клуб
  • Контакт
Не всички газирани напитки са вредни в т.нар. диети за отслабване! Вижте кои са те!!!
Блог

Не всички газирани напитки са вредни в т.нар. диети за отслабване! Вижте кои са те!!!

август 19, 2018

Газирани напитки и всякакви други алкохолни напитки, трябва да бъдат спрени! И ...

Продължи Четенето
Митове и истини за маслиновото и слънчогледовото олио в плана за отслабване
Блог

Митове и истини за маслиновото и слънчогледовото олио в плана за отслабване

юли 18, 2018

Зехтин или олио е по-добре да включим в планът си за отслабване ...

Продължи Четенето
Ето как да консумираме най-лесно пет яйца, когато нямаме апетит или време
30 яйца на ден

Ето как да консумираме най-лесно пет яйца, когато нямаме апетит или време

февруари 8, 2018

Яйцата са най-евтиния източник на белтъчини с висока биологична стойност. Те са ...

Продължи Четенето
Мешана салата: 3 месеца Държавни помощи за безработни + Диета на Дюкан
Блог

Мешана салата: 3 месеца Държавни помощи за безработни + Диета на Дюкан

януари 17, 2018

[mks_highlight color="#f9f922"]Видео материал! За да го изгледаш - кликни на видеото![/mks_highlight] Днешната ...

Продължи Четенето
Блог

Това е най-добрата хранителна добавка и за отслабване. Дай супер старт на 2018-та!

януари 1, 2018

Най-добрата хранителна добавка за отслабване! Коя е тя? Вижте във видео материала ...

Продължи Четенето
Не яжте сурови ядки и яйца, защото са токсични за организма ни (лекция 2)
Блог

Не яжте сурови ядки и яйца, защото са токсични за организма ни (лекция 2)

юли 14, 2017

[caption id="attachment_7371" align="aligncenter" width="519"] На лекцията на професор Д-р Байкова (специалист диетолог)[/caption] ...

Продължи Четенето
Здравословното хранене във всяка възраст! Лекция с проф. Байкова – част 1!
Блог

Здравословното хранене във всяка възраст! Лекция с проф. Байкова – част 1!

юли 6, 2017

[caption id="attachment_7361" align="aligncenter" width="519"] На лекцията присъстваше и зам. министъра на Народното ...

Продължи Четенето
Прясното краве мляко за деца (12+), което ме ядоса в горещия юлски ден на 2017
Блог

Прясното краве мляко за деца (12+), което ме ядоса в горещия юлски ден на 2017

юли 2, 2017

[caption id="attachment_7337" align="aligncenter" width="519"] Не изпих това прясно мляко за деца (12+) ...

Продължи Четенето
Ето кои са най-големите привърженици на 3-часовото хранене след културистите!
Блог

Ето кои са най-големите привърженици на 3-часовото хранене след културистите!

февруари 16, 2017

[caption id="attachment_6622" align="aligncenter" width="519"] Време е да пием шейк! Ти от твоя, ...

Продължи Четенето
Кога е най-добре да изпием протеиновия си шейк? Преди или след тренировка!
Блог

Кога е най-добре да изпием протеиновия си шейк? Преди или след тренировка!

декември 22, 2016

[caption id="attachment_6376" align="aligncenter" width="519"] Време е за протеинов шейк! Но, кога е ...

Продължи Четенето
Защо лютата чушка и българското зеле са най-добрите зеленчуци за отслабване!
Блог

Защо лютата чушка и българското зеле са най-добрите зеленчуци за отслабване!

декември 20, 2016

[caption id="attachment_6366" align="aligncenter" width="519"] Тя присъства в почти всеки фет бърнър[/caption] Тя ...

Продължи Четенето
Кой натурален сок е най-добър за шейк с неовкусен протеин от яйчени белтъци
Блог

Кой натурален сок е най-добър за шейк с неовкусен протеин от яйчени белтъци

декември 3, 2016

[caption id="attachment_6269" align="aligncenter" width="519"] Има ли значение вкусът на протеиновия шейк!?[/caption] Хората, ...

Продължи Четенето
1 2 Next
Автор на блога
 Мартин Гергов (Mr. 3Hours)

Мартин Гергов (Mr. 3Hours)

Fitness. Diets. Emotions & Love Preacher. Запознай се с моята биография! Виж Тук »
Аз в YouToube

Най-нови статии
The Scent for her Hugo Boss
„The Scent for Her“ на Hugo Boss е аромат, създаден за силни дами и супер много ми харесва
януари 20, 2021
2021 година
Ние Mr. 3Hours и Joanna ви пожелаваме от все сърце приказна 2021 година
януари 6, 2021
Albena Sitnilska
За фитнеса, диетите, емоциите и любовта с Ал – приказният воин със сърце на Ангел
декември 29, 2020
Оригинални парфюми
Сайт за оригинални парфюми цени
Най-коментирани
therma cuts
Therma Cuts обещава до 12 килограма отслабване за 5 седмици
юли 23, 2016
Най-добрите витамини за възрастни Leaton
Да преборим пролетната умора и стрес с Leaton – продукт Номер 1 в Австрия
април 26, 2016
Най-добра рубрика за фитнес и диети
Спечели 500 грама протеин по случай новата ми здравна рубрика в Puls.bg
януари 25, 2017

Автор на блога

Мартин Гергов

4-тен шампион на България по силов трибой и блогър

Аз съм 4-тен шампион на България по силов трибой и 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г., фитнес инструктор, професионален блогър и бивш военен. Работя в сферата на онлайн маркетинга и като личен фитнес треньор в София. Имам написани над 1000 блог публикации. Водел съм и водя здравни рубрики във Framar.bg, вестник "Труд", списание за бременност и майчинство "9 месеца" и други издания. Виж повече...

Най-нови публикации

The Scent for her Hugo Boss
„The Scent for Her“ на Hugo Boss е аромат, създаден за силни дами и супер много ми харесва
януари 20, 2021
2021 година
Ние Mr. 3Hours и Joanna ви пожелаваме от все сърце приказна 2021 година
януари 6, 2021
Albena Sitnilska
За фитнеса, диетите, емоциите и любовта с Ал – приказният воин със сърце на Ангел
декември 29, 2020

Нови коментари

  • Мартин Гергов / Автор на блога за Ние Mr. 3Hours и Joanna ви пожелаваме от все сърце приказна 2021 година
  • Neyko за Ние Mr. 3Hours и Joanna ви пожелаваме от все сърце приказна 2021 година
  • Денис за Билковата „Epimedyumlu macun“ премахва умората и вдига яко потентността! Ефект след 30 минути! (+видео)
  • J. Cotton за Контакт

Фитнес треньор и блогър - MGergov.com © 2006-2021

Като продължавате да сърфирате в сайта, вие се съгласявате с Условия за ползване.