Вие Преглеждате ‘Фитнес’ Категория

Видео материал! За да го изгледаш – кликни на видеото! Колан за кръста, колан за тренировки, фитнес колан и какъв да бъде той за да станеш истински герой? Изгледайте видео материала(по...

Системата „Уидър“ е истина, която малцина от днешното поколение познава. И не само от днешното. Във времена, когато нахлуват „фитнес сериали“ целящи групови тренировки. И...

Следваща серия… мастър! Фитнес треньор в Люлин в град София, определено е трудно да си избереш. Като под трудно имам предвид да разбереш от раз, кой е най-добрият фитнес треньор в тази...

Тренират ли политиците? Някои да! Вижте един от тях! Тренировките и правилното хранене са важни не само за щангистите. Правилните тренировки и правилното хранене са важни за всеки човек,...

Изкачване на стълби – готов ли си? Старт! Ако нямате време или възможност да тренирате във фитнес залата, то не се отказвайте от добрата форма. И по точно казано от стягането на дупето...

Напред към фитнес залата с магарето Марко Може би няма да го срещнeте в модерните зали. Вероятността е изключително малка за разлика от онези старите и прашасали фитнес зали, където...

Да стегнем увисналата част на ръцете с лицеви опори за трицепси Лицевите опори са упражнение познато почти на всеки активно спортуващ или не спортуващ активно човек. В днешната ми тема...

Въртолет / Придърпване на щанга до брадата „Въртолет“ или речено по разбираемо „Придърпване на щанга до брадата“ е упражнение познато на всеки един от онези „стари-стари“...

Разтваряне с дъмбел встрани с една ръка Ако смятате, че имате нужда от малко по широки или пък по релефни рамене, то след като приключите с онова базово упражнение „Раменни преси” за...

С „Mr. Indigo“ на плажа до гр. Александроуполи, Гърция Отслабване на корема! Опсс! Постигнахте ли го?! И когато стане време за море, и когато отпускарският сезон настъпи, и тогава не трябва...

Сутрешна физзарядка – помните ли я вие от „Ерата на комунизма“ 🙂 Сутрешната физзарядка представлява комплекс от базови упражнения със собствено тегло, които са познати на...


мускулна маса, мускулна сила - пробвай това