Vratovrazka.com е сред най-добрите сайтове за 2008 г. благодарение на нашите читатели и приятели! Екипът на списанието благодари на всички, които гласуваха...

Здравето е нещо без което няма как да се справим пълноценно със задълженията си на работното място. Във връзка със здравето на служителите се оказва,...

Зимата вече похлопва доста стабилно на вратата ни, и ние спортуващите за здраве или в името на великата кауза се ориентираме към по топличките...

Навярно сте виждали в залата по фитнес как някои от трениращите се отличават от вас с тетрадка в ръка. Това, което правят може би ви е смешно, но...

Много начинаещи виждайки на опаковката на някоя хранителна добавка изписана думата anabolic, автоматично я приравняват под знаменателя на забранените...

Следващият по ред участник в моята игра е Боряна. По време на срещата ни се оказа, че тя наистина знае, какво да прави, чела е и експериментирала...

В първа част на Fitness Free Ви представих анкетната карта, която бе попълнил и изпратил първият упорит и безстрашен участник в моята игра Дарин. Сега...

На 26 септември бях стартирал игра в която целта бе да се заучи правилното изпълнение на упражненията и изясняване на въпроси на тема фитнес и хранене! Престрашилите...

Новата ми статия тази седмица в онлайн списанието за мъже Вратовръзка е на тема отслабване. Много хора искат бързо да отслабнат и така да се приведат...

Почти на всеки му се е случвало да изкачва стълби в блока, на работното си място или в магазина! По този начин съвсем несъзнателно натоварвате най-вече...

Кампании

Аниматор

Кампания на BILLA: Емоджи борса за обмяна на героите от филма „Emoji“

Аз карам велосипед

Купи тениска „Аз карам велосипед. Последвай ме“! Подай ръка на Митко!

Здравословна кампания за отслабване

Здравна кампания „Да се движим активно, да се храним здравословно“

sofia pride

Ще ме харесвате ли пак, ако си призная, че не съм това, което виждате!

Телевизия

тренировка във вип биг брадър

Повече за военната тренировка, която проведох във „VIP Big Brother 2017“

журналист под наем

„Репортер под Наем“ e новата рубрика с Mr. 3Hours! Твоят репортер!!!

Най-доброто упражнение за отслабване

Кое е най-доброто упражнение за отслабване и какво е да си блогър?

гергов медии

Мои публикации в списание „9 Месеца“ , Вестник „Труд“, „24 часа“ и др.

Professional bulgarian blogger

От днес съм с Международна карта за професионални травел журналисти

раменни преси видео

Фитнес тренировка и диета за отслабване за млади майки в домашни условия (TV)

Диетични кренвирши

Диетичен шоколад, Диетични бисквити или Кренвирш по време на Диета? (видео)