На фитнес през зимата с фитнес инструктор Мартин Гергов по Канал 3

1837 Views
идеалната женска форма , На фитнес през зимата с фитнес инструктор Мартин

На фитнес тренировки през зимата

Как да изградим и поддържаме форма през зимата е един от важните въпроси, които започват да ни вълнуват. При това веднага след приключването на летния сезон.

А той вече наистина приключи

Да, лятото свърши и фитнес центровете отново започват да се пълнят с хора, желаещи да възвърнат позагубената си форма.  Поради летни почивки или пък да стартират подготовката си за лято 2016.
Сега е и най-доброто време за старт и ако се потрудим здраво, спазвайки правилен хранителен и тренировъчен план, то и желаната форма няма да е просто мечта!

До тук добре, но нека разберем и за правилния подход преди да закупим членска карта за фитнес, защото липсата на правилна информация може да доведе със себе си, както липса на мотивация, така и травми!

ВИДЕО МАТЕРИАЛ ОТ ГОСТУВАНЕТО МИ В СУТРЕШНИЯ БЛОК НА „ТВ КАНАЛ 3“

Гледайте следния видео материал от гостуването ми в сутрешния блок на ТВ „Канал 3“, където ще разберете:

  • Как да стартирате правилно след дългото отсъствие от фитнес залата;
  • Какви жени харесват фитнес инструкторите;
  • Какви жени харесва тв водещият Димитър Патарински;
  • Както и какви са подкожните мазнини на водещата на сутрешния блок по ТВ „Канал 3“ Милена Янинска, чието тегло е 53 килограма при ръст 163 см!

За Автора

Благодаря, че посетихте блога ми. Аз съм Четирикратен Национален шампион по пауърлифтинг в катeгория до 75 кг(клек: 250кг; вдигане от лег: 180кг; мъртва тяга: 280кг), Дипломиран курсист на „FIFA“, фитнес инструктор и автор. Четвърти в Света по мъртва тяга(265кг) за 2001 г. За връзка с мен : Тел. 0893 889 768

Оставете Отговор