План за повишаване на Взривната Сила
Услуги

План за повишаване на Взривната Сила

 Програма за повишаване на Взривната Сила, Тренировка за силаТова, че си с огромни и напомпани мускули, не е гаранция, че си и с огромна взривна сила. Тренировката за сила няма нищо общо с тренировката за мускулна маса.
Разликата между двете е наистина голяма.

Докато при тренировката за сила се цели на първо място силата, то при тази за „фитнес“ се цели или маса, или релеф. Разликата в натоварването и формирането на мускулатурата също е голяма.

 

При тренировката за сила натоварваме главно белите мускулни влакна, а в тренировката по „фитнес“ се натоварват червените мускулни влакна.

В следващите няколко реда ще обясня, каква е разликата между червените и белите мускулни влакна, което е просто за обща информация за големите разлики.

БЕЛИ И ЧЕРВЕНИ МУСКУЛНИ ВЛАКНА

Червените мускулни влакна се характеризират с ниска АТФ активност, високо ниво на окислителни ензими, ниска активност на гликолитични ензими, високо съдържание на миоглобин. Приспособяват се лесно към мускулна работа при аеробни условия – бягане на дълги разстояния, тренировка за релеф, мускулна маса и други аеробни дейности.

Програма за сила видео

Лични рекорди в категория до 75кг: Клек: 250 кг; Вдигане от лег: 180 кг; Мъртва тяга: 280 кг(по време на тренировка)

Белите мускулни влакна имат висока АТФ активност, високо ниво на гликолитични ензими и ниска активност на окислителните ензими. Приспособяват се към мускулна работа при анаеробни условия – спринт, силов трибой, вдигане на тежести, тренировка за сила!

ЗА КОГО Е ТОЗИ ПАКЕТ

Пакетът за повишаване на взривната мускулна сила е за всеки, който желае да повиши силата си в движения като – да направи едно повторение с максимално голяма тежест, да увеличи максималната си сила на удара или да подобри рекорда си по тичане на къси дистанции!

За да поръчате пакет „Взривна сила“ е необходимо да попълните и изпратите „Анкетната карта“ по долу. Услугата е Платена!


Анкетна Карта

Въведете вашето име и фамилия
Въведете е-мейл адрес за получаване на вашия хранителен и/или трен. план
Въведете вашия телефонен номер
Въведете ваша снимка в цял ръст(по възможност - по бански или къси панталони) във формат jpg, png или gif до 5 MB
Въведете вашето тегло в килограми
Въведете вашата възраст в години
Въведете вашия ръст в сантиметри
Въведете храни, които не желаете да включа в хранителния план
Травми, операции и др. проблеми, които биха попречили на плана
Изберете, колко пъти седмично имате възможност да спортувате
Изберете опцията, която е от първостепенна важност за вас към днешна дата
Опишете вашия хранителен и/или тренировъчен план, който следвате в момента или сте следвали, ако имате такъв.

Препоръчването на тренировъчен план включва видео, и/или снимков материал с изпълнението на упражненията, и съвети по телефона или вайбър в рамките на 30 мин.


Виж примерен видео материал (клик на видеото)
Хранителния или тренировъчен план е подарък към закупуването на хранителна добавка Therma Cuts - 2 бр. + 1 подарък / или 3 + 3 подарък към хранителен и тренировъчен план. Включва и безплатна консултация по телефона или Viber. След като натиснете бутона "Изпрати Сега" ще бъдете пренасочени автоматично към сайта за закупуване на добавката. За въпроси, ползвайте тел. 0893 889 768

Повече за "ThermaCuts"?

„ThermaCuts“ е хранителна добавка за отслабване с революционна формула, разработена на базата на 100% натурални съставки. ThermaCuts хапчета за отслабване изгарят излишните мазнини и подобряват обмяната на веществата. Те директно повеждат битка с мазнините складирани в мастните клетки, превръщайки ги в чиста енергия чрез процес, наречен термогенеза. За повече информация - кликнете на някой от пакетите.

Therma Cuts

Ако имате нужда от помощ - ползвайте тел. 0893 889 768

Тренировките с личен фитнес инструктор се провеждат само в гр. Ивайловград, като подарък към хранително-тренировъчния план.
С изпращането на тази форма Вие потвърждавате, че сте съгласни, с "Условия за ползване" и доброволно предоставяте Вашите лични данни само и единствено за ползване за връзка с Вас при необходимост.

ГРАБНИ ПОДАРЪК - МОЯТА КНИГА И ВЛЕЗ ВЪВ ФОРМА!

[Пребори мазнините и се стегни от вкъщи]
  • Четири тренировки седмично;
  • Базови и лесни за изпълнение упражнения;
  • Подробно описание с текст и снимки;
  • Страници: 25 (написани от 4-тен шампион).
КЛИКНИ ТУК
Информирай се, като кликнеш на оранжевия бутон и посети раздел - VIP Клуб "Mr. 3Hours".
добър фитнес инструктор

ЕЛА В YOUTUBE КАНАЛА МИ

youtube fitnes instruktor

Мартин Гергов, автор на блога

Аз съм Четирикратен Национален шампион по пауърлифтинг в кат. до 75 кг, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес инструктор и блогър.

One Comment

    • Илиана
    • май 2, 2017

    Много изчерпателен блог. Поздравления за професионализма Ви.

    Отговор

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

ГРАБНИ ПОДАРЪК - МОЯТА КНИГА И ВЛЕЗ ВЪВ ФОРМА!

[Пребори мазнините и се стегни от вкъщи]
  • Четири тренировки седмично;
  • Базови и лесни за изпълнение упражнения;
  • Подробно описание с текст и снимки;
  • Страници: 25 (написани от 4-тен шампион).
КЛИКНИ ТУК
Информирай се, като кликнеш на оранжевия бутон и посети раздел - VIP Клуб "Mr. 3Hours".
close-link