даниел златков

На Фитнес с Футболиста Даниел Златков в „World Class Health Academy“, гр. София

Даниел ЗлатковСлед като преди няколко публикации си поговорихме за силовите тренировки на футболистите Митко Бербатов и Георги Градевски!

Сега ще ви запозная и с част от фитнеса на футболиста Даниел Златков.

Даниел Златков наричан още Българският Роналдо е от отбора на „Миньор Перник“.

Най-обещаващият български млад талант е роден на 6 март 1989 година в Благоевград. За пореден път се убеждавам, че футболът и фитнесът са неразделни дружки.
Не трябва да забравяме и за храненето, което трябва да бъде на всеки три часа без значение от мястото, времето и събитието.

Даниел Златков проведе своята тренировка по фитнес във World Class Health Academy. Тренировката бе проведена под моя суров терминаторски поглед, имаше и интервю.

ТРЕНИРОВКА И ИНТЕРВЮ С ДАНИЕЛ ЗЛАТКОВ

Силовите тренировки на футболистите са специфични и са доста по различни от тренировките за съвършенни пропорции, които провеждам, както аз, така и много други.
Това правило важи за всеки професионален състезател по борба, свободни боеве(мма), спринт, баскетбол, футбол, таекуон-до, както и много други спортове.

Така, че ако забележите, че някой в залата прави полуклекове, то съветът ми е да не се месите и да му казвате, че по добре е да прави пълни клекове, защото точно през 2001 година, когато до Световното п-во ми оставаше една седмица, получих и аз „съвети“.
Достатъчно със съветите и примерите, а направо изстрелвам топката със задна ножица.

Българския Роналдо, футболист, футбол, Миньор ПерникПО КОЛКО ПЪТИ ДНЕВНО СЕ ХРАНИ ЕДИН ФУТБОЛИСТ, И НА КАКВИ ХРАНИ НАБЛЯГА?

Когато сме на лагер в подготвителен период се храним по три-четири пъти дневно, като храните се подбират от доктора на отбора, а също така и хранителни добавки, като аминокиселини, витамини, минерали и други.

КОЛКО ЧЕСТО СЕ ПОСЕЩАВА ФИТНЕС ЗАЛАТА В ЗАВИСИМОСТ ОТ ПЕРИОДА – ПРЕДСЪСТЕЗАТЕЛЕН ИЛИ ОСНОВЕН(РАБОТИ ПОВЕЧЕ ЗА ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКИ УМЕНИЯ)?

В момента сме в почивка и в такъв период посещавам залата доста често, като залагам на пътеката за тичане и други упражнения. Първата седмица от почивката ми, обаче си давам наистина пълна почивка за да се презаредя с нови сили.
В предсъстезател период общо ни се събират по три тренировки на ден включващи тренировка на терен и упражнения във фитнес зала.

КОЛКО ДНИ ПРЕДИ МАЧ НЕ ПРАВИТЕ СЕКС? МИТ ЛИ Е, ЧЕ ФУТБОЛИСТИТЕ СЕ ВЪЗДЪРЖАТ ОТ СЕКС ПРЕДИ МАЧ С ЦЕЛ ПО-ДОБРА ИЗДРЪЖЛИВОСТ, СПОРТНА ЗЛОБА И СИЛА?

Ден преди мача винаги отиваме на лагер, където сма на по строг режим, така че със сигурност никой не прави секс. Лично аз ден преди мач се въздържам от подобни удоволствия за да съм напълно възстановен.
По принцип съм пробвал и другия вариант(секс преди мач… смее се), но определено въздържането е по-добрия, защото си по-отпочинал.

Подробна информация за една от най-големите вериги в света за фитнес и спа с името World Class Health Academy.


Виж още от блога

https://mgergov.com/toraefimerida/futbolat-fitnesat-i-mitko-berbatov

[mp_row_inner] [mp_span_inner col=“12″] [mp_posts_grid query_type=“simple“ custom_tax_field=“slug“ posts_per_page=“2″ posts_order=“DESC“ columns=“2″ posts_gap=“30″ show_featured_image=“true“ image_size=“large“ title_tag=“h2″ show_date_comments=“true“ show_content=“short“ short_content_length=“200″ read_more_text=“Виж повече“ display_style=“show_all“ load_more_text=“Load More“ filter=“none“ filter_tax_1=“category“ filter_tax_2=“post_tag“ filter_btn_color=“motopress-btn-color-silver“ filter_btn_divider=“/“ filter_cats_text=“Категории:“ filter_tags_text=“Етикети:“ filter_all_text=“Всички“]
[mp_posts_grid query_type=“ids“ custom_tax_field=“slug“ posts_per_page=“3″ posts_order=“DESC“ ids=“1129, 1122″ columns=“2″ posts_gap=“30″ show_featured_image=“true“ image_size=“large“ title_tag=“h2″ show_date_comments=“true“ show_content=“short“ short_content_length=“200″ read_more_text=“Виж Повече“ display_style=“show_all“ load_more_text=“Load More“ filter=“none“ filter_tax_1=“category“ filter_tax_2=“post_tag“ filter_btn_color=“motopress-btn-color-silver“ filter_btn_divider=“/“ filter_cats_text=“Категории:“ filter_tags_text=“Етикети:“ filter_all_text=“Всички“] [/mp_span_inner] [/mp_row_inner]

Търсиш Фитнес инструктор или личен треньор? Хранителен режим! Виж това...

Имаш въпрос? Ползвай онлайн формата по долу и аз Мартин Гергов ще ти отговоря, възможно най-скоро!

Въведете вашето име
Въведете вашата електронна поща или телефон за връзка за да получите отговор на зададения въпрос
Въведете вашето запитване
С изпращането на тази форма Вие потвърждавате, че сте съгласни, с "Условия за ползване" и доброволно предоставяте Вашите лични данни само и единствено за ползване за връзка с Вас при необходимост. Ако сте съгласен поставете отметка в квадратчето!