Отслабване програма с фитнес инструктор

Как бързо да отслабнем за лятото в градската джунгла по телевизия Bulgaria On Air

Гледайте видео материала от участието ми по телевизия „България On Air“, където заедно с журналиста Асен Манасиев се борим с излишните килограми, но не във фитнеса, а на открито. Напред към градската джунгла „За да преборим мазнините е важно да се храним на всеки три часа с високобелтъчни храни и да ограничим приема въглехидратите и […]

Как тренира във фитнеса известният български актьор Дидо Мачев (+видео)

Той е готов да ме удари с все сили, но само с боксови ръкавици и от упор. Той е готов да ме разсмее или „изнерви“. Под нерви имам предвид да попеем по време на тренировка, защо пък не. Или да попеем вместо тренировка? Това са думи, които съвсем спокойно излизат от устата на българския Дани Де Вито. А […]

METRO

„На война с мазнините без повиквателна“ с награда от „Звездите на Метро 2015“

Риалити проектът ми „На война с мазнините без повиквателна“ бе отличен с награда от конкурса за социално отговорни проекти. „Звездите на Метро 2015“, организиран от Вероника Пунчева управляващ директор на „Метро Кеш енд Кери България“. Наградата ми бе връчена от Румяна Нейкова Наградата ми бе връчена на специална церемония от Олимпийската шампионка по гребане Румяна […]

На фитнес през зимата с фитнес инструктор Мартин Гергов по Канал 3

Как да изградим и поддържаме форма през зимата е един от важните въпроси, които започват да ни вълнуват. При това веднага след приключването на летния сезон. А той вече наистина приключи Да, лятото свърши и фитнес центровете отново започват да се пълнят с хора, желаещи да възвърнат позагубената си форма.  Поради летни почивки или пък […]

фитнес инструктор кърджали

Кампанията „Не на Мускулната Атрофия“ с МБАЛ „Д-р Атанас Дафовски“

Здравната кампания „Не на мускулната атрофия“ продължава напред, като този път беше в Кърджалийската МБАЛ „Д-р Атанас Дафовски”, а месец преди това бе проведена в гр. Ивайловград. Какво е Мускулна атрофия? Мускулната атрофия е състояние при което мускулната тъкан започва да намаля. Основната причина за загуба на мускулна тъкан обикновено е липсата на физическа активност […]

Кампания „Не на Мускулната Атрофия“, гр. Ивайловград

На 23 май 2015 година от 18.00-21.40 часа в гр. Ивайловград на Централния площад „Тракия“ се проведе здравна кампания „Не на мускулната атрофия”. Организацията бе подкрепена от кмета на града г-жа Диана Овчарова. Мускулната атрофия представлява състояние при което мускулната тъкан започва да намаля. В нормалната си форма основната причина за загуба на мускулна тъкан […]

хапчета за отслабва

Вредни ли са така търсените хапчета за отслабване в „Часът на Милен Цветков“

Хапчета за отслабване и каква е ролята им? Лятото е почти на прага. А с него идва и времето в което всеки желае да хвърли зимните одежди. Ако дрехите са одеждите е чудесно. Но ако под одежди имате предвид излишните подкожни мазнини. Щастливо разпрострели се върху крехката мускулна маса, то тогава имаме сериозен проблем. Дали, […]

За и против използването на протеиновите концентрати в менюто

Протеин или белтъчини са думи с едно и също значение за професионалистите, но не и за непрофесионалистите. Има ли разлика между белтъчини и протеин? Какви са ползите и вредите? Ако нещо е на прах, а не дай боже, както се казва пък е и на „хапчета“. Т.е. под формата на таблетки, то на съответния продукт […]

Фитнес риалити по БНТ

Влизам като фитнес треньор в риалитито „Влез във Форма с Нас“ по БНТ

От 31.01.2014г. стартира новият сезон на уникалното студийно реалити на Българска национална телевизия(БНТ). „Влез във форма с нас“, което се излъчва в сутрешния блог „Денят отблизо с Мария“. В продължение на месец и половина с новата група ще работят различни видове специалисти. Лекар, диетолог, фитнес треньор и други специалисти. Които на живо пред зрителите на […]

Фитнес Интервю по Българско Национално Радио

С радиото или по точно с БНР не трябва да се спори, като същото важи и за един от най-върлите почитатели на истината в сферата на фитнеса, диетите, емоциите и любовта – Mr. 3hours. Формулата на младостта и успеха е да правите нещата от сърце и без колебания да влагате истински старания, така както ние […]