Вредни ли са яйцата

Вредни ли са яйцата? Митове и истини по темата с мен и доц. Кирил Карамфилов – кардиолог!

Вредни ли са яйцата поради съдържащия се в тях холестерол? Колко яйца е добре да си похапваме и още подобни въпроси се задават най-вече покрай Великден. И понеже съвсем скоро наближава този празник! Реших да споделя едни от най-често срещаните митове и истини на база опита ми като фитнес треньор, състезател и разбира се многогодишен […]

Не суроватъчен протеин за деца Spirutein Junior

Търсиш [не] суроватъчен протеин за деца с шоко вкус? „Spirutein Junior“ е специално разработен за тях!

Spiru-Tein Junior е натурален [не] суроватъчен протеин на прах за деца. Съдържа необходимото количество протеини и въглехидрати, които са необходими за растежа на децата. Препоръчва се да приемането на „Spiru-Tein Junior“ като заместител на хранене или като добавка към хранителния план на детето, ако не получава достатъчно хранителни вещества. Този естествен, вкусен и питателен протеин […]

Протеин на прах

Митове и истини за суроватъчния протеин на база опита ми като професионален състезател

Продуктите като суроватъчен протеин, фет бърнъри и други хранителни добавки, които съдействат за мускулния растеж, изгарянето на подкожните мазнини, повишаване на взривната сила и издръжливостта, са огромен бизнес. Невъзможно е да прегледате някое списание за фитнес, без да бъдете бомбардирани от реклами на хранителни добавки за които се твърди, че увеличават мускулния размер и сила. […]

Колаген за стави

Кой е най-добрия колаген за стави и какви са неговите ползи? Мнения за колаген „Collagen Peptides“!

Кой е най-добрия колаген за стави е въпрос, който си задават редица хора най-вече след 40 годишна възраст. Разбира се бройката на задаващите си въпроса нараства след 50 годишна възраст, когато започнат и т.нар. болки или пукане в коляното. В този материал ще разгледам ползите от употребата на колаген. Ще видим и до каква степен […]

Хранителен режим за отслабване и диета с бира

Разбери кой е най-добрият хранителен режим за отслабване според мен. И мнението ми за диета с бира!

В този материал ще разберете за митовете и истините на тема „Хранителен режим за отслабване“ на база опита ми като професионален състезател и фитнес треньор. Ще споделя и кой е най-добрият хранителен режим за сваляне на мазнини, който ползвахме като състезатели по културизъм. Let’s Go! Диета, фитнес инструктор и тренировки за отслабване са ключът към […]

От кой алкохол не се пълнее

От кой алкохол не се пълнее? Митове и истини по темата на база опита ми като фитнес треньор и шампион!

Трябва ли да спра алкохола, когато съм на диета за отслабване е въпрос, който си задава почти всеки човек тръгнал по пътя към отслабването. И със сигурност на база опита ми все повече хора запитани „От кой алкохол не се пълнее“ ще отговорят, че няма такъв. Или с други думи казано, няма как да съчетаем […]

Опасни хапчета за отслабване

Кои хапчета за отслабване са най-добрите? Интервю с проф. д-р Байкова – специалист по хранене и диететика

Най-добрите хапчета за отслабване още не са измислени ми сподели в интервю Георгиос Сърбинов – фитнес треньор в Pulse Fitness & Spa. А задълбочено даде отговор по темата професор доктор Донка Байкова – специалист по хранене и диететика. Aко имаше такова, щяхме да го знаем и да бъдем много по щастливи. Защото щяхме да глътнем […]

без коронавирус

Топ 5 профилактични мерки на Mr. 3Hours против КоRviD и подобни вируси! Вижте кои са те!

Уважаеми читатели! Изправят ни пред голямо предизвикателство, като ни карат да проявим отговорност и дисциплина. Налагайки ни ограничения и промяна на всекидневните ни дори и на здравните ни навици (затвориха фитнес центровете). И смятате, че това е правилно! М-м-не! Моята лична позиция е, че трябва да продължаваме да се грижим за личното си здраве и […]

да отслабнем с дюнер

Може ли да отслабнем с дюнери? Oops! Митове и истини за арабската вкусотия наречена дюнер!

Да отслабнем с дюнер на пръв поглед звучи така! Хааа-ха-хаааа! Но само на пръв поглед погледнато отгоре-отгоре! Дюнерът е вкусно ястие, чиято родина трудно може да се определи. Има го в България, Ливан, Турция, Гърция и много други страни. В различните страни приготвянето му е по различен начин. Но най-вкусен е Ливанският дюнер (според мой […]

По-добрата диета с бира

Разберете кога, така популярната от телевизията и интернет диета с бира не е опасна за здравето!

Най-добрата диета с бира или бирена диета се оказа една от най-популярните диети в света. Ставаше дума за някакъв американец, който се подложил на близо 2 месеца на диета съдържаща главно бира. Тази диета се разрасна с учудваща скорост по телевизии и интернет издания на която биха завидели дори и състезателите от „Формула 1“. Бира […]