Блог

Метросексуален мъж и какво е то Интервю за News359.com

МетросексуаленОтдавна отмина времето на косматите мъже с големи кореми и отпуснати мускули, когато се харчеха пари за козметични процедури, грим и какво ли още не в името на красотата, но главно от дамите.

Това време вече отмина и днес нещата са напреднали със страшна сила и поддръжката на един мъж изисква не по-малко средства и време от това на жените, дори много повече.
Е, нека видим, какво ще ни отговори един от най-желаните фитнес инструктори у нас, който доказа, че е такъв наистина след като се появи и с нова визия.

Ето и ексклузивното интервю, което дадох за един от най-големите новинарски сайтове в които е заложено на гласа на обществото. Името му е www.news359.bg

ПРЕДСТАВИ СЕ НА НАШИТЕ ЧИТАТЕЛИ

Името ми е Мартин Гергов, роден съм на 18 май 1979г.
Израснал съм в малкото селце Свирачи, разположено близо до град Ивайловград. Живея в гр. София от 1999 година. Бивш пехотинец и състезател!
Четирикратен републикански шампион по силов трибой (пауърлифтинг), трикратен вицерепубликански шампион, петкратен бронзов медалист, четвърти на Световното по пауърлифтинг за младежи по м. тяга.

Участвал съм в много телевизионни предавания и реклами на големи ТВ и компании, а през 2009г. продуцирах и заснех собствен риалити фитнес проект, носещ името “На война с мазнините без повиквателна”.
Той бе класиран сред над 600 участника от които бяха одобрени 82, и излъчен на големи компании като UNIVERSAL, FOX, LIONSGATE, HBO и други на най-големия фестивал за трейлъри в Лос Анджелис на 30 юни 2010г.

Фитнес консултант и автор съм в големи издания и фирми, като Vratovrazka-онлайн лайфстайл списание, Вестник “Труд”, Генерична компания “Актавис България”, Списание “Coiffure Beauty”, Списание “Mr. BIG” и други.
От около 3 години съм персонален фитнес инструктор в World Class Health Academy

КАКВО ЩЕ РЕЧЕ МЕТРОСЕКСУАЛЕН?

Самата дума много не ми харесва! Самата дума се състои от „метро”, и „сексуален”. Не обичам чуждиците. Може би означава да си сексуален в метрото или в онази верига магазини носеща същото име. Както и да е! Звучи яко, но нека да използваме съкращението ОПМ – Отлично Поддържан Мъж, например или МГМ – Много Готин Мъж.

Това ще рече – мъж с красиво оформено тяло – загатващ релеф, бронзов загар(тен), прическа, обезкосмено тяло(кола маска или фотоепилация), леко набола брада, поддръжка на кожата със специална козметика, чудесна усмивка и още, и още… много са нещата, естествено, че трябва да бъдеш и кавалер! Но като цяло ако наблегнем само на фитнеса или с други думи казано постигането на красиво тяло, това ще ни даде един много добър старт и мотивация да започнем да се поддържаме и за напред. С фитнеса мога да ви помогна аз, а с останалите неща… хм, обърнете се към друг професионалист, но и там многа да ви дам съвет. Е, коя дама не желае такъв мъж… който и да я обича обаче!

РАЗБРАХМЕ, ЧЕ НАСКОРО СИ СЛОЖИЛ КОСА! ВСЪЩНОСТ ТИ СИ ПЪРВИЯТ ФИТНЕС ИНСТРУКТОР, КОЙТО Е НАПРАВИЛ ТАЗИ КРАЧКА! КАК СЕ РЕШИ И КАК СЕ ЧУВСТВАШ?

МагамаНе сте разбрали правилно, какво точно съм си сложил и това много ме радва, защото никой не може да разбере, че част от косата не е моя. Сложил коса е много общо понятие. Сложих си бритон!
След време косата при мъжа започва да оредява. Това се дължи на липсата на достатъчно грижи за косата и не на последно място на мъжкия хормон тестостерон, който отслабва естествената защита на скалпа, луковицата на косъма остарява преждевременно, клетките се възстановяват по-бавно и се ускорява загубата на коса. Загубата на коса пък оказва промяна във визията и самочувствието ни. Колкото по-високи нива на тестостерон в тялото си имате, толкова и по-малко коса ще имате, но ще ви се прави и повече секс!

От както си сложих бретон ми се промени изцяло визията! Няма да забравя първите впечатления, които направих след като отидох във фитне центъра в който работя(World Class Health Academy) – двама ме питаха дали „лещи ли съм си сложил”, друг ме пита „боядисал съм си косата ли”, трети, четвърти и т.н. ми казаха, че виждат огромня промяна в мен, но не могат да разберат от къде идва! Чувствам се неописуемо.

Идеята за поставянето на коса бе на един от най-добрите коафьори у нас Вили Боршукова. Тя ми подхвърли идеята и ме промени тотално!
От скоро ми се върти в главата да си направя операция на носа, но още го обмислям.

КАТО КАЗАХТЕ ТЕСТОСТЕРОН! ПРОФЕСИОНАЛНИТЕ КУЛТУРИСТИ УПОТРЕБЯВАТ АНАБОЛИ, ТОВА ДОКОЛКО Е ПОЛЕЗНО И ВРЕДНО?

Дозата прави отровата.
Професионалният спорт е спорт за пари, но не и за здраве.
Употребата на синтетичен тестостерон води до повишаване на мускулната маса и сила, но подтиска собственото производство на тестостерон.
Много спортуващи веднъж видели „хубавата” страна – повишаването на мускулната маса, стават постоянни абонати на синтетичен тестостерон за да поддържат формата си, което след време води до различни заболявания дори и рак.

Най-добрият вариант за стимулиране на собственото производство на тестостерон, както и на растежния хормон са тренировките, правилното хранене, сънят и секса естествено.

КОИ ИЗВЕСТНИ ЛИЧНОСТИ СИ ИНСТРУКТИРАЛ?

Не деля трениращите на известни и неизвестни. Отношението ми е еднакво. Важното е да има дисциплина и да се изпълнява това, което трябва и тогава има и резултати. Ако на някой не му е изгодно и смята, че ще си лафим повече отколкото да тренираме просто му казвам да не ми губи времето, а да не губи и парите си. На трима клиента до сега съм отказвал тренировка именно поради подобни причини.

Фитнес Бербатов

Относно известни личности – тренирал съм Димитър Бербатов – футболист, Милен Цветков – тв водеш, Вили Боршукова – топ коафьор, Иво Тодоров – редактор на „Здравей България”, фолк певицата Валентина Кристи, Аделина Цанева – гримьор в тв „Планета” и др. Преди няколко дни имах предложение да тренирам Асдис Ран, но английския ми куца и отказах.

КОЙ Е НАЙ-СЕРИОЗНИЯТ ТИ КЛЕНТ?

За сега съм заложил сериозно на едно момче, което е на 14 години и тежи 140 кг. Много е стриктен, и за няколко дни тренировки и правилно хранене вече е с 10 кг по-малко.

Бързо отслабване, диета за отслабване

Преди година имах клиент, който пък свали от около 160 кг на 85 кг за 8 месеца и нещо. В началото приличаше просто на „дебел чичка”, а като свали на 85 кг беше все едно момче, което току-що е навлязло в пубертета.

КАКВО Е ДИЕТА?

Думата „Диета” е за болни хора. Тя е подходяща дума за болниците, но не и за хората, които се стремят към постигането на красиво тяло.
Правилната дума е хранително-тренировъчен план в зависимост от целите в който се изчислява необходимото количество белтъчини, въглехидрати и мазнини като се има предвид и много други неща за съответния човек, както и метаболизма му.

Факт е, че „злоупотребата” с „Диета” работи. Това е една много добра маркетингова стратегия от която печелят търговците, но не и потребителите!

КОЙ Е НАЙ-ДОБРИЯТ ФИТНЕС У НАС?

Хахаха! Предполагам, че знаете отговора! Да ама не. Въпреки, че този път вие познахте. Не съм от хората, които обичат с лъжа да си изкарват парите! Ако работата не ми харесва аз ще си кажа думата без значение, че работя там. Работил съм в много фитнес центрове. Най-много обаче се задържах в World Class Health Academy. Това е най-добрият фитнес и спа център в България, а цените са най-ниските. Ако не вярвате на думите елате и вижте!

Според Мартин Гергов, думата диета е за болни хора. Затова той съветва, че е нужно да се замени с хранително -тренировъчен план./news359

ГРАБНИ ПОДАРЪК - МОЯТА КНИГА И ВЛЕЗ ВЪВ ФОРМА!

[Пребори мазнините и се стегни от вкъщи]
  • Четири тренировки седмично;
  • Базови и лесни за изпълнение упражнения;
  • Подробно описание с текст и снимки;
  • Страници: 25 (написани от 4-тен шампион).
КЛИКНИ ТУК
Информирай се, като кликнеш на оранжевия бутон и посети раздел - VIP Клуб "Mr. 3Hours".
добър фитнес инструктор

ЕЛА В YOUTUBE КАНАЛА МИ

youtube fitnes instruktor

Мартин Гергов, автор на блога

Аз съм Четирикратен Национален шампион по пауърлифтинг в кат. до 75 кг, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес инструктор и блогър.

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

ГРАБНИ ПОДАРЪК - МОЯТА КНИГА И ВЛЕЗ ВЪВ ФОРМА!

[Пребори мазнините и се стегни от вкъщи]
  • Четири тренировки седмично;
  • Базови и лесни за изпълнение упражнения;
  • Подробно описание с текст и снимки;
  • Страници: 25 (написани от 4-тен шампион).
КЛИКНИ ТУК
Информирай се, като кликнеш на оранжевия бутон и посети раздел - VIP Клуб "Mr. 3Hours".
close-link