Списание Beauty с фитнес препоръка от мен

В този брой на списание BEAUTY отново благодарение на професионалните инструкции на Мартин Гергов ние можем да поддържаме чудесна физическа форма, като не губим много от ценното лятно време.

Програмата, която един от най-добрите фитнес ваятели ни показа, е лесна за изпълнение, но същевременно натоварваща и достатъчно тонизираща.
Той препоръчва преди всяка тренировка да загреете добре тялото си за да избегмете евентуални травми.

Не допускайте тази грешка и задължително започнете заниманията си с 15-20 минути ходене по пътечката, защото това е важно и за да постигнете максимален ефект.

Списание Beauty, август 2009

Фитнес препоръките на Мартин Гергов за това как да бъдете красиви, симетрични и във форма за този невероятен сезон носещ името Лято, четете в списание Beauty.
Фитнес програмата е осъществена и с любезното съдействие на Уърлд Клас Фитнес.
Част от програмата ще видите и на web страницата на списание Beauty.

Виж още от блога

Eдно уникално Nespresso-пътешествие в компанията на актьорa Юлиан Вергов

декември 7th, 2019

Leave a comment

Миналия петъчен ден беше различен от всички петъци. Започнах петъчния си ден с едно уникалното кафе-пътешествие в компанията на актьора Юлиан Вергов и дистрибуторите на „Nespresso“ за Балк...

Виж повече

Козметика за брада избра си Дядо Мраз от Barba.bg и реши да сподели историята

декември 1st, 2019

Leave a comment

Да си купиш козметика за брада се оказа не от най-лесните неща за пазаруване по темата.И в това се уверих, когато преди няколко месеца си пуснах брада. Брадата на мъжете придава не само обем, но и цар...

Виж повече

SumUp Air или SumUp 3G са пос терминал решение, което всеки търговец може да използва!

ноември 20th, 2019

Leave a comment

Пос терминал е устройство популярно, колкото и мобилните телефони. Неговата основна функция е да помага, както на търговците, така и на клиентите. Досетихте се нали! Това са устройства подобни на тухл...

Виж повече

Чудесно поддържан личен сайт. Полезен, информативен, развлекателен! Сайт на годината 2019!

ноември 13th, 2019

Leave a comment

Чудесно поддържан личен сайт. Полезен, информативен, развлекателен е коментарът за сайта ми от маркетинг специалиста Светлана Иванова – жури в „Сайт на годината 2019“. Много подро...

Виж повече

---

Therma Cuts обещава до 12 килограма отслабване за 5 седмици

---

Правилно отслабване с хранителен и тренировъчен план

септември 13th, 2010

9 коментара

Отслабването или по точно казано намалянето на подкожните мазнини със сигурност е много по лесно от колкото изграждането на мускулна маса. И ще ви запозная, защо нещата стоят така! Разход на калории =...

Виж Повече

Как се прави „Мускулната маса“. Програма за хранене и тренировки.

юли 10th, 2010

Leave a comment

Хм! Не се заблуждавай, защото това не става без забранени субстанции(лекарства) или допинг. Употребяван от състезатели. В случая обаче е ефектна снимка в голям размер. Т.е. това съм аз в една реклама....

Виж Повече