Блог

Как да се справим с Токсините и задържането на вода

Добавка за обезводняванеАко сте от онези хора, които лесно задържат течности в тялото си. Tо в този материал ще ви дам няколко трика, които ще ви помогнат да се справите с проблема.
Проблемът наречен водна задръжка.

Лично аз нямам този т. нар. проблем, дори си правя айрян с повечко сол за да задържам вода и така мускулите ми да изглеждат по обемни. Естествено, че по този начин релефът до известна степен се губи именно поради водната задръжка. Така мускулите не изглеждат толкова очертани, но когато стане време за състезание или снимки, системата е друга.

Като бивш състезател, знам много хитринки за бързо обезводняване, но в този материал само ще ги загатна, защото те не са полезни за здравето именно, защото са лекарства.

КУЛТУРИЗЪМ И ОБЕЗВОДНЯВАНЕ

В професионалния спорт като културизма например се използват забранени хитринки с цел максимално тънка кожа и максимален релеф, които са в допинг листата на МОК, защото са вредни за здравето. Това са т. нар. диуретици.
Диуретиците са създадени за хора, които имат сериозни проблеми с уринирането.
Те са много силни, което ще рече, че дават много добри резултати щом стане дума за обезводняване, но имат и своите фатални последици… дори смърт!

КОГА Е НЕОБХОДИМО ДА СЕ ОБЕЗВОДНИМ, НО БЕЗОПАСНО(H2Oxpell liquid)

Обезводняването определено ще ви изкара на по преден план пред онези, които не са спрели течностите и са на вашето ниво особено, когато стане време за фото сесия или състезание, където формата е значение.

Повече от един ден тотално обезводняване, определено е фатално, така че не изпадайте в крайности. Последния ден преди фото сесия, може да намалите приема на вода на макс, като включите приема магнезий и калий поне седмица преди състезанието.
Ограничете и приема на въглехидрати, като в последните 4 дни ги изключете напълно.

Фитнес и диета за обезводняване

И тъй като се заговорихме за диуретици, то няма как да не ви представя и H2Oxpell liquid на италианската компания за хранителни добавки „4+ Nutrition“.

Билков чай за обезводняванеH2Oxpell liquid e изключителна комбинация от растителни екстракти:

  • Екстракт от корен Аспержи;
  • Екстракт от черешови дръжки;
  • Екстракт от листа зелен чай;
  • Екстракт от стълбове Ананас;
  • Екстракт от листа полски Хвощ (Equisetum arvense L.);
  • Екстракт от листа Мате;
  • Калий;
  • Магнезий;
  • Витамин С.

помагащи изхвърлянето на токсини от тялото, подпомага за правилното функциониране и циркулация в течен вариант.
Вижте повече за продуктите на 4+ Nutrition на уеб адрес: www.4plusnutrition.bg


Виж още от блога

Ревю на Therma Cuts, която обещава до 12 килограма отслабване за 5 седмици


Правилно отслабване с хранителен и тренировъчен план

септември 13th, 2010

Отслабването или по точно казано намалянето на подкожните мазнини със сигурност е много по лесно от колкото изграждането на мускулна маса. И ще ви запозная, защо нещата стоят така! Разход на к...

Виж Повече

Диета за мускулна маса

Как се прави „Мускулната маса“. Програма за хранене и тренировки.

юли 10th, 2010

Хм! Не се заблуждавай, защото това не става без забранени субстанции(лекарства) или допинг. Употребяван от състезатели. В случая обаче е ефектна снимка в голям размер. Т.е. това съм аз в една реклама....

Виж Повече

ГРАБНИ ПОДАРЪК - МОЯТА КНИГА И ВЛЕЗ ВЪВ ФОРМА!

[Пребори мазнините и се стегни от вкъщи]
  • Четири тренировки седмично;
  • Базови и лесни за изпълнение упражнения;
  • Подробно описание с текст и снимки;
  • Страници: 25 (написани от 4-тен шампион).
КЛИКНИ ТУК
Информирай се, като кликнеш на оранжевия бутон и посети раздел - VIP Клуб "Mr. 3Hours".
добър фитнес инструктор

ЕЛА В YOUTUBE КАНАЛА МИ

youtube fitnes instruktor

Мартин Гергов, автор на блога

Аз съм Четирикратен Национален шампион по пауърлифтинг в кат. до 75 кг, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес инструктор и блогър.

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

ГРАБНИ ПОДАРЪК - МОЯТА КНИГА И ВЛЕЗ ВЪВ ФОРМА!

[Пребори мазнините и се стегни от вкъщи]
  • Четири тренировки седмично;
  • Базови и лесни за изпълнение упражнения;
  • Подробно описание с текст и снимки;
  • Страници: 25 (написани от 4-тен шампион).
КЛИКНИ ТУК
Информирай се, като кликнеш на оранжевия бутон и посети раздел - VIP Клуб "Mr. 3Hours".
close-link