Мисия 7 дни, Рецепти на Баба

Как да си направим Диетичен Кейк

Рецепта за диетичен кексСлед няколко дни битка с мазнините и разни травмички, определено вече ми се яде нещо сладко. Но все пак сме на война с мазнините в „Мисия 7 дни“.
И въпреки ниските нива на въглехидрати!

Въпреки, че се чувствам толкова отпаднал, че чак ми е трудно да мисля. То реших да си спретна сладка, но диетична изненада.
Тази изненада се нарича „Протеинов кейк“ и я споделям за да може и вие читателите на блога ми да се възползвате! Когато сте в подобна ситуация.
И хоп, вече отварям хладилника, грабвам 10 сурови яйца и обезмаслено мляко.

На път съм за брашно, но пълнозърнесто, бакпулвер, годжи бери, банан и високопроцентен протеин „Iso Touch“ на GoldTouch Nutr.

ЗАПРЕТВАМЕ РЪКАВИ И КОЙ С КАКВОТО МОЖЕ – НЕКА ДА БОРАВИ

Вече сме на път да си направим диетичен кейк в който да няма толкова въглехидрати, колкото има в обикновените кейкове или с други думи казано кейк с много белтъчини и много малко въглехидрати.

Преди да ви препратя към страницата с рецептата, ви пожелавам бон апетит и не прекалявайте с яденето, защото това не е обикновен кейк и ако го изядете целия на едно хранене, освен че една голяма част от белтъчините ще отидат на вятъра, то системното приемане на свръх дози протеин(над 50 грама на хранене ) в зависимост от личното ви тегло може да окаже негативни за здравето последствия.

Кекс рецепта

Ето и рецептата, която специално на мен Mr. 3Hours много ми допада. Виж Тук »

ГРАБНИ ПОДАРЪК - МОЯТА КНИГА И ВЛЕЗ ВЪВ ФОРМА!

[Пребори мазнините и се стегни от вкъщи]
  • Четири тренировки седмично;
  • Базови и лесни за изпълнение упражнения;
  • Подробно описание с текст и снимки;
  • Страници: 25 (написани от 4-тен шампион).
КЛИКНИ ТУК
Информирай се, като кликнеш на оранжевия бутон и посети раздел - VIP Клуб "Mr. 3Hours".
добър фитнес инструктор

ЕЛА В YOUTUBE КАНАЛА МИ

youtube fitnes instruktor

Мартин Гергов, автор на блога

Аз съм Четирикратен Национален шампион по пауърлифтинг в кат. до 75 кг, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес инструктор и блогър.

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

ГРАБНИ ПОДАРЪК - МОЯТА КНИГА И ВЛЕЗ ВЪВ ФОРМА!

[Пребори мазнините и се стегни от вкъщи]
  • Четири тренировки седмично;
  • Базови и лесни за изпълнение упражнения;
  • Подробно описание с текст и снимки;
  • Страници: 25 (написани от 4-тен шампион).
КЛИКНИ ТУК
Информирай се, като кликнеш на оранжевия бутон и посети раздел - VIP Клуб "Mr. 3Hours".
close-link