Фитнес инструктор в град София HOURS
  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Начало
  • За мен
  • Медии
  • Кампании
  • Новини
  • Фитнес
  • Диети
  • Емоции
  • Любов
  • Ревю
  • VIP
  • Отзиви
  • Контакт
С това упражнение можем да направим фини плочки на корема и виж още какво!
Блог

С това упражнение можем да направим фини плочки на корема и виж още какво!

април 14, 2017

[caption id="attachment_6970" align="aligncenter" width="519"] Комбиниране коремни преси, Фитнес център: "Luxor"[/caption] Упражнението на ...

Продължи Четенето
Важни съвети за предпазване от болки в коленете, кръста, раменете и лактите
Блог

Важни съвети за предпазване от болки в коленете, кръста, раменете и лактите

април 12, 2017

Болки в коленете, болки в лактите, болки в раменете, болки в кръста ...

Продължи Четенето
Братовчедката на „Бразилския задник“ или какво да правя, ако не ми се кляка!
Блог

Братовчедката на „Бразилския задник“ или какво да правя, ако не ми се кляка!

април 7, 2017

[caption id="attachment_6902" align="aligncenter" width="519"] И когато нямате възможност за клек!!! Не е ...

Продължи Четенето
Видео изпълнение на упражнението „Коремни преси за горна част на корема“
Блог

Видео изпълнение на упражнението „Коремни преси за горна част на корема“

март 20, 2017

[caption id="attachment_6755" align="aligncenter" width="519"] Коремни преси за горна част на коремните мускули[/caption] ...

Продължи Четенето
Видео изпълнение на упражнението сгъване за бицепси с дъмбели от стоеж
Puls.bg

Видео изпълнение на упражнението сгъване за бицепси с дъмбели от стоеж

март 14, 2017

[caption id="attachment_6724" align="aligncenter" width="519"] Сгъване за бицепси от стоеж с гири, дъмбели ...

Продължи Четенето
Да изградим красиви рамене и да се отървем от „крушовидната форма“!
Puls.bg

Да изградим красиви рамене и да се отървем от „крушовидната форма“!

февруари 26, 2017

[caption id="attachment_6654" align="aligncenter" width="519"] Време е за рамене с най-доброто упражнение за ...

Продължи Четенето
Без травми в кръста и във фитнеса, и в ежедневието с най-лесното упражнение!
Puls.bg

Без травми в кръста и във фитнеса, и в ежедневието с най-лесното упражнение!

февруари 18, 2017

[caption id="attachment_6629" align="aligncenter" width="519"] Никога не забравяй за S-образната стойка![/caption] Учиха ни ...

Продължи Четенето
Кое е най-доброто упражнение за гърди и стягане на бюста! Начин на изпълнение!
Puls.bg

Кое е най-доброто упражнение за гърди и стягане на бюста! Начин на изпълнение!

февруари 13, 2017

[caption id="attachment_6615" align="aligncenter" width="519"] Това е упражнението! Но нека видим изпълнението![/caption] Стегнати ...

Продължи Четенето
Значението на фитнеса в мисловните спортове
Блог

Значението на фитнеса в мисловните спортове

януари 26, 2017

Свързваме фитнеса с културизъм, контактни спортове и тежка физическа дейност. Не бива, ...

Продължи Четенето
Две причини за да не тренирате никога на този фитнес уред! Разберете защо!!!
Блог

Две причини за да не тренирате никога на този фитнес уред! Разберете защо!!!

януари 12, 2017

[caption id="attachment_6517" align="aligncenter" width="519"] Снимка (1) на една опасна лег преса[/caption] Като ...

Продължи Четенето
Най-лесното упражнение за гръб, което ще ви предпази от куп травми (+видео)
Блог

Най-лесното упражнение за гръб, което ще ви предпази от куп травми (+видео)

януари 6, 2017

[caption id="attachment_6476" align="aligncenter" width="519"] Обръщането на гума , определено не е сред ...

Продължи Четенето
Пет важни стъпки за правилен старт за красиво тяло след празничните почивки!
Блог

Пет важни стъпки за правилен старт за красиво тяло след празничните почивки!

януари 5, 2017

[caption id="attachment_6467" align="aligncenter" width="519"] Нека битката с мазнините - започне от днес![/caption] ...

Продължи Четенето
Prev 1 2 3 4 5 Next
Фет Бърнър
Отслабване за жени добавка - кликни тук
Най-нови публикации
Започнахме усилени тренировки за мускулна маса с актьора Ники Илиев за новия му филм
февруари 22, 2019
истинската любов на 14 февруари 2019-та година
Има ли я истинската любов и днес? Вижте интервюто ми от фитнес център „Puls Bulgaria“ и НДК!
февруари 17, 2019
да отслабнем
Да отслабнем вкусно с диетични принцеси с телешка кайма! Да се храниш здравословно е м-м-ммм!
февруари 10, 2019
Ann-G или Анн Джи
За фитнеса, диетите, емоциите и любовта с Ann-G – R&B изпълнител и 3-тен Световен шампион по фитнес!
февруари 10, 2019
тренировка за отслабване в обедната почивка
Тренировка за отслабване в обедната почивка? Разбира се, че е възможно и има резултати!
февруари 4, 2019
свети валентин
Романтична приказка + Игра с награди по случай „Деня на Любовта”. Сподели „Какво е Любов”!
февруари 3, 2019
Безплатна карта за фитнес
Безплатна седмична карта за фитнес зала
План за бразилско дупе
  • План за изграждане на бразилско дупе План за изграждане на бразилско дупе
Търсиш добавка за отслабване?
най-добра добавка за отслабване

Бързо меню

  • Начало
  • За мен
  • Блог
  • Фитнес инструктор в град София
  • Контакт
  • Условия за ползване

Най-нови публикации

  • Започнахме усилени тренировки за мускулна маса с актьора Ники Илиев за новия му филм февруари 22, 2019
  • Има ли я истинската любов и днес? Вижте интервюто ми от фитнес център „Puls Bulgaria“ и НДК! февруари 17, 2019
  • Да отслабнем вкусно с диетични принцеси с телешка кайма! Да се храниш здравословно е м-м-ммм! февруари 10, 2019

Нови коментари

  • Мартин Гергов за Хей, ти! Би ли ми казал, какво виждаш в мен от раз? А аз ще ти дам подарък от сърце!
  • Martin Gergov за Един флирт на Mr. 3Hours със Снежанка, и до колко безобиден е той – флиртът
  • Gencho Bergerdorf за Контакт

Фитнес треньор в София и блогър - MGergov.com © 2006-2019

Като продължавате да сърфирате в сайта, вие се съгласявате с Условия за ползване.