Да покорим върха на бицепсите със „Скотово сгъване с дъмбел“ (Видео)
юли 5, 2017[caption id="attachment_7357" align="aligncenter" width="519"] Скотово сгъване за бицепси с дъмбел, фитнес "World ...
Продължи Четенето
Puls.bg
Блог
Асиметрия – голямо дупе и малки бедра! Имаш ли я, и как да се предпазиш от нея?
юли 3, 2017Симетрично дупе! Имате ли го? Почти всеки мъж или жена, желаят да ...
Продължи Четенето
Puls.bg
Без болки в кръста с най-лесното силово упражнение за целта „Гръбни преси“
юни 20, 2017Не малка част от хората по света се оплакват от един куп ...
Продължи Четенето
Puls.bg
Да стегнем увисналата „долна част“ на ръцете с това „Френско упражнение“!
юни 19, 2017[caption id="attachment_7292" align="aligncenter" width="519"] "Френски преси" , Място: Фитнес център "Luxor", гр. ...
Продължи Четенето
Блог
Да стегнем лесно седалищните мускули (дупето) ритайки назад с всеки крак!
юни 9, 2017[caption id="attachment_7264" align="aligncenter" width="519"] Фитнес център "World Class Sofia", град София[/caption] И ...
Продължи Четенето
Puls.bg
Да стегнем вътрешната част на бедрата с упражнението „Събиране на бедрата“!
май 20, 2017[caption id="attachment_7171" align="aligncenter" width="519"] Събиране на бедрата , Фитнес център "Luxor"[/caption] Когато ...
Продължи Четенето
Puls.bg
Да изтрием паласките с въртене в кръста и да ги заменим с красиви мускули
май 11, 2017[caption id="attachment_7139" align="aligncenter" width="519"] Махане на паласки с упражнението - въртене на ...
Продължи Четенето
Блог
Ето как ще стопим натрупаните паласки за летния сезон с три изпитани съвета!
май 9, 2017Фитнес инструктор! Търся добър, личен фитнес инструктор! Започна се! Искам хранителен план ...
Продължи Четенето
Puls.bg
Да стегнем бедрата и дупето с напади – най-яката разходка в Света на фитнеса!
май 4, 2017[caption id="attachment_7073" align="aligncenter" width="519"] Готов ли си за най-яката разходка за дупе ...
Продължи Четенето
Puls.bg
Разгъване на бедрата за оформяне на красиви „Капковидни мускули“
април 30, 2017[caption id="attachment_7054" align="aligncenter" width="519"] Разгъване на бедрата на уред[/caption] Разгъване на бедрата ...
Продължи Четенето
Puls.bg
Да стегнем долната част на коремните мускули и да се предпазим от травми
април 18, 2017[caption id="attachment_6996" align="aligncenter" width="519"] Вдигане на краката е упражнение за долна част ...
Продължи Четенето
Puls.bg
Да си направим здрав гръб като „дъб“ с упражнението мъртва тяга. Видео!
април 16, 2017[caption id="attachment_6985" align="aligncenter" width="519"] Мъртва тяга / Фитнес център "Луксор"[/caption] Проблемите в ...
Продължи Четенето