Детегледачка в София

Детегледачка в София или Дядо Коледа под наем търсиш? Mr. 3Hours е готов да ти помогне!

Детегледачка в София ли търсиш ти или пък дядо Коледа под наем? Като родител (имам дете на 14 години), имам доста опит и приказно разбирателство с деца. Но това, че си просто родител не те прави автоматично приказната фея… например или пък Дракон (любимият ми приказен герой). Всъщност формулата е, че трябва да си запазил […]

Упражнения за Стройни Крака

Бедрата или още по-точно казано стройните крака са една от най-важните мускулни групи за всяка жена. Каквото и да говорим, няма как да ги скрием, когато стане дума особено за плаж. Когато имаме добър ген(тънка костна структура) поддържането и извайването на стройни крака става много по-лесно и с много по-малко усилия. Съдейки от опита ми […]

Как да Влезете във Форма След Раждането в списание „9 месеца“

По време на бременността жените качват излишни мазнини, повдига им се, болки в корема и още много неприятни неща, някои от които може би само те си знаят. Със сигурност много смелост се изисква. След като отминат деветте месеца и детето се появи на бял свят – освен всички грижи, очакващи една жена, които включват, […]

Във Форма и През 9-те Месеца на Бременността

Бременността е период, който със сигурност не е от най-лесните за жената. „Нечовешка” смелост и здрава психика са нужни през времето от 9-те месеца за да се справиш с атаката на „проблемите”. Един от тях , който ще подаде ръката си още в самото начало е проблемът – повишаване на подкожните мазнини. По време на […]

Фитнес Рубрика в Списание „9 месеца“

Скъпи читатели стартира новата ми рубрика за фитнес “На война с мазнините без повиквателна” в едно от най-четените специализирани списания у нас за бременност и майчинство “9 Месеца”. Предполагам, че с нетърпение очаквате първата тема с която ще стратирам рубриката си в списание “9 месеца”. Темата вече е избрана, но бих се радвал да оставяте […]