На фитнес през зимата с фитнес инструктор Мартин Гергов по Канал 3

Как да изградим и поддържаме форма през зимата е един от важните въпроси, които започват да ни вълнуват. При това веднага след приключването на летния сезон.

А той вече наистина приключи

Да, лятото свърши и фитнес центровете отново започват да се пълнят с хора, желаещи да възвърнат позагубената си форма.  Поради летни почивки или пък да стартират подготовката си за лято 2016.
Сега е и най-доброто време за старт и ако се потрудим здраво, спазвайки правилен хранителен и тренировъчен план, то и желаната форма няма да е просто мечта!

До тук добре, но нека разберем и за правилния подход преди да закупим членска карта за фитнес, защото липсата на правилна информация може да доведе със себе си, както липса на мотивация, така и травми!

ВИДЕО МАТЕРИАЛ ОТ ГОСТУВАНЕТО МИ В СУТРЕШНИЯ БЛОК НА „ТВ КАНАЛ 3“

Гледайте следния видео материал от гостуването ми в сутрешния блок на ТВ „Канал 3“, където ще разберете:

• Как да стартирате правилно след дългото отсъствие от фитнес залата;
• Какви жени харесват фитнес инструкторите;
• Какви жени харесва тв водещият Димитър Патарински;
• Както и какви са подкожните мазнини на водещата на сутрешния блок по ТВ „Канал 3“ Милена Янинска, чието тегло е 53 килограма при ръст 163 см!