Блог

Как се Отслабва с по 10 килограма на Месец. Вижте повече по темата!

Отслабване с 10 килограма , Бързо отслабване СофияВсъщност мислех да озаглавя тази тема „Живите мъртви”, но е стряскащо! Защо ли!
„Марти преди все едно бях мъртъв – едвам ходех, имах проблеми с дишането.
А за секса да не говорим – никакъв секс.

Повече няма да допусна тази грешка.”
Това са думи на човек с тегло 160 кг, който успя да намали теглото си с около 80 кг за 8-9 месеца.
За да се справиш с толкова много подкожни мазнини със сигурност е необходима голяма упоритост както храненето, така и в тренировките.
Ясно е, че всеки иска бързи резултати.

Но доколко резултатите ще бъдат трайни, зависи от това, какво слагате в устата си.
Зависи и колко килокалории изгаряте дневно, и на какви силови упражнения наблягате.

ОЧАКВАЙТЕ В НОВИЯ БРОЙ НА СПИСАНИЕ „MR BIG“

Ако гладувате трайно, запомнете, че това е един от най-нездравословните начини за отслабване при който ще загубите и мускулната си маса, а с течение на времето мазнините отново ще се възвърнат, но ще довлачат с тях и забавен метаболизъм, което е равносилно на допълнително натрупване на мазнини.

Всъщност за да бъде информацията ясна и прекрасна и още по-точно казано за да бъде истината гола, реших да споделя програмата на Боби, който тепърва започна да се бори с наднорменото тегло(преди около 3 месеца). В новия брой на списание „Mr Big“.


Виж още от блога

Най-добрата билка за

Това е най-добрата билка за… Виж повече във видеото на база опита ми! Ефект след 20 мин.

ноември 30th, 2020

Най-добрата билка за…, какво точно става въпрос, предполагам се досещате от първата картинка в публикацията ми. Всъщност това е най-мощният билков афродизиак, който съм ползвал и продължавам да ...

Виж повече

Вечерта на северозапада предаване седем осми тв

Гостувах в предаването „Вечерта на Северозапада“ по телевизия 7/8 TV

ноември 20th, 2020

На 20 ноември 2020г. бях гост в предаването „Вечерта на Северозапада“ по телевизия 7/8. Говорихме си за селото, което ме свързва с този край на име Джурилово или днешното село Нивянин. Ням...

Виж повече

Станете част от хората от 160 страни – печелете пари онлайн

ноември 13th, 2020

На световната карта има 206 олимпийски държави. MyLead си сътрудничи с издатели от по-голямата част от света – от над 160 държави. България също е в този списък, която с големи стъпки навлиза в ...

Виж повече


Therma Cuts обещава до 12 килограма отслабване за 5 седмици


Правилно отслабване с хранителен и тренировъчен план

септември 13th, 2010

Отслабването или по точно казано намалянето на подкожните мазнини със сигурност е много по лесно от колкото изграждането на мускулна маса. И ще ви запозная, защо нещата стоят така! Разход на калории =...

Виж Повече

Диета за мускулна маса

Как се прави „Мускулната маса“. Програма за хранене и тренировки.

юли 10th, 2010

Хм! Не се заблуждавай, защото това не става без забранени субстанции(лекарства) или допинг. Употребяван от състезатели. В случая обаче е ефектна снимка в голям размер. Т.е. това съм аз в една реклама....

Виж Повече

Мартин Гергов / Автор на блога

Аз съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес треньор и блогър. Тел. за връзка с мен: 0893 889 768

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.