Ако желаете да се свържете с мен Мартин Гергов във връзка с възникнал въпрос, използвайте формите за контакт.
Името ми е Мартин Гергов и съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, фитнес треньор и блогър.
БиографияБългария
Град София
Как да отслабна със 100 килограма е темата по която ще си говорим днес. За целта ще ви споделя една реална история с мой клиент във фитнес залата. Каквото и да си говорим, както и да спорим, борбата с подкожните мазнини заема винаги челни позиции сред населението. Количеството на подкожните мазнини може да окаже много […]
След 30-годишна възраст тялото ни започва да губи около 1% Kolagen всяка година. Колагенът по същество е един вид „лепило“, което поддържа мускулната ни система. Също така е важен за еластичността на ноктите, косата и кожата. Колагенът е отговорен и за сухожилията, скелетните мускули, костите и кръвни клетки. Намаляването на колаген в тялото ни води […]
Нека си признаем, единствено чрез истинската любов можем да постигнем истинско щастие в живота си. Но каква е Тя Истинската Любов? Въпрос, който може би сте си задавали! Докато фалшивата любов само носи болка и конфликти то обратно, такава Истинска любов премахва бариерите и може да преодолее всяко препятствие! Нищо не може да се сравни […]
След като преди няколко публикации си поговорихме за силовите тренировки на футболистите Митко Бербатов и Георги Градевски! Сега ще ви запозная и с част от фитнеса на футболиста Даниел Златков. Даниел Златков наричан още Българският Роналдо е от отбора на „Миньор Перник“. Най-обещаващият български млад талант е роден на 6 март 1989 година в Благоевград. […]
Ако се питате с какво може да комбинирате например пилешкото си филе или телешка пържола, или пък просто да намажете пълнозърнеста филия. То ще Ви предложа рецептата на баба ми за лютеницата, която аз много харесвам и която няма да я срещнете в магазина за хранителни стоки. Мирис на домашна лютеница – мирис на есен […]