Блог, Хранителен режим, Хранителни добавки

Какво ще се случи с мен, ако пия по 200 грама протеин на прах дневно за 30 дни и ги съчетая с фитнес, тичане и колоездене?

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър

Протеинът – ключът към мускулна маса и изгарянето на мазнини. Ако сте фитнес инструктор или състезател по културизъм, вие знаете колко важен е точният прием на протеин за постигането на вашите фитнес цели! Без значение дали искате да изградите впечатляваща мускулна маса. Или да изгорите упорито натрупаните мазнини по корема, протеинът е вашият верен съюзник. Експериментирайте […]

Continue reading →
Блог, Хранителен режим

Безплатни и ефикасни хранителни режими за отслабване на база личния ми опит като шампион и фитнес инструктор

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Безплатен хранителен режим за отслабване

Безплатен хранителен режим за отслабване е днешната ми тема в която ще ви споделя не един. A няколко безплатни хранителни режима за намаляне на мазнините. Режимите, които ще видите малко по-долу в публикацията са на база личен опит и са ефикасни. Също така имайте предвид, че тези режими са примерни. Т.е. като цяло ви представям […]

Continue reading →
Блог, Хранителен режим, Хранителни добавки

Грахов Протеин: Как се приема, Мнения, Цена, Рецепти и Ползи за Здравето на база личен опит

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Грахов протеин

Добре дошли в здравословния свят на био грахов протеин и неговите предимства за здравето на човека! Граховият протеин е изключително ценен растителен източник на протеин, който не само подпомага мускулния растеж. Той осигурява и необходимите аминокиселини за здравословното функциониране на организма. Био граховият протеин на германската компания „Raab Vitalfood“ представлява чист и натурален избор за […]

Continue reading →
Блог, Хранителен режим, Хранителни добавки

Пет от най-ефикасните хранителни добавки за отслабване и по-добро възстановяване на база опита ми

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Най ефикасните хранителни добавки за отслабване

Днешната ми статия отново е на тема сваляне на мазнините. Като ще разгледам най-ефикасните хранителни добавки за отслабване на база опита ми. Защото лятото малко по-малко започва да наближава. Ами, да! След около един месец пролетта започва да тропа на врата. И вече започват да набират скорост въпросите по тази тема – намаляне на подкожните […]

Continue reading →
Блог, Емоции

От самото си начало бях най-силният и решен да покоря света (или поне една яйцеклетка)

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Видео монтажист и seo копирайтър

Здравейте, хора! Днес ще ви разкажа за един впечатляващ сперматозоид – мен! И, ако четеш този материал, който е придружен и с видео (малко по-долу) може би и ти си герой. Та нека ви разкажа!От самото си начало бях най-силният и решен да покоря света (или поне една яйчна клетка). След като преминах успешно през […]

Continue reading →
Блог, Емоции

С влизането на България в Шенген ще пием ли и ние като Гърците… Fanta портокал с 20% сок?

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Шенген България 2024

Добре дошли в тази вълнуваща статия, където ще разгледам една от най-важните теми за България – Шенгенската зона! И дали след влизането на страната ни в нея ще пием и ние като гърците – Fanta портокал с 20% сок. Но! Знаете ли какво е Шенген и защо е толкова значимо за нашата страна да се […]

Continue reading →
Блог, Фитнес инструктор в София, Хранителен режим

Отслабнете по-лесно и здравословно като добавите и висококачествен суроватъчен протеин на прах

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Протеин на прах

Суроватъчен протеин на прах е една от най-популярните хранителни добавки и за отслабване, и в популярната високо протеинова диета. Той представлява концентриран източник на протеин, който се получава от млякото по време на процеса на производство на сиренето. Какво прави суроватъчният протеин толкова полезен за отслабването? Е, първо, той е високопротеинов и има ниско съдържание […]

Continue reading →
Блог, Хранителен режим

Моята рецепта за боб яхния на жар в 100 годишно гърне от село Нивянин, Северозападна България

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Рецепта за боб яхния на жар в 100 годишно гърне

Ах, боб яхнията! Само като чуем това име, вече ни се стопля сърцето и устата ни изпада в транс. Днес ще ви споделя една моя история зад това вкусна и известно ястие. Тя е свързана с едно голямо 100 годишно гърне, което ми дадоха в село Нивянин, Врачанско. Тази рецепта за боб яхния на жар […]

Continue reading →
Блог, Емоции, Колаген за стави, Хранителни добавки

В търсене на най-добрия колаген за кожата, който бе подарък за Снежанка, попаднах на този

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Колаген за кожата

Този продукт с колаген за кожата и ставите е спечелил най-престижната награда в САЩ на конкурса „Здраве и красота“ цели 5 години. От 2018-та до 2022-ра година. Гледайте видеото по-долу! Кой е най-добрия колаген за кожата е въпрос, който най-вече си задава дамската аудитория. Но знаете ли защо е толкова важно да използвате колаген за […]

Continue reading →
Блог, Емоции

Днес в центъра на София на ул. Екзарх Йосиф потърсих истинския Дядо Мраз. Да! Истинският!

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Интервю в центъра на София

Днес ще ви разкажа за едно вълнуващо приключение, което преживях в центъра на София. Разходих се по улица Екзарх Йосиф с един много специален мисия – да намеря истинския Дядо Мраз известен като Santa Claus. Така ми се представи, когато го срещнах за първи път преди около две години. Случайно няколко дни преди да се […]

Continue reading →