Топ пет препоръки за предпазване от простуда по време на крос в студа
март 7, 2018В днешната ми тема ще ви запозная с една случка още от ...
Продължи Четенето
Ivet.bg
Блог
Широк и/или тесен колан за кръста да използваме във фитнес залата
януари 2, 2018Колан за кръста, колан за тренировки, фитнес колан и какъв да бъде ...
Продължи Четенето
Блог
За силата „Уидър“ в разговор с последния българин, който й беше личен приятел
декември 13, 2017Системата "Уидър" е истина, която малцина от днешното поколение познава. И не ...
Продължи Четенето
Блог
Следваща серия в „Top Fit“ – най-добрият фитнес център, който съм ползвал!
октомври 21, 2017[caption id="attachment_7648" align="aligncenter" width="519"] Следваща серия... мастър![/caption] Фитнес треньор в Люлин в ...
Продължи Четенето
Блог
Тренировка за издръжливост на открито с един от кандидат-президентите на РБ!
октомври 16, 2017Тренировка за издръжливост и как се справят кандидат-президентите на РБългария! Тренировките и ...
Продължи Четенето
Блог
Да стегнем дупето, бедрата и коремните мускули с изкачване на стълби
септември 23, 2017Ако нямате време или възможност да тренирате във фитнес залата, то не ...
Продължи Четенето
Puls.bg
На тренировка за прасци с упражнението на магарето Марко! (+Видео)
септември 19, 2017Може би няма да го срещнeте в модерните зали. Вероятността е изключително ...
Продължи Четенето
Puls.bg
Да стегнем увисналите ръце в парка или у дома с лицеви опори за трицепси
септември 12, 2017Лицевите опори са упражнение познато почти на всеки активно спортуващ или не ...
Продължи Четенето
Puls.bg
Забравеното упражнение за рамене от Ерата на Шварценегер! Въртолет!!!
септември 5, 2017"Въртолет" или речено по разбираемо "Придърпване на щанга до брадата" е упражнение ...
Продължи Четенето
Puls.bg
Да разширим раменете с разтваряне с дъмбел встрани с една ръка от опора
август 29, 2017[caption id="attachment_7467" align="aligncenter" width="519"] Разтваряне с дъмбел встрани с една ръка[/caption] Ако ...
Продължи Четенето
Puls.bg
Как да поддържаме лесно формата си на плажа и кога кросът може да е опасен!
август 8, 2017[caption id="attachment_7420" align="aligncenter" width="519"] С "Mr. Indigo" на плажа до гр. Александроуполи, ...
Продължи Четенето
Puls.bg
Да намалим затлъстяването в училищата със забравената Сутрешна физзарядка!
август 8, 2017[caption id="attachment_7411" align="aligncenter" width="519"] Сутрешна физзарядка - помните ли я вие от ...
Продължи Четенето