Блог

Оформяне на коремните мускули – тренировка

програма за оформяне на коремните мускулиПлочките на корема на мъжа са толкова впечатляващи жените, колкото може би и за нас гърдите им.
Те излъчват сексапил, мъжественост и може би мъничко завист, която настъпва във всеки, който ги няма!

Предполагам, че именно те – коремните мускули са една от любимите мускулни групи, които желаете да притежавате, но пък знайно или незнайно защо, като че ли не им отделяте достатъчно внимание!
Коремната област обаче е доста трудна за поддържане.

Тази статия е отговор на читател на мъжкото списание vratovrazka.bg, чийто въпрос е дали можем да напишем статия за плочките и хранителния режим. Естествено, че можем!

Ето и пълния отговор

Отговора на въпроса за плочките или по точно казано – коремните мускули и хранителния режим, както и тренировките ще научите само на страниците на vratovrazka.bg Виж Тук »


Виж още от блога

Интервю със Санта Клаус

Санта Клаус „Сподели с Mr. 3Hours“ мнението си за Борисов, Трифонов, Божков и Любовта

октомври 26th, 2020

Санта Клаус (Дядо Коледа) съществува наистина и го срещнах в една късна октомврийска вечер на тротоара пред столичния „Арт клуб“. Санта Клаус е зодия „Охлюв“ и е от онези прика...

Виж повече

Рожден ден на Жана Бергендорф

Джейсън Момоа и Санта Клаус бяха сред гостите на 35-тия рожден ден на певицата Жана Бергендорф

октомври 26th, 2020

Жана Бергендорф е българска поп певица със специфични стил и глас. Тя е победител и в българския „X Factor“. Жана е родена на 20 октомври 1985 година в град София. Като малка е пяла в детс...

Виж повече

Хидратиращ крем Nuxe

Взех си хидратиращ крем NUXE Creme Fraiche de Beaute 48HR Moisturising Cream с 43% отстъпка

октомври 14th, 2020

Уау в този огромен онлайн магазин за козметика всеки ден е черен петък. Отстъпките са наистина огромни, а поръчката пристига за около 3 дни. За пореден път пазарувам от Parfimo.bg и ще продължавам да ...

Виж повече


Ревю на Therma Cuts, която обещава до 12 килограма отслабване за 5 седмици


Правилно отслабване с хранителен и тренировъчен план

септември 13th, 2010

Отслабването или по точно казано намалянето на подкожните мазнини със сигурност е много по лесно от колкото изграждането на мускулна маса. И ще ви запозная, защо нещата стоят така! Разход на калории =...

Виж Повече

Диета за мускулна маса

Как се прави „Мускулната маса“. Програма за хранене и тренировки.

юли 10th, 2010

Хм! Не се заблуждавай, защото това не става без забранени субстанции(лекарства) или допинг. Употребяван от състезатели. В случая обаче е ефектна снимка в голям размер. Т.е. това съм аз в една реклама....

Виж Повече

Препоръчани публикации

най-красивото дупе в света

Направи си най-красивото дупе в света само с една хард тренировка седмично! Готов ли си?

март 11th, 2020

Кое е най-красивото дупе в света е въпрос, чийто отговор е мечта за огромна част от хората. И признайте си, че бихте искали да е си имате красиво дупе, нали? Но мечтите се превръщат в реалност, когато...

Виж Повече

билки за потентност

Билковата „Epimedyumlu macun“ премахва умората и вдига яко потентността! Ефект след 30 минути! (+видео)

август 11th, 2019

Повишаване на потентността, премахване на умората и стреса, балансиране на кръвното налягане и още полезни неща предлага билковото сладко „Epimedyumlu Macun„. На този билков продукт, ко...

Виж Повече

Мартин Гергов - фитнес треньор

Аз съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес треньор и блогър. Тел. за връзка с мен: 0893 889 768

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.