Блог

Фитнес и секс

За да правиш добър секс се нуждаеш от партньор с изваяна секси фигура. Няма спор! Но дали пък секса не пречи на фитнеса-в смисъл няма ли да ни изтощи?
Или пък фитнесът да ни вземе силите?
Предполагам сте чували, че някои спортисти се въздържат от секс преди важно състезание. Защо обаче това е така? И какво ще спечелят? Не се ли дължи това на психическа основа? Или просто е един остарял мит, който пречи?
На тези въпроси ще се постарая да дам отговор!

По време на тренировка се стимулират жлезите с вътрешна секреция, което ще рече, че желанието ни за секс след тренировка ще се повиши доста над нормалното.
Да не забравяме и нивата на растежния хормон, които също като тези на другите хормони ще се повишат.

Добро въздействие върху фитнеса и секса ще окаже и присъствието в залата на добре изваяни-полагащи грижи за себе си дами и господа!
Ако покачвате мускулна маса-сексът не пречи. Така стимулирате производството на тестостерон, което е важно за вашите мускули.

Ако сте състезател-хм! Тук нещата стоят малко по друг начин.
Лично аз съм експериментирал в тази насока. Така, че ако става въпрос за изпълнение на движения свързани с краката и кръста-не го практикувайте непосредствено преди него. Запазете го за след тренировката си!
Сексът е много полезна и ползотворна аеробна тренировка, която ще бъде прекрасен завършек на пирамидата за фитнес форма.
Така, че правилото за постигане на секси и атлетично тяло се явява-фитнес, хранене и секс!
Ако след тренировката пък се чувствате леко изтощени за секс в което се съмнявам-едно добро филмче ще ви предразположи за завършека на вашата пирамида за атлетично телосложение.


Виж още от блога

сексолог в софия

Доц. д-р Румен Бостанджиев: Липсата на пълноценни интимни отношения може да съкрати живота ни

март 17th, 2019

В публикация споделена на страниците на higherperspectives.com се казва, че според ново изследване липсата на секс прави Вашата вагина депресирана. Всички знаем, че здравословният сексуален живот з...

Виж повече

грим

Гостувах в „100% Будни“ по БНТ! Темата: Идва ли ерата на грима за мъже?

март 17th, 2019

Табу ли е през 2019-та гримът за мъже? Защо световните козметични марки обърнаха поглед към мъжете? Наистина ли търсенето определя предлагането? Тоест – имало е търсене, за да има предлагане? Българск...

Виж повече

маги сидерова

В топ форма и на 45 години в интервю с Мис България 2003 – Маги Сидерова

март 6th, 2019

Маги Сидерова – Мис България 2003-та поддържа завидна форма и на 45 години. След 40 годишна възраст метаболизма постепенно започва да се забавя. Забавеният метаболизъм е хванал за ръка със себе ...

Виж повече

плочки на корема

За фитнеса, диетите, емоциите и любовта с професионалната гримьорка Аделина Цанева

март 6th, 2019

Плочки на корема с грим? Кога този грим ефект е за препоръчване? Какво е микроблейдинг? Какво е любовта и защо е приключвала връзка! И още интересни въпроси и техните отговори разбира се ще научите в ...

Виж повече


Ревю на Therma Cuts, която обещава до 12 килограма отслабване за 5 седмици


Правилно отслабване с хранителен и тренировъчен план

септември 13th, 2010

Отслабването или по точно казано намалянето на подкожните мазнини със сигурност е много по лесно от колкото изграждането на мускулна маса. И ще ви запозная, защо нещата стоят така! Разход на калории =...

Виж Повече

Диета за мускулна маса

Как се прави „Мускулната маса“. Програма за хранене и тренировки.

юли 10th, 2010

Хм! Не се заблуждавай, защото това не става без забранени субстанции(лекарства) или допинг. Употребяван от състезатели. В случая обаче е ефектна снимка в голям размер. Т.е. това съм аз в една реклама....

Виж Повече

ГРАБНИ ПОДАРЪК - МОЯТА КНИГА И ВЛЕЗ ВЪВ ФОРМА!

[Пребори мазнините и се стегни от вкъщи]
  • Четири тренировки седмично;
  • Базови и лесни за изпълнение упражнения;
  • Подробно описание с текст и снимки;
  • Страници: 25 (написани от 4-тен шампион).
КЛИКНИ ТУК
Информирай се, като кликнеш на оранжевия бутон и посети раздел - VIP Клуб "Mr. 3Hours".
добър фитнес инструктор

ЕЛА В YOUTUBE КАНАЛА МИ

youtube fitnes instruktor

Мартин Гергов, автор на блога

Аз съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес треньор и блогър. Тел. за връзка с мен: 0893 889 768

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

ГРАБНИ ПОДАРЪК - МОЯТА КНИГА И ВЛЕЗ ВЪВ ФОРМА!

[Пребори мазнините и се стегни от вкъщи]
  • Четири тренировки седмично;
  • Базови и лесни за изпълнение упражнения;
  • Подробно описание с текст и снимки;
  • Страници: 25 (написани от 4-тен шампион).
КЛИКНИ ТУК
Информирай се, като кликнеш на оранжевия бутон и посети раздел - VIP Клуб "Mr. 3Hours".
close-link