Промени живота си с книгата ми „Във форма у дома“. Получаваш и хранителен план, и личен треньор!

Аз съм Мартин Гергов – личен треньор, четирикратен шампион по силов трибой (тежка атлетика), 4-ти в света по мъртва тяга, бивш национален състезател и пехотинец. И в тази тема ще споделя, защо е по добре да тренираш у дома, отколкото в публичната фитнес зала, ако целта ти е да си направиш красиво и симетрично тяло.

Стигнал съм до този извод на база дългогодишната ми (над 15 години) работа като фитнес треньор в София.

Тренировка у дома Vs тренировка в публичен фитнес център

Ако целта ти е да направиш симетрично тяло (красиво оформени мускули, тонус и издръжливост), то съветът ми е да тренираш вкъщи. Като за целта ще ти помогне книгата ми „Във форма у дома“.

Това е електронна книга в която съм събрал базови упражнения на база опита ми над 20 години стаж, които могат да бъдат изпълнявани в домашни условия. Необходими са ти само комплект гири и степ или фитнес топка.

Вземи книгата ми „Във форма у дома“ и получаваш, и:

• 1 Тренировка с мен в гр. София;
• Хранителен план, който ще изготвим заедно;
• Мотивация;
• Суплиментарен план;

Съдържание:

• Книгата, която ще ти помогне на отслабнеш и да стегнеш своето тяло;
• Четири тренировки седмично в домашни условия;
• Подробно описани упражнения със снимки – начало и край;
• Страници: двадесет и две – плюс.

Тренирайки у дома ще си спестиш:

• Минимум един час време (пътуване до фитнеса и обратно, преобличане в съблекалнята, чакане на рецепция и/или протеин бара, чакане за уред във фитнес залата и още, и още).
• Чакането за личен треньор (обикновено във фитнес залите един фитнес треньор води тренировка на няколко човека, а това не е професионално);
• Няма да плащаш за фитнес карта, а парите ще инвестираш за комплект гири, степ и това е достатъчно;

Личен треньор и хранителен план – подарък!

Всеки поръчал книгата ми „Във форма у дома“ ще получи и една лична тренировка с мен. Да, аз ще бъда твоят личен треньор, като целта ми е да ти покажа правилното изпълнение на упражненията. А мястото на провеждане на тренировката е там, където на теб ти е удобно – у дома или на площадката, полянката пред вкъщи.

Разбира се ще направим и хранителен план – заедно. Ще го направим така, че да ти допадне. Да ти е вкусно, здравословно и да можеш да разпускаш и с най-любимите си храни и напитки. Винаги има начин и аз съм тук за да ти помогна да се справиш. Да те мотивирам! Да започваме!

ВИЖ И ТЕЗИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ