Интервюта

Живот по Железните Правила на Фитнеса. Мирно! Лет’с гоооооооооооооооо!

Фитнес треньор София град, Драгалевци, Бояна, Манастирски ливадиКак ли изглежда здравословно един човек?
А, как да преодолеем изключително скучните за някои минути във фитнеса?
А замисля ли ли сте се дали големите билдъри са още на мода, и ако да! Къде?

Също така знаете ли как да разберем, че тренираме правилно и как да не се плашим от уредите във фитнеса, някои от които изглеждат, толкова зловещи, че от време на време заемат главни роли в холивудски „ужас“ продукции, заснети в покрайнините на изоставено автомобилно гробище?
А, колко е важна храната(диетата) и колко тренировъчния режим по пътя към целта?

Има ли нелоялна конкуренция между фитнес инструктурите и модерните, огромни фитнес центрове на територията на нашата „мила родина“, и ако отговорът е да, то защо!!!

FITNESS FAN ИНТЕРВЮ ВЪВ FANBOOK.BG

Знаете ли къде най-често гледат жените във фитнес залата!
Най-добрият коментар отправен от жена към мен е, че съм като Аполон.
Не знам, какво имаше предвид тази жена и къде ме гледа, но звучи мноооого яко!

Какво правят жените и мъжете в заведенията на Сен Тропе, пречи ли бутилка червено вино по време на диета на резултатите и какви са мечтите ми за в бъдеще – близко или далечно, и още, и още и още много повече.

КАК ИЗГЛЕЖДА ЗДРАВОСЛОВНО ЕДИН ЧОВЕК

– Като мен. Т.е. всеки човек, който спазва „формулата на младостта“ изглежда здравословно! А тя е всекидневни тренировки във фитнес залата(така мускулите ни укрепват, подобряваме стойката си и предпаваме ставите от износване, както и стимулираме жлезите с вътрешна секреция), правилно хранене(без него няма как да се възстановим пълноценно), много вода(минимум 3 литра дневно за да се предпазим от дехидратация, както и от появата на бръчки), положителни емоции(не мислете за негативните неща, а мислете позитивно) и секс естествено(придружен с много любов и страст)! Всичко това води до перфектно здраве!

Fitness model

ПРОДЪЛЖАВАТ ЛИ ГОЛЕМИТЕ БИЛДЪРИ ДА СА НА МОДА?

– Да на мода са, но в Discovery Channel!
Преди време гледах едно предаване мисля, че се казваше „Табу“. Темите в него бяха как разни племена си удължават вратовете с гривни, а пък други „племена“ се тъпчат с анаболни стероиди за да покажат, колко са мъже! Глупости на търкалета!

Жените харесват атлетични тела в стил Кристиано Роналдо примерно, а „модата“ на т.нар. мутренски форми остана в далечното минало!


Виж още от блога

Ани Хоанг Банана

Ани Хоанг гостува в „Сподели с Mr. 3Hours“ по време на снимките на новия й клип“Банана“

април 15th, 2019

Ани Хоанг е българска попфолк певица, която може да се похвали не само с певческите си умения, но и със супер бързия си метаболизъм. По време на снимките на най-новия си клип „Банана“, час...

Виж повече

Ивайло Христов е световен шампион

Трикратният световен шампион Ивайло Христов беше гост в рубриката ми „Сподели с Mr. 3Hours“

април 9th, 2019

Ивайло Христов е един от малкото хора по света на чиято сила(клек с 400 килограма) би завидял и Хълк. А Шрек пък би се възхитил на любовта му. Ивайло Христов е трикратен световен шампион по силов триб...

Виж повече

фитнес треньор

Само за начинаещи: Три причини, които те отказват от заниманията по фитнес!

април 4th, 2019

Точно преди няколко дни фитнес и спа центрове „Pulse„, обявиха на страниците на сайта си, че са стартирали кампания в помощ на начинаещите „Pulse Fitness & Spa приветства фитнес ...

Виж повече

вредни ли са яйцата

Вредни ли са яйцата? В коментар по темата в „България Сутрин“ по Bulgaria On Air!

март 28th, 2019

Вредни ли са яйцата е тема стара, колкото света. Или поне така звучи сред спортните среди. Въпрос, чийто отговор знае на база опита си почти всеки професионален спортист. И отговорът е, че яйцата не в...

Виж повече


Therma Cuts обещава до 12 килограма отслабване за 5 седмици


Правилно отслабване с хранителен и тренировъчен план

септември 13th, 2010

Отслабването или по точно казано намалянето на подкожните мазнини със сигурност е много по лесно от колкото изграждането на мускулна маса. И ще ви запозная, защо нещата стоят така! Разход на калории =...

Виж Повече

Диета за мускулна маса

Как се прави „Мускулната маса“. Програма за хранене и тренировки.

юли 10th, 2010

Хм! Не се заблуждавай, защото това не става без забранени субстанции(лекарства) или допинг. Употребяван от състезатели. В случая обаче е ефектна снимка в голям размер. Т.е. това съм аз в една реклама....

Виж Повече

добър фитнес инструктор

ЕЛА В YOUTUBE КАНАЛА МИ

youtube fitnes instruktor

Мартин Гергов, автор на блога

Аз съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес треньор и блогър. Тел. за връзка с мен: 0893 889 768

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.