В търсене на фитнес в Младост 4! Видео обиколка на най-новия фитнес в София!

фитнес в Младост София град
Фитнес в Младост 4 или фитнес център в близост до този столичен квартал ли търсите? Всъщност фитнес залата с която днес ще ви запозная е най-новата и луксозна фитнес зала в София, която познавам към днешна дата. Тя е в близост до бизнес парк „София“ и ж.к. Младост 4. Нейното име е „Pulse Fitness Energy […]

Само за начинаещи: Три причини, които те отказват от заниманията по фитнес!

фитнес треньор
Точно преди няколко дни фитнес и спа центрове „Pulse“, обявиха на страниците на сайта си, че са стартирали кампания в помощ на начинаещите „Pulse Fitness & Spa приветства фитнес ентусиастите без опит със специални индивидуални и групови занимания“. Това ме накара да се замисля и споделя опита ми като начинаещ и така да помогна на […]

В топ форма и на 45 години в интервю с Мис България 2003 – Маги Сидерова

маги сидерова
Маги Сидерова – Мис България 2003-та поддържа завидна форма и на 45 години. След 40 годишна възраст метаболизма постепенно започва да се забавя. Забавеният метаболизъм е хванал за ръка със себе си намаляване нивата на хормоните, лесно повишаване на мазнините и разбира се депресия. Във форма на 45 години с Маги Сидерова Всички това обаче […]

Започнахме усилени тренировки за мускулна маса с актьора Ники Илиев за новия му филм

Повишаване на мускулната маса в областта на раменете и бедрата, релеф, но не като за състезание по културизъм е целта, която актьорът Ники Илиев повери на мен. Промяната във формата е необходима за постигане на по добра V-образна форма за новия му филм, който ще бъде сниман през месец май 2019-та Ники има конкретна фитнес […]

Има ли я истинската любов и днес? Вижте интервюто ми от фитнес център „Puls Bulgaria“ и НДК!

истинската любов на 14 февруари 2019-та година
Истинската любов е необяснима с думи. Това е себераздаване без капка егоизъм, но разбира се, когато себераздаването е взаимно. Без взаимна любов между жена и мъж животът е празен и нито диаманти, нито никоя друга любов може да запълни празнотата в нас. Докато са млади малцина са хората, които разбират описаното по горе, но с […]

Правилно ли е да клякаме при болки и пукане на коленете? Интервю с Д-р Димитров, кинезитерапевт!

щракане на коленете
Пукане на коленете и болки по време на клякане е проблем, който може да не е сериозен проблем. Но може и да бъде сериозен. Според личните ми статистики пукането на коленете може да се появи, както при спортуващи! Така и при неактивно спортуващи хора. Приятел ми беше споделил преди години, че коленете му започнали да […]

Фитнес уикенд с личен фитнес треньор във фитнес и спа център „Pulse“

личен фитнес треньор в София
Със сигурност през делничните дни времето на повечето хора за тренировки с личен фитнес треньор в София град е силно ограничено. Повечето хора имат възможността да тренират преди или след работа, но тогава или сънят не достига или пък задръстването убива мотивацията. А дори и да отидете във фитнес залата, вероятността да си намерите свободен […]

Най-добрите упражнения за загряване преди силова тренировка

Най-добрите упражнения за загряване преди фитнес са базовите
Най-добрите упражнения за загряване са най-рядко използвани от непрофесионалните спортисти в публичните фитнес центрове. За разлика от тях обаче професионалните тежко атлети не пропускат никога загряване преди силова тренировка. И определено знаят цената на загряването преди силова тренировка. Но защо масовия потребител пропуска най-добрите упражнения за загряване преди тренировка? Отговорът се крие в липсата на […]