Блог

С това упражнение можем да направим фини плочки на корема и виж още какво!

април 14, 2017

[caption id="attachment_6970" align="aligncenter" width="519"] Комбиниране коремни преси, Фитнес център: "Luxor"[/caption] Упражнението на ...

Продължи Четенето

Блог

Важни съвети за предпазване от болки в коленете, кръста, раменете и лактите

април 12, 2017

Болки в коленете, болки в лактите, болки в раменете, болки в кръста ...

Продължи Четенето

Блог

Братовчедката на „Бразилския задник“ или какво да правя, ако не ми се кляка!

април 7, 2017

[caption id="attachment_6902" align="aligncenter" width="519"] И когато нямате възможност за клек!!! Не е ...

Продължи Четенето

Блог

Видео изпълнение на упражнението „Коремни преси за горна част на корема“

март 20, 2017

[caption id="attachment_6755" align="aligncenter" width="519"] Коремни преси за горна част на коремните мускули[/caption] ...

Продължи Четенето

Puls.bg

Видео изпълнение на упражнението сгъване за бицепси с дъмбели от стоеж

март 14, 2017

[caption id="attachment_6724" align="aligncenter" width="519"] Сгъване за бицепси от стоеж с гири, дъмбели ...

Продължи Четенето

Puls.bg

Да изградим красиви рамене и да се отървем от „крушовидната форма“!

февруари 26, 2017

[caption id="attachment_6654" align="aligncenter" width="519"] Време е за рамене с най-доброто упражнение за ...

Продължи Четенето

Puls.bg

Без травми в кръста и във фитнеса, и в ежедневието с най-лесното упражнение!

февруари 18, 2017

[caption id="attachment_6629" align="aligncenter" width="519"] Никога не забравяй за S-образната стойка![/caption] Учиха ни ...

Продължи Четенето

Puls.bg

Кое е най-доброто упражнение за гърди и стягане на бюста! Начин на изпълнение!

февруари 13, 2017

[caption id="attachment_6615" align="aligncenter" width="519"] Това е упражнението! Но нека видим изпълнението![/caption] Стегнати ...

Продължи Четенето

Блог

Значението на фитнеса в мисловните спортове

януари 26, 2017

Свързваме фитнеса с културизъм, контактни спортове и тежка физическа дейност. Не бива, ...

Продължи Четенето

Блог

Две причини за да не тренирате никога на този фитнес уред! Разберете защо!!!

януари 12, 2017

[caption id="attachment_6517" align="aligncenter" width="519"] Снимка (1) на една опасна лег преса[/caption] Като ...

Продължи Четенето

Блог

Най-лесното упражнение за гръб, което ще ви предпази от куп травми (+видео)

януари 6, 2017

[caption id="attachment_6476" align="aligncenter" width="519"] Обръщането на гума , определено не е сред ...

Продължи Четенето

Блог

Пет важни стъпки за правилен старт за красиво тяло след празничните почивки!

януари 5, 2017

[caption id="attachment_6467" align="aligncenter" width="519"] Нека битката с мазнините - започне от днес![/caption] ...

Продължи Четенето