Гимнастика без партньор? Не важи!

ГимнастикаЗа да направим качествена и безопасна тренировка, ни е необходим и верен партньор.
Във фитнес средите тази роля обикновено играе вашият инструктор. Ако пък нямате такъв, ви помага някой случаен. Но помощта, която може да ви окаже първият срещнат в залата, може да се окаже много опасна, колкото и добронамерен да е.

Като бивш състезател и настоящ фитнес инструктор споделям наблюдението, че малцина са трениращите, които ползват тренировъчни партньори.
Като обикновено те са мъже, а партньорството при дамите, честно казано, е абсурд, породен от притеснение, ако партньорът е мъж!!!

Или пък просто съзнателно не ползват такъв, защото правят леки тренировки и не наблягат на “мъжки и тежки” упражнения.

И за да се предпазим и от травми

Ако мислите по този начин за партньора си в тренировките, резултатите, които ще постигнете, наистина няма да ви задоволят. Именно затова аз съм тук, за да не допуснем липса на резултати след време и за да проведем качествена тренировка.

Цялата публикация и достатъчно снимков материал ще намерите на онлайн страницата на вестник „Труд“ на следния линк: http://www.trud.bg/Article.asp?ArticleId=511269


Виж още от блога

[mp_row_inner] [mp_span_inner col=“12″] [mp_posts_grid query_type=“simple“ custom_tax_field=“slug“ posts_per_page=“4″ posts_order=“DESC“ columns=“2″ posts_gap=“30″ show_featured_image=“true“ image_size=“large“ title_tag=“h2″ show_date_comments=“true“ show_content=“short“ short_content_length=“200″ read_more_text=“Виж повече“ display_style=“show_all“ load_more_text=“Load More“ filter=“none“ filter_tax_1=“category“ filter_tax_2=“post_tag“ filter_btn_color=“motopress-btn-color-silver“ filter_btn_divider=“/“ filter_cats_text=“Категории:“ filter_tags_text=“Етикети:“ filter_all_text=“Всички“]

https://mgergov.com/toraefimerida/therma-cuts-otslabvane-12-kg/


[mp_posts_grid query_type=“ids“ custom_tax_field=“slug“ posts_per_page=“3″ posts_order=“DESC“ ids=“1129, 1122″ columns=“2″ posts_gap=“30″ show_featured_image=“true“ image_size=“large“ title_tag=“h2″ show_date_comments=“true“ show_content=“short“ short_content_length=“200″ read_more_text=“Виж Повече“ display_style=“show_all“ load_more_text=“Load More“ filter=“none“ filter_tax_1=“category“ filter_tax_2=“post_tag“ filter_btn_color=“motopress-btn-color-silver“ filter_btn_divider=“/“ filter_cats_text=“Категории:“ filter_tags_text=“Етикети:“ filter_all_text=“Всички“] [/mp_span_inner] [/mp_row_inner]

ИМАШ ВЪПРОС? ИЗПРАТИ МИ ГО ЧРЕЗ ОНЛАЙН ФОРМАТА ПО ДОЛУ И ЩЕ ТИ ОТГОВОРЯ!

Сигурно отслабване за два месеца с PGX Daily и планът на фитнес треньора Мартин Гергов
Името ми е Мартин Гергов и съм автор на блога. Също така съм бивш старшина на рота, 4-тен Държавен шампион и рекордьор по силов трибой, 4-ти в света по мъртва тяга, фитнес треньор и SEO блогър. Ще се радвам да си бъдем полезни!
Въведете вашето име
Въведете вашата електронна поща или телефон за връзка за да получите отговор на зададения въпрос
Въведете вашето запитване
С изпращането на тази форма Вие потвърждавате, че сте съгласни, с "Условия за ползване" и доброволно предоставяте Вашите лични данни само и единствено за ползване за връзка с Вас при необходимост. Ако сте съгласен поставете отметка в квадратчето!