Ако желаете да се свържете с мен Мартин Гергов във връзка с възникнал въпрос, използвайте формите за контакт.
Името ми е Мартин Гергов и съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, фитнес треньор и блогър.
БиографияБългария
Град София
В този материал ще ви запозная с част от историята на шейх Зайед, чиято книга срещнах в стария град на Дубай по време на почивката ми в Емирствата. Една от основите на философията на Sheikh Zayed bin Sultan Al Nahyan като лидер и държавник на Обединените Арабски Емирства е, че ресурсите на страната трябва да […]
Подгответе се за лятото с модерен мъжки маникюр, което е огромна крачка в най-новите модни тенденции! Във видеото по-долу в публикацията ще ви покажа невероятен нов начин за създаване на моден маникюр с истински пясък от пустинята до Ал Айн в Обединените Арабски Емирства. Открийте тайната да направите вашето лято да изглежда по-стилно и бляскаво […]
Средната годишна работна заплата в Дубай за 2023-та година според статистики на сайта www.averagesalarysurvey.com е около $85,406. Това се равнява на около 155.000 лева годишно, което пък се равнява на 12,916 лева месечна заплата. Източник: AverageSalarySurvey Цените на храните в Дубай и Абу Даби винаги са гореща тема за дискусии сред жителите и посетителите от […]
Денят е 15 май 2023-та година и точно паркирах колата, и по заръка на съдбата се случи нещо неочаквано. Давам си аз на задна с електричката Opel Mokka за да паркирам. И понеже страничните стъкла се бяха позацапали по време на приказно пътешествие за което ще споделя в следващите публикации. И за да имам още […]
Внимание, господа! Забелязали ли сте, че брадата ви изглежда малко груба напоследък? Или пък може би брадата ви изглежда сякаш е била на диво приключение? Хм! Чичо Али има идеалното решение – с помощта на масло за брада да придадете блясък на косата на лицето си. И да предотвратите превръщането й в „приятна гледка“ дори […]
Някога чудили ли сте се какво е да разговаряте с американската филмова звезда и актьор Джейсън Момоа? Пригответе се да бъдете изненадани! В това ексклузивно интервю Джейсън разкрива, че знае български език и споделя своя уникален опит от изучаването му. Чуйте неговата невероятна история и се вдъхновете сами да научите нов език! Разберете как тази […]
Готови ли сте да научите за тайните на света на протеините? В това ексклузивно видео интервю с Mr. X Whey Protein Testo ще се потопим дълбоко в света на протеините, клоуните и фитнеса. Открийте как можете да използвате тези съвети и трикове, за да извлечете максимума от рутинната си тренировка и да постигнете своите фитнес […]
На почивка в Дубай или да отида на море в Слънчев бряг е въпрос, който си задаваме още в началото на пролетта. И има най-различни мнения по темата. И днес ще споделя своето мнение на база личен опит. Идеята ми е да си бъдем взаимно полезни, а информацията е безценен източник. Така че верен на […]
Maryland Muscle Machine отново тръгват на световно турне! Започваме поредното издание на обиколката Kevin Levrone Tour 2023. Този път маршрутът за априлското му пътуване включва: Кьолн (Германия), Атина (Гърция) и София (България). Звездата на културизма Кевин Леврон ще посети последователно тези градове на 13-16 април, 18-19 април и София на 20-21 април 2023-та година. Това […]
Какво би се случило, ако пчелите изчезнат от планетата Земя? Поглед към въздействието на изчезването на пчелите върху опрашването и живота на растенията! Как да разпознаем истинския пчелен мед и още повече за пчелите е днешната тема във видео рубриката ми „Сподели с Mr. 3Hours“. Специален гост е дългогодишния пчелар от село Ламбух – 86 […]