Тренировка за издръжливост на открито с един от кандидат-президентите на РБ!
октомври 16, 2017Тренировка за издръжливост и как се справят кандидат-президентите на РБългария! Тренировките и ...
Продължи Четенето
Блог
Блог
Да стегнем дупето, бедрата и коремните мускули с изкачване на стълби
септември 23, 2017Ако нямате време или възможност да тренирате във фитнес залата, то не ...
Продължи Четенето
Puls.bg
На тренировка за прасци с упражнението на магарето Марко! (+Видео)
септември 19, 2017Може би няма да го срещнeте в модерните зали. Вероятността е изключително ...
Продължи Четенето
Puls.bg
Да стегнем увисналите ръце в парка или у дома с лицеви опори за трицепси
септември 12, 2017Лицевите опори са упражнение познато почти на всеки активно спортуващ или не ...
Продължи Четенето
Puls.bg
Забравеното упражнение за рамене от Ерата на Шварценегер! Въртолет!!!
септември 5, 2017"Въртолет" или речено по разбираемо "Придърпване на щанга до брадата" е упражнение ...
Продължи Четенето
Puls.bg
Да разширим раменете с разтваряне с дъмбел встрани с една ръка от опора
август 29, 2017[caption id="attachment_7467" align="aligncenter" width="519"] Разтваряне с дъмбел встрани с една ръка[/caption] Ако ...
Продължи Четенето
Puls.bg
Как да поддържаме лесно формата си на плажа и кога кросът може да е опасен!
август 8, 2017[caption id="attachment_7420" align="aligncenter" width="519"] С "Mr. Indigo" на плажа до гр. Александроуполи, ...
Продължи Четенето
Puls.bg
Да намалим затлъстяването в училищата със забравената Сутрешна физзарядка!
август 8, 2017[caption id="attachment_7411" align="aligncenter" width="519"] Сутрешна физзарядка - помните ли я вие от ...
Продължи Четенето
Puls.bg
Да повишим бързината в тичането с упражнението „Полуклек“ с щанга!
август 1, 2017[caption id="attachment_7397" align="aligncenter" width="519"] С Христиана Атанасова от "TJ LIAZ" Jablonec / ...
Продължи Четенето
Блог
Кога жените (НЕ) Трябва да тренират за прасци! Упражнение за прасци. (видео)
юли 26, 2017[caption id="attachment_7385" align="aligncenter" width="519"] Повдигане на пръсти за прасци / Фитнес център: ...
Продължи Четенето
Puls.bg
Моята молитва за плочки на корема в храмът, който за мен е номер 1 (видео)
юли 18, 2017[caption id="attachment_7367" align="aligncenter" width="519"] Молитва за плочки на корема / Фитнес център ...
Продължи Четенето
Puls.bg
Да заздравим гърба с упражнението „Гребане от седнало положение“ (видео)
юли 14, 2017Упражнение за гръб и кое е най-доброто упражнение по темата! Да, те ...
Продължи Четенето
