В този брой на списание BEAUTY отново благодарение на професионалните инструкции на Мартин Гергов ние можем да поддържаме чудесна физическа форма, като не губим много от ценното лятно време.
Програмата, която един от най-добрите фитнес ваятели ни показа, е лесна за изпълнение, но същевременно натоварваща и достатъчно тонизираща.
Той препоръчва преди всяка тренировка да загреете добре тялото си за да избегмете евентуални травми.
Не допускайте тази грешка и задължително започнете заниманията си с 15-20 минути ходене по пътечката, защото това е важно и за да постигнете максимален ефект.
Списание Beauty, август 2009
Фитнес препоръките на Мартин Гергов за това как да бъдете красиви, симетрични и във форма за този невероятен сезон носещ името Лято, четете в списание Beauty.
Фитнес програмата е осъществена и с любезното съдействие на Уърлд Клас Фитнес.
Част от програмата ще видите и на web страницата на списание Beauty.
Виж още от блога

Ние Mr. 3Hours и Joanna ви пожелаваме от все сърце приказна 2021 година

За фитнеса, диетите, емоциите и любовта с Ал – приказният воин със сърце на Ангел

Как да срещна Любовта на живота си? В приложение за запознанства, фейсбук или във фитнеса!

Най-дългото любовно писмо, което получих по Коледа! Въпроси и отговори!

Правилно отслабване с хранителен и тренировъчен план

Как се прави „Мускулната маса“. Програма за хранене и тренировки.



Leave a comment