Блог

Общото между фитнеса и казармата

КазармаДен 1-ви от влизането ми в казармата!
Сутринта към 08.30 часа тихичко се отваря вратата и се чува глас на загрижен човек:
„Ставайте пиленцаа, че вече е почти обяд и трябва да папкатеее“ в столовата.

Думите на дежурния сержант ми напомнят за песента на Милко Калайджиев „Я елате пиленца при батко да похапнем сладко“.
Ние ставаме обличаме се без да бързаме, измиваме си зъбките и отиваме на закуска.
Ден 2-ри от влизането ми в казармата.
Часът е точно 5.50 часа, навън е почти непрогледн мрак и доста хладно.
В първия момент си помислих, че е кошмар!

„Буум, чува се силен удар с крак по вратата, и тя се забива в стената с все сила.
Ставайте копелета мързеливи, до кога ще ви чакам на плаца.
До 5 минути да сте строени. Униформа голи до кръста. За закъснелите ще има наказания.

На мястото на Милко идват Раммщайн

Тук вече песента на Милко Калайджиев отива по дяволите и си пускам Рамщайн.
Следва тичане около 4 км като скоростта на тичане определя дежурния сержант и упражнения с подръчни материали.
Към 06.50 ч. ОФП-то е приключило, наказанията са раздадени като топъл хляб на всеки, който не се е справил с тичането, като по някакъв начин е изостанал от строя.
Така, че гарантиранция на 100 % без съботно-неделната градска отпуска(гарнизон) плюс почистване на тревясалите плочки по тротоарите, а такива винаги се намираха.

Предполагам, вече разбирате за общото между казармата и фитнеса.
В казармата войниците се готвят да бъдат издръжливи и уверени в себе си преодолявайки психически и физически граници на възможностите си чрез тренировки.
Във фитнес залата благодарение на упражненията ние градим телата си, като не забравяме и за храненето. Общото между казармата и фитнеса е дисциплината.

Как да постигнем целта си

Бягаща пътека Спорт ДепоЗа да се справите обаче с тази нелека задача наречена дисциплина, особено ако сте начинаещ ви е необходим някой, който да ви следи постоянно, някой който да ви напомня на онзи сержант в случката, която описах по горе.
Само така вие ще бъдете дисциплинирани, и въпреки, че в началото ще ви се реве след време ще му бъдете благодарни.
До сега съм имал един подобен случай в който едно момиче точно три месеца преди бала си ми заяви, че ще прави всичко, каквото и кажа само, и само да си направи плочки на корема, и ги направи.
Тя ме ругаеше след всяка серия тежък клек, лежейки и пъхтейки на пода в продължение на 30 секунди.

Тя тичаше навън, когато пътеката в залата беше заета без значение, че понякога валеше проливен дъжд. Тя в момента учи в Италия и преди година ми сподели, че й липсва такъв фитнес инструктор за който думата не мога, ама вали и т.н. не важи.
Продължава да тренира сама, но сподели, че не е същото.
Именно такъв беше и един от моите треньори, който дори веднъж ме изгони от залата, защото си мислех за предстоящата ми среща с момиче, а това се отрази на контролното.

Ти, трябва да вземеш решението

Ако фитнес инструкторът ви е например като бармана в някое кафе, т.е. вие отивате на фитнес и през цялото време си дърдорите с него приказки от сорта „Ама на море ходи ли, ама къде, и за колко дена и т.н.“ не се надявайте за резултатити.
След месец и половина ще си кажете, че от фитнес ефект няма, и ще се запишете на поредната новоизлюпена програма, чиято основна цел е търговската(колкото повече, толкова повече).

Лично аз съм му страшно благодарен на сержанта, защото благодарение на такива хора аз си изградих дисциплина, която пренесох и в спорта, а и във всичко останало.

Така, че „копелета“ ако искате да тренирате с мен, хич не си и мислете, че ще ви се моля да не закъснявате или пък ще приемам извинения, защото днес не си папкал.
Ще се налага да си готвите сами, да си носите с вас винаги раница пълна с кутии храна от менюто ви и поне 3 литра вода.
Ако вие се отнасяте сериозно към хранително-тренировъчния си режим, и аз ще се отнасям сериозно към вас, но ако желаете да си лафим(кафето от мен) ок, ваша си работа.
Ако, обаче си решил сериозно да тренираш при мен се подготви за истинска война.
Готви се за „Война с мазнините без повиквателна“.

За да поръчате своя фитнес план посетете раздел „Услуги“ в сайта ми.
Имайте предвид, че с настъпване края на летния сезон часовете ми след 17.00 часа са силно ограничени, и ви препоръчвам да избирате час за тренировка с мен в по ранните часове.

добър фитнес инструктор

ЕЛА В YOUTUBE КАНАЛА МИ

youtube fitnes instruktor

ПРЕДЛОЖЕНО ОТ GOOGLE ADS

Мартин Гергов

Благодаря Ви, че посетихте личния ми сайт. Аз съм Четирикратен Национален шампион по пауърлифтинг в катeгория до 75 кг(клек: 250кг; вдигане от лег: 180кг; мъртва тяга: 280кг), фитнес инструктор и фитнес консултант. Четвърти в Света по мъртва тяга(265кг) за 2001 год. За връзка с мен се обадете на телефон 0893 889 768

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.