В този брой на списание BEAUTY отново благодарение на професионалните инструкции на Мартин Гергов ние можем да поддържаме чудесна физическа форма, като не губим много от ценното лятно време.
Програмата, която един от най-добрите фитнес ваятели ни показа, е лесна за изпълнение, но същевременно натоварваща и достатъчно тонизираща.
Той препоръчва преди всяка тренировка да загреете добре тялото си за да избегмете евентуални травми.
Не допускайте тази грешка и задължително започнете заниманията си с 15-20 минути ходене по пътечката, защото това е важно и за да постигнете максимален ефект.
Списание Beauty, август 2009
Фитнес препоръките на Мартин Гергов за това как да бъдете красиви, симетрични и във форма за този невероятен сезон носещ името Лято, четете в списание Beauty.
Фитнес програмата е осъществена и с любезното съдействие на Уърлд Клас Фитнес.
Част от програмата ще видите и на web страницата на списание Beauty.
Виж още от блога
Диета срещу климата беше темата, която кометирах в „България сутрин“ по ON Air Bulgaria (+видео)
За фитнеса, диетите, емоциите и любовта с гост Исландският топ модел Асдис Ран (+видео)
Билковата „Epimedyumlu macun“ премахва умората и вдига яко потентността! Ефект след 30 минути! (+видео)
Най-добрият плаж в Александруполис е на хотел „Ramada Thraki Palace“ (+видео)
Правилно отслабване с хранителен и тренировъчен план
Leave a comment