Най-добрите упражнения за загряване преди силова тренировка
януари 17, 2019Най-добрите упражнения за загряване са най-рядко използвани от непрофесионалните спортисти в публичните ...
Продължи Четенето
Блог
Блог
Cop Fit или как да превърнем тежката физическа работа в удоволствие и здраве
септември 4, 2018Има работа, която ни е при сърце или както е бил рекъл ...
Продължи Четенето
Блог
Спести време за фитнес през лятото, но не с мотоциклет, а с велосипед
април 21, 2018Как да отслабна по лесно за лятото, като нямам време да ходя ...
Продължи Четенето
Ivet.bg
Пролетни съвети за намаляне риска от травми при педалиране на велосипед
март 19, 2018Пролет чукна на вратата и напред към "небесата". Небеса от теменужки, бели, ...
Продължи Четенето
Ivet.bg
Топ пет препоръки за предпазване от простуда по време на крос в студа
март 7, 2018В днешната ми тема ще ви запозная с една случка още от ...
Продължи Четенето
Блог
Широк и/или тесен колан за кръста да използваме във фитнес залата
януари 2, 2018Колан за кръста, колан за тренировки, фитнес колан и какъв да бъде ...
Продължи Четенето
Блог
За силата „Уидър“ в разговор с последния българин, който й беше личен приятел
декември 13, 2017Системата "Уидър" е истина, която малцина от днешното поколение познава. И не ...
Продължи Четенето
Блог
Следваща серия в „Top Fit“ – най-добрият фитнес център, който съм ползвал!
октомври 21, 2017[caption id="attachment_7648" align="aligncenter" width="519"] Следваща серия... мастър![/caption] Фитнес треньор в Люлин в ...
Продължи Четенето
Блог
Тренировка за издръжливост на открито с един от кандидат-президентите на РБ!
октомври 16, 2017Тренировка за издръжливост и как се справят кандидат-президентите на РБългария! Тренировките и ...
Продължи Четенето
Блог
Да стегнем дупето, бедрата и коремните мускули с изкачване на стълби
септември 23, 2017Ако нямате време или възможност да тренирате във фитнес залата, то не ...
Продължи Четенето
Puls.bg
На тренировка за прасци с упражнението на магарето Марко! (+Видео)
септември 19, 2017Може би няма да го срещнeте в модерните зали. Вероятността е изключително ...
Продължи Четенето
Puls.bg
Да стегнем увисналите ръце в парка или у дома с лицеви опори за трицепси
септември 12, 2017Лицевите опори са упражнение познато почти на всеки активно спортуващ или не ...
Продължи Четенето