Четете новата ми статия в мъжкото онлайн списание, четено не само от истински мъже, но и от жени.
Днешната тема е подходяща за всеки трениращ и запален по спорта – за всеки, който цени здравето.
Всеки, който иска да постигне бързи и впечатляващи резултати като се застрахова, т. е. без да се травмира.
Този въпрос ми бе зададен на мен в далечната, но не чак толкова 1999 година в залата по щанги в НСА.
Провеждах тренировката си по силов трибой, когато изведнъж по средата на тренировката на последното ми движение – мъртва тяга, усетих остра болка в долната част на дългия гръбен мускул. Опитът ми за рекорд бе обречен на провал!
Това ме накара да оставя рязко тежката за времето ми 205 килограмова щанга и да се поизпъна на едната и другата страна. В този момент се приближи треньорът Виж Още:
http://www.vratovrazka.com/%C7%E4%F0%E0%E2%EE%2B%F2%FF%EB%EE/nai-vajnata-chast-ot-trenirovkata/
Виж още от блога
Искаш ли да си от избраните, които ще присъстват на бляскавото шоу на Pulse Fitness Energy Club?
Запиши се за Legion Run Bulgaria 2019 и изпитай себе се в 5 км трасе с 20 препятствия
Happy Birthday Mr. 3Hours! Днес навърших 40-десет годинки. Ай шисти-и-и-то!
Биляна Йотовска, Ники Илиев и Дидо Мачев участваха в благотворителния маратон на Pulse Fitness West Park
Ревю на Therma Cuts, която обещава до 12 килограма отслабване за 5 седмици
Правилно отслабване с хранителен и тренировъчен план
Как се прави „Мускулната маса“. Програма за хранене и тренировки.
ВИЖ НЯКОЛКО СПОДЕЛЕНИ ОТ МЕН ПРОДУКТА!
Този дето вдига мъртва тяга е менте – 50 кила с мокри гащи. Бе той слага фитили, абе усуква, увърта, 3 минути се куми и накрая направи едно кирливо повторение и то не както трябва. Не го знам този, що за “ майстор “ е, ама е далече от понятието бодибилдър, да не говорим за силов трибоец. Някой го е излъгал, че разбира от силови спортове. Който демонстрира силови упражнения трябва поне да прилича на нещо, а не някакъв харбалет, дето е по – зле от мен.