Ако желаете да се свържете с мен Мартин Гергов във връзка с възникнал въпрос, използвайте формите за контакт.
Името ми е Мартин Гергов и съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, фитнес треньор и блогър.
БиографияБългария
Град София
Темата за възраждане на българските села е не само актуална и изключително важна, но и вдъхновяваща! Време е да се обърнем към корените си и да възродим богатството на българските традиции, което толкова дълго е било забравено. Днес селският туризъм предлага уникална възможност да се потопим в автентичната атмосфера на нашите села и да опознаем […]
Коледните пости са не само традиция, но и възможност за по-добро здраве и духовно обогатяване! Въпросът „Спазват ли се още Коледни пости и днес?“ е актуален за много хора в днешно време. Смята се, че все повече хора осъзнават ползите от постите, които не само че ни помагат да се свържем с нашата духовност. Но […]
Коледните пости са не само традиция, но и чудесен начин да се свържем с нашата духовност и да подобрим здравословното си състояние! Според традицията те представляват период на въздържание, който ни подготвя за празника на Рождество Христово. Но какви са ползите от постите и защо е важно да ги спазваме? Защо реших да добавя и […]
„Живот на кантар“ е риалити предаване, което вдъхновява зрителите да поемат контрола над своето здраве и благополучие! Целите му са ясни и вдъхновяващи – да помогне на участниците да постигнат най-голямо отслабване с хранителен режим и тренировки с фитнес инструктор. Да започнат здравословен начин на живот и да се трансформират не само физически, но и […]
Арнолд Шварценегер е културист, който ме запали с една от книгите си да тренирам във фитнес залата, още преди 30 години. И днес по случай наближаващия „Празник на Тиквата“, познат и като „Хелоуин“ реших да го включа с най-новата му книга „Бъди полезен“, която ще дам като награда на един от участвалите в играта ми […]
Какво представлява това „вино“ с епимедиум и защо е толкова специално е днешната ми тема? Епимедиумът, известен още като „китайския афродизиак“, е невероятна билка, която привлича вниманието на много хора по света! Тази уникална съставка, произхождаща от древната китайска медицина, не само че е част от здравословното китайско вино, но и носи множество ползи за […]
Най-вероятно малцина са потребителите, които познават тези рядко срещани Кокеши парфюми за жени и мъже. Не бях чувал за тях и аз, но една вечер духът на „Шаолин“ ме запозна с тях. Всъщност исках да си избера мъжки тематичен парфюм, който да използвам докато съм студент в „Шаолин Юнан“, Китай. И чудото се случи, когато […]
По-добре си вземете автомобил под наем, отколкото луксозна кола на изплащане. Автомобилът е за да ви върши работа или за гъзария в случай, че можете да си го позволите. Ако ще плащате вноски за скъп автомобил, който ще ползвате от „дъжд на вятър“! По-добре си вземете къща или апартамент под наем (ако нямате) , защото […]
Какво е масло от черен кимион и защо е толкова популярно е въпрос, чийто отговор потърсих преди няколко месеца. И днес ще ви споделя в текст, снимки и видео в което споделям най-добрият вариант на продукта според мен. Ще разберете как изглежда опаковката, вкуса и на каква цена се предлага. Както и какво е рекъл […]
За финал фитнес инструкторът Мартин Гергов показа на Петър Дочев и Франциска Йорданова какво е „кунг-фу масаж“ и ни сподели още любопитни подробности за обучението си в манастира Шаолин в Китай. Снимки: Цецо Мирчев, Източник: bTV Винаги свежо, актуално и разнообразно, токшоуто „Преди обед“ радва зрителите на bTV всеки делник от 09:30 до 12:00 часа. […]