Ако желаете да се свържете с мен Мартин Гергов във връзка с възникнал въпрос, използвайте формите за контакт.
Името ми е Мартин Гергов и съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, фитнес треньор и блогър.
БиографияБългария
Град София
Хранителните добавки са допълнителен помощник за по-бързо възстановяване и постигане на максимална ефективност в тренировките! Независимо дали сте запалени спортисти, фитнес ентусиасти или просто искате да поддържате здравословен начин на живот, хранителните добавки ще ви помогнат по-лесно да постигнете целите си. От протеинови барове, които ще захранват мускулите ви, до витамини и минерали, които ще […]
Днес посетих магазин за хранителни добавки в София, точно преди отпътуването ми за Китай. Избрах близкия магазин на Sila BG, разположен на булевард Ломско шосе в столичния квартал Надежда. Целта ми е да си взема базови добавки, които да ме подкрепят по време на пътя и обучението ми по кунг фу в „Шаолин Юнан“. SilaBg […]
Протеинът – ключът към мускулна маса и изгарянето на мазнини. Ако сте фитнес инструктор или състезател по културизъм, вие знаете колко важен е точният прием на протеин за постигането на вашите фитнес цели! Без значение дали искате да изградите впечатляваща мускулна маса. Или да изгорите упорито натрупаните мазнини по корема, протеинът е вашият верен съюзник. Експериментирайте […]
Бял трън познат също и като силимарин е растение срещано и по българските земи, което има здравословни ползи за здравето на черния дроб. Като цяло белият трън е известен със своите антиоксидантни свойства. Най-вече от него се използва силата на на активната съставка силимарин. Силимаринът е ценен за подпомагане функциите на черния дроб и се […]
Добре дошли в здравословния свят на био грахов протеин и неговите предимства за здравето на човека! Граховият протеин е изключително ценен растителен източник на протеин, който не само подпомага мускулния растеж. Той осигурява и необходимите аминокиселини за здравословното функциониране на организма. Био граховият протеин на германската компания „Raab Vitalfood“ представлява чист и натурален избор за […]
Днешната ми статия отново е на тема сваляне на мазнините. Като ще разгледам най-ефикасните хранителни добавки за отслабване на база опита ми. Защото лятото малко по-малко започва да наближава. Ами, да! След около един месец пролетта започва да тропа на врата. И вече започват да набират скорост въпросите по тази тема – намаляне на подкожните […]
Ацетил Л карнитин на германската компания Zein Pharma е хранителна добавка известна със своите потенциални ползи за отслабване и подобряване на метаболизма. Най-общо казано този ацетил л-карнитинът e високоефективна натурална форма, производна на аминокиселината L-карнитин. И все пак, какво е предимството на ацетил л-карнитин в сравнение с обикновения L-Carnitin? Факт е, че един от на-търсените […]
Що е то L-Dopa и как действа върху организма? Kаква е нейната цена? Кога се запознах за първи път с нея. Споделям мнения и на база личен опит! Тази статия е посветена на L-Dopa – мощнa естествена аминокиселина, която играе важна роля за човешкия организъм. Тя е известна и като леводопа. Това вещество, може да […]
Този продукт с колаген за кожата и ставите е спечелил най-престижната награда в САЩ на конкурса „Здраве и красота“ цели 5 години. От 2018-та до 2022-ра година. Гледайте видеото по-долу! Кой е най-добрия колаген за кожата е въпрос, който най-вече си задава дамската аудитория. Но знаете ли защо е толкова важно да използвате колаген за […]
Епимедиум маджун е мощна хранителна добавка за повишаване на либидото при мъжете. Но тя се използва и в някои класически пред тренировъчни стимулатори, поради „напомпващия“ й ефект. Именно и поради този си ефект, епимедиумът се среща и на щандовете в някои фитнес зали. Всъщност аз се запознах с епимедиум за първи път на бара на […]