Фитнес треньор и фитнес инструктор HOURS
  • Twitter
  • Facebook
  • YouTube
  • Vimeo
  • Начало
  • За мен
  • Медии
  • Споделено
  • Новини
  • Статии
    • Фитнес
    • Диети
    • Емоции
    • Любов
  • Ревю
    • Продукти и услуги
    • Хотели и Фитнеси
  • Отзиви
  • VIP Клуб
  • Контакт
Нашите топ 5 профилактични мерки  против Коронавирус и подобни вируси! Вижте кои са те!
Блог

Нашите топ 5 профилактични мерки против Коронавирус и подобни вируси! Вижте кои са те!

март 20, 2020

Уважаеми читатели! Изправят ни пред голямо предизвикателство, като ни карат да проявим ...

Продължи Четенето
Може ли да отслабнем с дюнери? Oops! Митове и истини за арабската вкусотия наречена дюнер!
Блог

Може ли да отслабнем с дюнери? Oops! Митове и истини за арабската вкусотия наречена дюнер!

септември 21, 2019

Да отслабнем с дюнер на пръв поглед звучи така! Хааа-ха-хаааа! Но само ...

Продължи Четенето
Разберете кога, така популярната от телевизията и интернет диета с бира не е опасна за здравето!
Блог

Разберете кога, така популярната от телевизията и интернет диета с бира не е опасна за здравето!

април 26, 2019

Най-добрата диета с бира или бирена диета се оказа една от най-популярните ...

Продължи Четенето
Да отслабнем вкусно с диетични принцеси с телешка кайма! Да се храниш здравословно е м-м-ммм!
Блог

Да отслабнем вкусно с диетични принцеси с телешка кайма! Да се храниш здравословно е м-м-ммм!

февруари 10, 2019

Има ли вкусно отслабване? Как да отслабнем! Въпроси, чийто отговор в 99,9% ...

Продължи Четенето
По-добрите хапчета за отслабване според моя над 20 години опит във фитнеса
Блог

По-добрите хапчета за отслабване според моя над 20 години опит във фитнеса

октомври 14, 2018

Отслабването е най-преследваната тема във фитнес залата. Днес има хиляди диети, обещаващи ...

Продължи Четенето
Разбери, какво се случи с формата ми, като пих по 5 литра прясно мляко на ден!
Блог

Разбери, какво се случи с формата ми, като пих по 5 литра прясно мляко на ден!

септември 22, 2018

Прясно мляко обичах да пия още като малък. Консумирах го под формата ...

Продължи Четенето
Да подсладим лесно протеиновата си закуска с бял протеинов шоколад
Блог

Да подсладим лесно протеиновата си закуска с бял протеинов шоколад

септември 17, 2018

Протеинов шоколад или черен шоколад е по-добре да включим в закуската си! ...

Продължи Четенето
Мястото на черешите в популярната сред масовия потребител „плодовата диета“ за отслабване
Блог

Мястото на черешите в популярната сред масовия потребител „плодовата диета“ за отслабване

юни 16, 2018

Плодова диета за отслабване е една сред най-популярните диети за поддържане на ...

Продължи Четенето
Блог

Лятно предложение за здравословно хранене с филе и бели аспержи

април 29, 2018

Здравословно хранене през лятото? И лесно за приготвяне и вкусно. Здравословно хранене, ...

Продължи Четенето
Супер мощна детоксикация с прясно изцеден сок от пресни бели аспержи
Блог

Супер мощна детоксикация с прясно изцеден сок от пресни бели аспержи

април 27, 2018

Сок от аспержи и по точно сок от бели аспержи е сокът, ...

Продължи Четенето
Блог

Гарантирано отслабване и истината за така рекламираните „магически“ добавки

март 24, 2018

Гарантирано отслабване с тази добавка. Гарантирано отслабване с онази добавка. По телевизията, ...

Продължи Четенето
Три лесни и вкусни манджи с яйца, които ще те накарат да се храниш правилно
30 яйца на ден

Три лесни и вкусни манджи с яйца, които ще те накарат да се храниш правилно

февруари 16, 2018

Когато стане дума за здравословно хранене, обикновено си казваме, че щом е ...

Продължи Четенето
1 2 3 4 Next
Автор на блога
 Мартин Гергов (Mr. 3Hours)

Мартин Гергов (Mr. 3Hours)

Fitness. Diets. Emotions & Love Preacher. Запознай се с моята биография! Виж Тук »
Аз в YouToube

Най-нови статии
The Scent for her Hugo Boss
„The Scent for Her“ на Hugo Boss е аромат, създаден за силни дами и супер много ми харесва
януари 20, 2021
2021 година
Ние Mr. 3Hours и Joanna ви пожелаваме от все сърце приказна 2021 година
януари 6, 2021
Albena Sitnilska
За фитнеса, диетите, емоциите и любовта с Ал – приказният воин със сърце на Ангел
декември 29, 2020
Оригинални парфюми
Сайт за оригинални парфюми цени
Най-коментирани
therma cuts
Therma Cuts обещава до 12 килограма отслабване за 5 седмици
юли 23, 2016
Най-добрите витамини за възрастни Leaton
Да преборим пролетната умора и стрес с Leaton – продукт Номер 1 в Австрия
април 26, 2016
Най-добра рубрика за фитнес и диети
Спечели 500 грама протеин по случай новата ми здравна рубрика в Puls.bg
януари 25, 2017

Автор на блога

Мартин Гергов

4-тен шампион на България по силов трибой и блогър

Аз съм 4-тен шампион на България по силов трибой и 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г., фитнес инструктор, професионален блогър и бивш военен. Работя в сферата на онлайн маркетинга и като личен фитнес треньор в София. Имам написани над 1000 блог публикации. Водел съм и водя здравни рубрики във Framar.bg, вестник "Труд", списание за бременност и майчинство "9 месеца" и други издания. Виж повече...

Най-нови публикации

The Scent for her Hugo Boss
„The Scent for Her“ на Hugo Boss е аромат, създаден за силни дами и супер много ми харесва
януари 20, 2021
2021 година
Ние Mr. 3Hours и Joanna ви пожелаваме от все сърце приказна 2021 година
януари 6, 2021
Albena Sitnilska
За фитнеса, диетите, емоциите и любовта с Ал – приказният воин със сърце на Ангел
декември 29, 2020

Нови коментари

  • Мартин Гергов / Автор на блога за Ние Mr. 3Hours и Joanna ви пожелаваме от все сърце приказна 2021 година
  • Neyko за Ние Mr. 3Hours и Joanna ви пожелаваме от все сърце приказна 2021 година
  • Денис за Билковата „Epimedyumlu macun“ премахва умората и вдига яко потентността! Ефект след 30 минути! (+видео)
  • J. Cotton за Контакт

Фитнес треньор и блогър - MGergov.com © 2006-2021

Като продължавате да сърфирате в сайта, вие се съгласявате с Условия за ползване.