Блог

Ето как да се зареждаш с позитивна енергия докато останалите спят?

Футбол Стивън РоузЧувствате се много отпаднал, както физически, така и психически.
Може би смятате, че главна причина за това има колебливото време или негативно настроените към живота колеги!

Всъщност обаче причината е в самите вас, защото сте допуснали хора или време с негативно влияние да ви повлияе. Именно затова първото нещо с което предлагам да започнете е тренировката във фитнес зала. Подходящата тренировъчна програма ще ви помогне да имате по-добра стойка, да излъчвате повече енергия и ще ви подготви да се справяте по лесно с трудностите.

Без достатъчно позитивна енергия ще изглеждате и ще звучите като некадърник.
Това определено ще отблъсква позитивно настроените хора, и ти си виновника.

ОТ УТРЕ ЗАПОЧВАМ ФИТНЕС И ДИЕТА

Да чудесно звучи, това което прочетохте преди малко „От утре започвам фитнес и диета“ и като продължим куплета, го оставяме за понеделник, защото днес е четвъртък.

Ако сте решили да започнете от утре, то не сменяйте решението си.
Първото най-важно нещо, което трябва да си поставите в съзнанието е мотивацията.
Една от най-добрите мотивации е да имате цел, която може да бъде – нова любовна връзка, защото старата ви измъчва или просто искате да сте по секси за следващото лято.
Каквото и да си говорим формата е от значение и колкото и добра душица да сте, то опаковката винаги грабва първа вниманието и тогава разбираме, какво се крие в нея!

АЗ СЪМ ШЕФ И НЯМАМ ВРЕМЕ – КОГА ДА ТРЕНИРАМ?

Това е един от често срещаните отговори, който получавам от мои клиенти, но за радост вече все по рядко ги чувам, което няма как да не ме радва и мотивира.
В началото подхождат агресивно и надменно, но след няколко тренировки във фитнеса и вече сме първи приятели и шоуто започва.

Футбол и фитнес треньор

Шефовете, които спортуват редовно изглеждат и се чувстват енергично.
Те излъчват страст, жизнеспособност и енергия. Успешните лидери си намират време за да спортуват ежедневно, тъй като нямат избор. Те трябва да подготвят телата си, за да се справят в нарастващите изисквания на дългите часове работа и многото пътувания.
Тренировките с тежести и кардио упражненията дават силата и издръжливостта да общуват с енергия целодневно.

И АКО ТЕЗИ ИСТОРИИ НЕ ВИ МОТИВИРАТ

Хора, които работят с главния изпълнителен директор на „Apple“ Тим Кук, са споделяли, че той име свръхчовешка енергия. Говори се, че веднъж слязъл от самолета след 18-часово пътуване през по-голямата част от което работил, взел душ в хотелската си стая, след което в продължение на 12-часа участвал в срещи! Някои от останалите участници в срещите били готови да сложат край, но Кук все още разполагал с много енергия.

Как го постига той и други големи шефове?

Кук е фитнес маниак и в 5 часа сутринта той често вече е във фитнеса. Кук не може да си позволи да не тренира. Повечето от нас имат възможност за по-интензивна физическата дейност. Не е нужно винаги да тренираме в 5 часа сутринта.

Nike fitness

Ако приемем, че повечето хора се будят около 6 часа сутрин в работни дни, по това време главният изпълнителен директор на най-големия концерн за спортни стоки и екипировка в света Nike Inc, Марк Паркър, вече е във фитнеса от час. Остава му още един час.

Той тренира по два часа четири дни в седмицата. В останалите три дни Паркър тренира “само” по един час, пише Forbes . Паркът не е единствен. Когато главният изпълнителен директор на Starwood Hotels & Resorts Фритс ван Паашен наскоро дава интервю за Associated Press, той кани репортера да се срещне с него в обстановката, в която провежда много от срещите си – докато кара колело.


Виж още от блога

билков чай за отслабване и потентност

Моят супер мощен билков чай за отслабване (намаляване на мазнините) и повишаване на либидото!

септември 18th, 2020

Билков чай за отслабване (намаляване на мазнините), както и билков чай за повишаване на либидото (потентността) са едни от най-търсените чайове. Днес обаче пазарът е залят от хиляди чайове. Те се рекл...

Виж повече

Грабнах любимия ми парфюмен душ гел за мъже „Joop! Go“ 300 ml с 38% отстъпка! Виж още, какво!

септември 12th, 2020

Пробвал съм един куп парфюмен душ гел за мъже, но „Joop! Go“ си остава най-предпочитания за мен и към днешна дата. Сетих се за него преди няколко седмици, когато свърши душ гела ми. Посети...

Виж повече

Как да си намеря гадже

Как да си намеря сериозно гадже? Или как да приключа токсична връзка! Имаш нужда от съвет?

септември 5th, 2020

Как да си намеря гадже днес, но сериозно е въпрос, чийто отговор не е никак лесен. В това число на база житейския ми опит попада и въпросът на тема „токсични връзки„. Как да се предпазим о...

Виж повече

Масажист в София

Тя е масажист в София и шампион по силов трибой! Името й е Мария Чемширова! [Видео интервю]

август 23rd, 2020

Мария Чемширова е масажист в София над 10 години и републикански шампион по силов трибой. Бивш състезател по сумо и още повече. Днес ще ви запозная с Мария Чемширова в рубриката ми „Сподели с Mr...

Виж повече


Therma Cuts обещава до 12 килограма отслабване за 5 седмици


Правилно отслабване с хранителен и тренировъчен план

септември 13th, 2010

Отслабването или по точно казано намалянето на подкожните мазнини със сигурност е много по лесно от колкото изграждането на мускулна маса. И ще ви запозная, защо нещата стоят така! Разход на калории =...

Виж Повече

Диета за мускулна маса

Как се прави „Мускулната маса“. Програма за хранене и тренировки.

юли 10th, 2010

Хм! Не се заблуждавай, защото това не става без забранени субстанции(лекарства) или допинг. Употребяван от състезатели. В случая обаче е ефектна снимка в голям размер. Т.е. това съм аз в една реклама....

Виж Повече

Мартин Гергов - фитнес треньор

Аз съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес треньор и блогър. Тел. за връзка с мен: 0893 889 768

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.