Четете новата ми статия в мъжкото онлайн списание, четено не само от истински мъже, но и от жени.
Днешната тема е подходяща за всеки трениращ и запален по спорта – за всеки, който цени здравето.
Всеки, който иска да постигне бързи и впечатляващи резултати като се застрахова, т. е. без да се травмира.
Този въпрос ми бе зададен на мен в далечната, но не чак толкова 1999 година в залата по щанги в НСА.
Провеждах тренировката си по силов трибой, когато изведнъж по средата на тренировката на последното ми движение – мъртва тяга, усетих остра болка в долната част на дългия гръбен мускул. Опитът ми за рекорд бе обречен на провал!
Това ме накара да оставя рязко тежката за времето ми 205 килограмова щанга и да се поизпъна на едната и другата страна. В този момент се приближи треньорът Виж Още:
http://www.vratovrazka.com/%C7%E4%F0%E0%E2%EE%2B%F2%FF%EB%EE/nai-vajnata-chast-ot-trenirovkata/
Виж още от блога
Взех си хидратиращ крем NUXE Creme Fraiche de Beaute 48HR Moisturising Cream с 43% отстъпка
Мъжки боксерки, които предпазват тестисите от прегряване и повишават мъжката сила! (+ игра с награда)
Васил Божков или Слави Трифонов да бъдат следващите в политиката? Въпроси, отговори и коментарът ми!
Интервю с Джо Котън – издател на „Технически погледнато от Котън“ за търговията с акции
Ревю на Therma Cuts, която обещава до 12 килограма отслабване за 5 седмици
Правилно отслабване с хранителен и тренировъчен план
Как се прави „Мускулната маса“. Програма за хранене и тренировки.
Препоръчани публикации
Направи си най-красивото дупе в света само с една хард тренировка седмично! Готов ли си?
Този дето вдига мъртва тяга е менте – 50 кила с мокри гащи. Бе той слага фитили, абе усуква, увърта, 3 минути се куми и накрая направи едно кирливо повторение и то не както трябва. Не го знам този, що за “ майстор “ е, ама е далече от понятието бодибилдър, да не говорим за силов трибоец. Някой го е излъгал, че разбира от силови спортове. Който демонстрира силови упражнения трябва поне да прилича на нещо, а не някакъв харбалет, дето е по – зле от мен.