Диета и Алкохол! Лъжи и Истини!!!

Пълнее ли се от алкохолаСпоровете около различните видове диети непрестанно нарастват с пълна газ.
Едни продукти се налагат, други се отричат, но всъщност спазването на най-простите неща мазнините ни събличат.

Факт, е че в днешно време фитнесът, храненето и хранителните добавки са се превърнали в бизнес, който се развива на бързи обороти, защото всеки иска да е в т.нар. сексапилна форма, нали!
Но, колкото и да желаете да постигнете формата за която мечтаете, няма как да се справите, ако не попаднете на точната информация, място и на точния човек.

Докато не напуснах залата за фитнес в НСА, честно не знаех за какво става дума.
И знаете ли какво!!! Не съм и сънувал дори, колко много диети и тренировки имало в света.

АЛКОХОЛЪТ – ПРИЯТЕЛ ИЛИ ВРАГ НА ДИЕТАТА И ТРЕНИРОВКИТЕ

Има толкова много информация за диетите и тренировките, и аз се старая всеки ден да изнасям по подробни и разбираеми лекции на моите клиенти в World Class Health Academy, че най-добре работят простите неща.
Давам, какви ли не примери, но битката с простата и гола истина и лъскавата лъжа е наистина много трудна, но тя Истината винаги излиза на яве!

Днес ще подхвана алкохола, защото твърде често започнаха да ми задават този въпрос.
Алкохол не трябва да се пие по време на диета нали? Първо ви питам, какво е диета!

Релеф и отслабванеПрофесионално под диета(постигане на симетрична фигура) се разбира правилно хранене в зависимост от целите, времето за постигане на резултати, собственото тегло, метаболизъм и т.н. и т.н.

Е, хубаво де, нима смятате, че след като влезете в желаната форма ще спрете „диетата“ и тренировките по фитнес!!! Охооо… не ме разсмивайте! Всъщност има вариант! Да, да, наистина, но ако сте статуя.
Всъщност ако желаете да ви направят статуя в най-добрата си форма, то бих ви посъветвал да се обърнете към моя приятел Дейвид Спилбърг, който е правил статуи на редица световно известни личности.

ФИТНЕСЪТ И ХРАНЕНЕТО – НАЧИН НА ЖИВОТ

Фитнесът е начин на живот, който естествено е ръка за ръка с правилното хранене.
Запомнете, че едното брез другото не върви и любовта ви, трябва да е силна.
Относно алкохола, че не се връзвал с диетата – това са пълни глупости!

Нима мислите, че аз не употребявам алкохол, нима мислите, че аз не си позволявам да похапна вафла или нещо по мазничко. Неее, моля ви се, нека не изпадаме в крайности.
Пил съм по едно малко уиски преди тренировка за бедра, пия по бира или две, когато излезна с приятели, но с мярка. И не ме разсмивайте, че алкохолът съдържа много ккал.
Най-много калории съдържа олиото и зехтина(около 1000 ккалории/100 мл), а алкохолните напитки са много, много по малко. Например в бирата са около 40-50 ккал/100 мл.

В крайна сметка разберете, че дозата прави отровата. А съдейки по опита си ще споделя, че един сериозно спортуващ човек с повече мускулна маса(равносилно и на по-бърз метаболизъм) се напива мнооого по трудно, защото разгражда алкохола много по-лесно в сравнение с човек със забавен метаболизъм!


Виж още от блога

[mp_row_inner] [mp_span_inner col=“12″] [mp_posts_grid query_type=“ids“ custom_tax_field=“slug“ posts_per_page=“2″ posts_order=“DESC“ ids=“1129, 1122, 1131, 1341″ columns=“2″ posts_gap=“30″ show_featured_image=“true“ image_size=“large“ title_tag=“h2″ show_date_comments=“true“ show_content=“short“ short_content_length=“200″ read_more_text=“Виж Повече“ display_style=“show_all“ load_more_text=“Load More“ filter=“none“ filter_tax_1=“category“ filter_tax_2=“post_tag“ filter_btn_color=“motopress-btn-color-silver“ filter_btn_divider=“/“ filter_cats_text=“Категории:“ filter_tags_text=“Етикети:“ filter_all_text=“Всички“]
[mp_posts_grid query_type=“simple“ custom_tax_field=“slug“ posts_per_page=“4″ posts_order=“DESC“ columns=“2″ posts_gap=“30″ show_featured_image=“true“ image_size=“large“ title_tag=“h2″ show_date_comments=“true“ show_content=“short“ short_content_length=“200″ read_more_text=“Виж повече“ display_style=“show_all“ load_more_text=“Load More“ filter=“none“ filter_tax_1=“category“ filter_tax_2=“post_tag“ filter_btn_color=“motopress-btn-color-silver“ filter_btn_divider=“/“ filter_cats_text=“Категории:“ filter_tags_text=“Етикети:“ filter_all_text=“Всички“] [/mp_span_inner] [/mp_row_inner]

Търсиш Фитнес инструктор или личен треньор? Хранителен режим! Виж това...

Имаш въпрос? Ползвай онлайн формата по долу и аз Мартин Гергов ще ти отговоря, възможно най-скоро!

Въведете вашето име
Въведете вашата електронна поща или телефон за връзка за да получите отговор на зададения въпрос
Въведете вашето запитване
С изпращането на тази форма Вие потвърждавате, че сте съгласни, с "Условия за ползване" и доброволно предоставяте Вашите лични данни само и единствено за ползване за връзка с Вас при необходимост. Ако сте съгласен поставете отметка в квадратчето!