Блог

Фитнес тайм за напрегнатия мъж

фитнес таймБългарският мъж е незаменим-това не е просто мит, а абсолютна реалност.
Той работи от сутрин до вечер, той е този на когото се пада честта да плаща сметки и да задоволява капризите и прищевките на нежните половинки. Същевременно трябва и да е атлет в леглото/но не спринтьор, а бегач на дълги разстояния/ е ако изглежда и като Вин Дизел!
Реално погледнато за да се справи с всички тези неща му е необходима много енергия, организация и време. За организацията и енергията ОК!

Но за времето-обикновено не достига за поддържане на атлетична форма.
Замисляйки се по обстойно по темата стигам до следния извод-ако мъжът е свободен или по точно казано не е окован от „белезниците” на брака например-определено успява да съчетае и да намери време за всичко! ДА без „окови” определено е по лесно да се справяш със задълженията си. Веднъж обаче, мъжът сложил тези „окови”-започва да отделя време за всичко останало, но като че ли за външния си вид забравя.

http://www.vratovrazka.com/%C7%E4%F0%E0%E2%EE%2B%F2%FF%EB%EE/fitness_time_za_napregnatiq_muj/


Виж още от блога

Да отслабнем с дюнер

Може ли да отслабнем с дюнери? Oops! Митове и истини за арабската вкусотия наречена дюнер!

септември 21st, 2019

Да отслабнем с дюнер на пръв поглед звучи така! Хааа-ха-хаааа! Но само на пръв поглед погледнато отгоре-отгоре! Дюнерът е вкусно ястие, чиято родина трудно може да се определи. Има го в България, Лива...

Виж повече

Плаж Иракли в България

Ето как случайно попаднахме в дивите плажове на защитената местност „Иракли“ (+видео)

август 29th, 2019

Отдавна не си бях почивал активно, защото дори на почивка все си взимам лаптопа. Но това лято реших да оставя лаптопа и той да си почине. И ето ни на дивия плаж Иракли. Преди това обаче искам да ви...

Виж повече

диета срещу климата

Диета срещу климата беше темата, която кометирах в „България сутрин“ по ON Air Bulgaria (+видео)

август 13th, 2019

Днес гостувах в сутрешния блог на телевизия ON AIR Bulgaria, като темата ми беше доста странна! Диета срещу климата, която включва и консумация на червено месо, но не повече от 15 грама на ден. В докл...

Виж повече

Интервю с Асдис Ран 2019

За фитнеса, диетите, емоциите и любовта с гост Исландският топ модел Асдис Ран (+видео)

август 11th, 2019

Асдис Ран е днешният гост в рубриката ми за фитнес, диети, емоции и любов „Сподели с Mr. 3Hours„. Асдис е исландски топ модел, който значително нашумя преди време и в България. Няколко год...

Виж повече

Повишаване на потентността с епимедиум билкова паста

Билковата „Epimedyumlu macun“ премахва умората и вдига яко потентността! Ефект след 30 минути! (+видео)

август 11th, 2019

Повишаване на потентността, премахване на умората и стреса, балансиране на кръвното налягане и още полезни неща предлага билковото сладко „Epimedyumlu Macun„. На този билков продукт, ко...

Виж повече

Hotel Ramada Plazza Thraki

Най-добрият плаж в Александруполис е на хотел „Ramada Thraki Palace“ (+видео)

август 10th, 2019

Ако сте решили да отскочите на почивка в град Александруполис в северна Гърция през лятото! Да хапнете морски дарове с узо разбира се и на фона на гръцка музика То няма как да не потърсите и най-добри...

Виж повече

даниел илиев

Шампионът по борба Даниел Илиев: Жената е по-силна и издръжлива от мъжа

юли 27th, 2019

Трикратният републикански шампион по свободна борба Даниел Илиев беше гост в рубриката ми „Сподели с Mr. 3Hours“. Дани е персонален треньор в Столичния фитнес в ж.к. Люлин – „P...

Виж повече


Therma Cuts обещава до 12 килограма отслабване за 5 седмици


Правилно отслабване с хранителен и тренировъчен план

септември 13th, 2010

Отслабването или по точно казано намалянето на подкожните мазнини със сигурност е много по лесно от колкото изграждането на мускулна маса. И ще ви запозная, защо нещата стоят така! Разход на калории =...

Виж Повече

Диета за мускулна маса

Как се прави „Мускулната маса“. Програма за хранене и тренировки.

юли 10th, 2010

Хм! Не се заблуждавай, защото това не става без забранени субстанции(лекарства) или допинг. Употребяван от състезатели. В случая обаче е ефектна снимка в голям размер. Т.е. това съм аз в една реклама....

Виж Повече

Мартин Гергов, автор на блога

Аз съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес треньор и блогър. Тел. за връзка с мен: 0893 889 768

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.