Детегледачка в София или Дядо Коледа под наем търсиш? Mr. 3Hours е готов да ти помогне!

Детегледачка в София
Детегледачка в София ли търсиш ти или пък дядо Коледа под наем? Като родител (имам дете на 14 години), имам доста опит и приказно разбирателство с деца. Но това, че си просто родител не те прави автоматично приказната фея… например или пък Дракон (любимият ми приказен герой). Всъщност формулата е, че трябва да си запазил […]

Стартирай 2019-та с безплатна VIP тренировка с фитнес треньор и карта за луксозен фитнес център

фитнес треньор в Манастирски ливади, град София
Във всяко едно начинание се нуждаем от безценната искра, която да запали вечния огън. И във фитнес тренировките, и в диетите, и в позитивните емоции, и в любовта. Малцина са обаче хората, които могат да ви дадат безценната искра. И това са онези „приказни герои“ (такива бяха и моите стари треньори), които за повечето хора […]

В подробности преди и след изготвянето на тренировъчен и хранителен план

хранителен план
Хранителен план за отслабване или мускулна маса, взривна сила или пък тонус, хванал за ръка тренировъчния план е най-добрата комбинация за изграждане на красива и здравословна форма. И нещата са „фифти-фифти“. Което ще рече, че трябва да се отдаваш пълноценно и на двата плана. Но, какво е необходимо за изготвянето на хранителен и тренировъчен план? […]

Подкрепи мой здравен видео материал с твое рекламно видео или банер!

видео реклама
Изгледайте примерния видео материал над този текст (клик на бутон Play). Аз ще вградя ваша видео или банер(снимка) реклама с продължителност до 1 минута, в мой нов видеоклип на здравна тематика. Видео темата ми е с времетраене 5 до 30 минути). Какво получавате в замяна в случай, че решите да подкрепите моя видео тема? Аз […]

Имаш 14 дни за да влезеш във форма! „Стисни зъби“ и се пробвай от раз!!!

fitnes instructor
Хайде на бас, че само за 14 дни можеш да влезеш в много по добра форма от сегашната? Готов ли си това лято или пък за другото да влезеш в по добра форма за плажа! Или пък просто ей, така, защото ти се налага, и защото ти го искаш. Повярвай в себе си. Стисни зъби […]

Как направих първите си $1.000 от афилиейт програми в интернет? [Курс]

facebook-affiliate-blogger-program
И когато стане дума за пари, то уви, но нали, честно да си призная не познавам много хора, които с ръка на сърцето ще споделят, че парите им достигат за всичко. И това всичко обикновено означава – плащане на сметки за храна, ток, вода и спираме до тук! Обикновено повечето хора нямат свой собствен бизнес […]

Прашната Истина за Бодибилдинга и Диетите! Семинар(практика + теория).

Добър фитнес инструктор София
Ако се върнем назад във времето на бодибилдинга ще научим много истини, които за голяма жалост днес, трудно може да научите, защото са останали под някой ръждясал диск в някоя стара фитнес зала. Но тя, истината винаги излиза наяве!“ / Мартин Гергов Началото Началото на бодибилдинга датира още през 1934 година, като за негов основоположник […]

7-дневен интензивен курс за отслабване мисия [Muscle Beach] в град Китен

Кой е най-добрият фитнес център на плажа
Интензивен курс за отслабване? От 09 май 2016 година до края на летния сезон(всяка седмица) стартираме на родното Черноморие(в гр. Китен) интензивен курс за отслабване, който е част от риалити проекта ми “На война с мазнините без повиквателна”. Този път мисията в битката с мазнините е [Muscle Beach]. Програма на мисия [Muscle Beach] Целта на […]

Най-добрите упражнения за дупе са тук! Мисия „Бразилско Дупе“ + Видео!!!

Видео упражнения за дупе
Ако сте активно спортуващ във фитнес залата, както мен например, то със сигурност сте запознати с надписа изписан на тениската на колега „Shut up and squat“. В превод на български „Мълчи и клякай“. Shut up and Squat (Мълчи и Клякай) Какво имам предвид надписа, който може и вие да си направите на тениската с която тренирате, […]

Правилно отслабване с хранителен и тренировъчен план

Газ до дупка
Отслабването или по точно казано намалянето на подкожните мазнини със сигурност е много по лесно от колкото изграждането на мускулна маса. И ще ви запозная, защо нещата стоят така! Разход на калории = разход на мазнини? Колкото повече излишни калории изгаряме всеки ден, толкова повече мазнини губим от тялото си. При изграждането на мускулна маса […]