След няколко дни битка с мазнините и разни травмички, определено вече ми се яде нещо сладко. Но все пак сме на война с мазнините в „Мисия 7 дни“.
И въпреки ниските нива на въглехидрати!
Въпреки, че се чувствам толкова отпаднал, че чак ми е трудно да мисля. То реших да си спретна сладка, но диетична изненада.
Тази изненада се нарича „Протеинов кейк“ и я споделям за да може и вие читателите на блога ми да се възползвате! Когато сте в подобна ситуация.
И хоп, вече отварям хладилника, грабвам 10 сурови яйца и обезмаслено мляко.
На път съм за брашно, но пълнозърнесто, бакпулвер, годжи бери, банан и високопроцентен протеин „Iso Touch“ на GoldTouch Nutr.
ЗАПРЕТВАМЕ РЪКАВИ И КОЙ С КАКВОТО МОЖЕ – НЕКА ДА БОРАВИ
Вече сме на път да си направим диетичен кейк в който да няма толкова въглехидрати, колкото има в обикновените кейкове или с други думи казано кейк с много белтъчини и много малко въглехидрати.
Преди да ви препратя към страницата с рецептата, ви пожелавам бон апетит и не прекалявайте с яденето, защото това не е обикновен кейк и ако го изядете целия на едно хранене, освен че една голяма част от белтъчините ще отидат на вятъра, то системното приемане на свръх дози протеин(над 50 грама на хранене ) в зависимост от личното ви тегло може да окаже негативни за здравето последствия.
Ето и рецептата, която специално на мен Mr. 3Hours много ми допада. Виж Тук »
Leave a comment