Да стегнем лесно седалищните мускули (дупето) ритайки назад с всеки крак!
юни 9, 2017[caption id="attachment_7264" align="aligncenter" width="519"] Фитнес център "World Class Sofia", град София[/caption] И ...
Продължи Четенето
Блог
Puls.bg
Да стегнем вътрешната част на бедрата с упражнението „Събиране на бедрата“!
май 20, 2017[caption id="attachment_7171" align="aligncenter" width="519"] Събиране на бедрата , Фитнес център "Luxor"[/caption] Когато ...
Продължи Четенето
Puls.bg
Да изтрием паласките с въртене в кръста и да ги заменим с красиви мускули
май 11, 2017[caption id="attachment_7139" align="aligncenter" width="519"] Махане на паласки с упражнението - въртене на ...
Продължи Четенето
Блог
Ето как ще стопим натрупаните паласки за летния сезон с три изпитани съвета!
май 9, 2017Фитнес инструктор! Търся добър, личен фитнес инструктор! Започна се! Искам хранителен план ...
Продължи Четенето
Puls.bg
Да стегнем бедрата и дупето с напади – най-яката разходка в Света на фитнеса!
май 4, 2017[caption id="attachment_7073" align="aligncenter" width="519"] Готов ли си за най-яката разходка за дупе ...
Продължи Четенето
Puls.bg
Разгъване на бедрата за оформяне на красиви „Капковидни мускули“
април 30, 2017[caption id="attachment_7054" align="aligncenter" width="519"] Разгъване на бедрата на уред[/caption] Разгъване на бедрата ...
Продължи Четенето
Puls.bg
Да стегнем долната част на коремните мускули и да се предпазим от травми
април 18, 2017[caption id="attachment_6996" align="aligncenter" width="519"] Вдигане на краката е упражнение за долна част ...
Продължи Четенето
Puls.bg
Да си направим здрав гръб като „дъб“ с упражнението мъртва тяга. Видео!
април 16, 2017[caption id="attachment_6985" align="aligncenter" width="519"] Мъртва тяга / Фитнес център "Луксор"[/caption] Проблемите в ...
Продължи Четенето
Блог
С това упражнение можем да направим фини плочки на корема и виж още какво!
април 14, 2017[caption id="attachment_6970" align="aligncenter" width="519"] Комбиниране коремни преси, Фитнес център: "Luxor"[/caption] Упражнението на ...
Продължи Четенето
Блог
Важни съвети за предпазване от болки в коленете, кръста, раменете и лактите
април 12, 2017Болки в коленете, болки в лактите, болки в раменете, болки в кръста ...
Продължи Четенето
Блог
Братовчедката на „Бразилския задник“ или какво да правя, ако не ми се кляка!
април 7, 2017[caption id="attachment_6902" align="aligncenter" width="519"] И когато нямате възможност за клек!!! Не е ...
Продължи Четенето
Блог
Видео изпълнение на упражнението „Коремни преси за горна част на корема“
март 20, 2017[caption id="attachment_6755" align="aligncenter" width="519"] Коремни преси за горна част на коремните мускули[/caption] ...
Продължи Четенето