Пожарникар е обучен специалист по борба с пожари. Той също така притежава екипировка и оборудване за спасяване на човешки живот при природни бедствия...

Лятото отново наближава малко, по малко и ние пак се замисляме за изящните си форми, които сме имали! Днес решаваме да идем на фитнес, отлагаме го...

V-образна форма, кой ли не мечтае истински за нея? За да притежаваме тази форма се нуждаем от добре развити рамене, тънка и мускулеста талия, добре...

Здравето е нещо без което няма как да се справим пълноценно със задълженията си на работното място. Във връзка със здравето на служителите се оказва,...

Тестостеронът е мъжки полов хормон, който се синтезира и от мъжете, и от жените. Високите му нива обаче преобладават при мъжете. В мъжкия организъм...

Магнезият е минерал активно участващ в обмяната на веществата. Липсата на магнезий в организма води до неприятни мускулни схващания и крампи. Препоръчителен...

След като отмине декември – месецът на празниците, голяма част от отдалите се на почивка привърженици на добрата форма, започват своята голяма...

Някъде във Флоренция! Местоположение – някъде във Флоренция 1515 година. Тара-ра-ри-ра, тара-ра-ри-ра един велик художник е поканил един не чак толкова...

Часовникът е не само ценно и красиво бижу. Той е инструмент за отчитане и показване на времето. Служи за измерване времетраенето до дадено събитие...

Тя е талантлив и амбициозен изпълнител. Преди да започне да се занимава с музика се е занимавала с мода. Името й е Денис. Била е доста интересен модел...

Кампании

Аниматор

Кампания на BILLA: Емоджи борса за обмяна на героите от филма „Emoji“

Аз карам велосипед

Купи тениска „Аз карам велосипед. Последвай ме“! Подай ръка на Митко!

Здравословна кампания за отслабване

Здравна кампания „Да се движим активно, да се храним здравословно“

sofia pride

Ще ме харесвате ли пак, ако си призная, че не съм това, което виждате!

Телевизия

тренировка във вип биг брадър

Повече за военната тренировка, която проведох във „VIP Big Brother 2017“

журналист под наем

„Репортер под Наем“ e новата рубрика с Mr. 3Hours! Твоят репортер!!!

Най-доброто упражнение за отслабване

Кое е най-доброто упражнение за отслабване и какво е да си блогър?

гергов медии

Мои публикации в списание „9 Месеца“ , Вестник „Труд“, „24 часа“ и др.

Professional bulgarian blogger

От днес съм с Международна карта за професионални травел журналисти

раменни преси видео

Фитнес тренировка и диета за отслабване за млади майки в домашни условия (TV)

Диетични кренвирши

Диетичен шоколад, Диетични бисквити или Кренвирш по време на Диета? (видео)