Забравеното упражнение за рамене от Ерата на Шварценегер! Въртолет!!!
септември 5, 2017"Въртолет" или речено по разбираемо "Придърпване на щанга до брадата" е упражнение ...
Продължи Четенето
Puls.bg
Puls.bg
Да разширим раменете с разтваряне с дъмбел встрани с една ръка от опора
август 29, 2017[caption id="attachment_7467" align="aligncenter" width="519"] Разтваряне с дъмбел встрани с една ръка[/caption] Ако ...
Продължи Четенето
Puls.bg
Как да поддържаме лесно формата си на плажа и кога кросът може да е опасен!
август 8, 2017[caption id="attachment_7420" align="aligncenter" width="519"] С "Mr. Indigo" на плажа до гр. Александроуполи, ...
Продължи Четенето
Puls.bg
Да намалим затлъстяването в училищата със забравената Сутрешна физзарядка!
август 8, 2017[caption id="attachment_7411" align="aligncenter" width="519"] Сутрешна физзарядка - помните ли я вие от ...
Продължи Четенето
Puls.bg
Да повишим бързината в тичането с упражнението „Полуклек“ с щанга!
август 1, 2017[caption id="attachment_7397" align="aligncenter" width="519"] С Христиана Атанасова от "TJ LIAZ" Jablonec / ...
Продължи Четенето
Блог
Кога жените (НЕ) Трябва да тренират за прасци! Упражнение за прасци. (видео)
юли 26, 2017[caption id="attachment_7385" align="aligncenter" width="519"] Повдигане на пръсти за прасци / Фитнес център: ...
Продължи Четенето
Puls.bg
Моята молитва за плочки на корема в храмът, който за мен е номер 1 (видео)
юли 18, 2017[caption id="attachment_7367" align="aligncenter" width="519"] Молитва за плочки на корема / Фитнес център ...
Продължи Четенето
Puls.bg
Да заздравим гърба с упражнението „Гребане от седнало положение“ (видео)
юли 14, 2017Упражнение за гръб и кое е най-доброто упражнение по темата! Да, те ...
Продължи Четенето
Puls.bg
Да покорим върха на бицепсите със „Скотово сгъване с дъмбел“ (Видео)
юли 5, 2017[caption id="attachment_7357" align="aligncenter" width="519"] Скотово сгъване за бицепси с дъмбел, фитнес "World ...
Продължи Четенето
Блог
Асиметрия – голямо дупе и малки бедра! Имаш ли я, и как да се предпазиш от нея?
юли 3, 2017Симетрично дупе! Имате ли го? Почти всеки мъж или жена, желаят да ...
Продължи Четенето
Puls.bg
Без болки в кръста с най-лесното силово упражнение за целта „Гръбни преси“
юни 20, 2017Не малка част от хората по света се оплакват от един куп ...
Продължи Четенето
Puls.bg
Да стегнем увисналата „долна част“ на ръцете с това „Френско упражнение“!
юни 19, 2017[caption id="attachment_7292" align="aligncenter" width="519"] "Френски преси" , Място: Фитнес център "Luxor", гр. ...
Продължи Четенето