Puls.bg

Набиране за широк гръб? Не! Има много по добро упражнение от набирането!

май 30, 2017

[caption id="attachment_7190" align="aligncenter" width="519"] Набиране или придърпване на скрипец за широк гръб?![/caption] ...

Продължи Четенето

Puls.bg

Да стегнем вътрешната част на бедрата с упражнението „Събиране на бедрата“!

май 20, 2017

[caption id="attachment_7171" align="aligncenter" width="519"] Събиране на бедрата , Фитнес център "Luxor"[/caption] Когато ...

Продължи Четенето

Puls.bg

Да изтрием паласките с въртене в кръста и да ги заменим с красиви мускули

май 11, 2017

[caption id="attachment_7139" align="aligncenter" width="519"] Махане на паласки с упражнението - въртене на ...

Продължи Четенето

Puls.bg

Да стегнем бедрата и дупето с напади – най-яката разходка в Света на фитнеса!

май 4, 2017

[caption id="attachment_7073" align="aligncenter" width="519"] Готов ли си за най-яката разходка за дупе ...

Продължи Четенето

Puls.bg

Разгъване на бедрата за оформяне на красиви „Капковидни мускули“

април 30, 2017

[caption id="attachment_7054" align="aligncenter" width="519"] Разгъване на бедрата на уред[/caption] Разгъване на бедрата ...

Продължи Четенето

Puls.bg

Да стегнем долната част на коремните мускули и да се предпазим от травми

април 18, 2017

[caption id="attachment_6996" align="aligncenter" width="519"] Вдигане на краката е упражнение за долна част ...

Продължи Четенето

Puls.bg

Да си направим здрав гръб като „дъб“ с упражнението мъртва тяга. Видео!

април 16, 2017

[caption id="attachment_6985" align="aligncenter" width="519"] Мъртва тяга / Фитнес център "Луксор"[/caption] Проблемите в ...

Продължи Четенето

Puls.bg

Видео изпълнение на упражнението сгъване за бицепси с дъмбели от стоеж

март 14, 2017

[caption id="attachment_6724" align="aligncenter" width="519"] Сгъване за бицепси от стоеж с гири, дъмбели ...

Продължи Четенето

Puls.bg

Стартираме видео рубрика във „Фитнес съветите на Мартин Гергов“ в Puls.bg

март 4, 2017

[caption id="attachment_6670" align="aligncenter" width="519"] Да стегнем „неприлично увисналата” част на ръцете! (+ ...

Продължи Четенето

Puls.bg

Да изградим красиви рамене и да се отървем от „крушовидната форма“!

февруари 26, 2017

[caption id="attachment_6654" align="aligncenter" width="519"] Време е за рамене с най-доброто упражнение за ...

Продължи Четенето

Puls.bg

Без травми в кръста и във фитнеса, и в ежедневието с най-лесното упражнение!

февруари 18, 2017

[caption id="attachment_6629" align="aligncenter" width="519"] Никога не забравяй за S-образната стойка![/caption] Учиха ни ...

Продължи Четенето

Puls.bg

Кое е най-доброто упражнение за гърди и стягане на бюста! Начин на изпълнение!

февруари 13, 2017

[caption id="attachment_6615" align="aligncenter" width="519"] Това е упражнението! Но нека видим изпълнението![/caption] Стегнати ...

Продължи Четенето