Ако желаете да се свържете с мен Мартин Гергов във връзка с възникнал въпрос, използвайте формите за контакт.
Името ми е Мартин Гергов и съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, фитнес треньор и блогър.
БиографияБългария
Град София
Когато съм във фитнес залата и се подготвям за поредната силова тренировка от личен опит споделям, че всеки „дразнител“ е от значение. И колкото повече са положителните дразнения, толкова по добре. И нека започнем с екипировката за тренировки Добрата екипировка е едно от нещата с първостепенно значение за провеждането на качествена тренировка, защото освен, че […]
С всеки изминал ден зимният сезон отминава, а летният наближава. Сезонът в който захвърляме зимните одежи и с удоволствие обличаме тениските с къс ръкав, къси панталони, поли и все предизвикателни дрехи. Всъщност обаче, колкото и да са предизвикателни дрехите, то от първостепенно значение е формата ни да бъде такава. И ако все още не сте […]
Като бивш състезател от Националния отбор на България по силов трибой, познавам до „мозъка на костите си“. Какво е да тренираш на макс всеки ден и да очакваш нарастване на резултатите. Както на мен, така и на други сериозно спортуващи, предполагам им е познат „ефекта на платото“ в тренировките. Тренираш, тренираш и всичко е на […]
Най добрия крем за лице против бръчки ли търсите? Спомняте ли си времето, когато бяхте на 18. Кожата ви беше толкова изпъната и гладка като кадифе. Но точно тогава това не ви правеше особено впечатление. Имахте най-хубавата кожа на света и се надявахте. Че без да полагате усилия за поддържането й ще я запазите така, […]
Със сигурност всеки иска да поддържа апетитни, атлетични форми. И със сигурност малцина са тези, които притежават тялото за което са мечтали. А именно завидни релефни мускули. До тук добре, но ти, който четеш този материал, признай си! Наистина ли си в редиците на сериозно трениращите във фитнес залата. Ако е така, то този материал […]
Rose Fashion House В абсолютно Холивудски стил с гръм и трясък, отвори един от най-големите и луксозни магазина за дамска мода в София. Името му е „Rose Fashion House“. Красотата ще спаси света, редом с любовта. Rose Fashion House Грандиозното мега откриване на най- новия и стилен моден бутик в центъра на София, Rose Fashion […]