Л-карнитин е една от най-използваните хранителни добавки с цел по-бързо изгаряне на подкожните мазнини.
До, колко обаче е полезен за здравето!
Истина ли е, че сериозно уврежда сърцето?
Според някои медийни източници „BBC News“ е започнала сериозни разследвания.
Според статистиките най-много L-carnitin се съдържа в червеното месо и именно консумацията му може да ни навлече сериозни кардиологични проблеми.
Дали обаче това е самата истина или поредната световна медийна вълна, която прави опити да залее и България!
Всеки професионалист в сферата на фитнеса определено е консумирал Л-карнитин като хранителна добавка и със сигурност може да даде доста инфо от първа ръка по темата.
ТАЗИ ВЕЧЕР В ЦЕНТРАЛНИТЕ НОВИНИ НА NOVA TV
L-carnitin е аминокиселина, която спомага за по-лесното пренасяне на мастните клетки до митохондриите, където те изгарят и отдават повече енергия.
Ние пък от своя страна се възползваме от нея, като я влагаме в тренировката си и така часовете прекарани във фитнес залата стават много по лесни.
Къде обаче се крие истината за евентуалните проблеми със сърцето – в самия Л-карнитин или пък в коренно различни съединения използвани в битката с мазнините.
Средната доза за прием на Л-карнитин е 1000 мг, като достига до 5000 мг при професионалните състезатели по фитнес и културизъм. Научете истината с мен М. Гергов.
Виж още от блога
Правилно отслабване с хранителен и тренировъчен план
Как се прави „Мускулната маса“. Програма за хранене и тренировки.
Защо не трябва да поддържаме приятелство с бившия? Споделя магистър психолог Павлина Костадинова!
С каквo жената е по силна от мъжа? Сподели с Mr. 3Hours и може да спечелиш дамски парфюм на „Guess“!
Игра за запознанства предлага забавни и уникални възможности за двойки и неженени
На фитнес по време на COVID-19 пандемия – опасно или не? Ето, какво показват проучванията!
Детето НЕ е най-важният човек в семейството! Разберете и моето мнението по темата!
Обратно към дома ми „Pulse Fitness & Spa“, който вече отвори врати от днес. Let’s Go!
Interview with Jeremy Sanchez and Wayne Gin for forex expert advisor which trades to forex market on auto pilot
Парфюм „Terre D’Hermes Vetivier“ Vs „007 Seven Intense“? Избрах любимия си парфюм!
Leave a comment