Блог

По-Фит и По-Секси за Лято 2011 с най-добрата ми програма за отслабване

Фитнес инструкторЕто, че посрещнахме Новата 2011 година и вече се забелязват първите масови атаки на фитнес залите дори още първите дни.
Зарекохте ли се, че започвате подготовката на тялото си за наближаващото лято 2011?

Не чакайте времето, когато лятото е в разгара си, и точно месец преди това да започнете усилени тренировки, спазване на диети и прием на какви ли не фантастични фет бърнъри със „супер“ ефект.
Ако наистина нещата стояха така, фитнес залите щяха да работят само преди лятото.
Именно затова сега е времето в което, трябва да започнем своята подготовка.

Усилени занимания по фитнес и спазване на хранителен режим нон стоп, и така до лятото.
Това си е 1/2 година бе хора, и можем да се преобразим тотално за плажа. Хайде на бас!

А КАК САМО ЩЕ ВИ ХОДЯТ БАНСКИТЕ

Нормално е след като сме влезнали в готина форма да си потърсим най-изрязаните бански!
А за евин плаж, какво ще кажете?!? Що пък не! Няма „любовни дръжки“, няма задръжки!
Хубавото тяло трябва да се показва, а не да се крие. А, когато останат около два месеца преди началото на летния сезон, то се насочете към солариума и направете шоколадов загар и така ще придадете крайния завършек на вашата красота и сексапил!

А след това ще бъдете възнаградени за положените усилия, ще бъдете сочени и заглеждани от околните, които са пропуснали подготовката си и това лято, защото не е лесно, но е въпрос на желязна воля, и още по-желязна дисциплина.

Отслабване, фитнес, диетаЩе искат да се снимат с вас и да ви разпитват как сте постигнали тази „греховна“ форма!
Е, това не е ли чудесно, не е ли прекрасно! О не, това е Божествено!

Не пропускайте да дадете своя старт за нова фигура от сега, ако желаете да се възползвате на макс от завладяващия и придаващ много настроение танц на предстоящото след 6 месеца лято 2011.

За да бъдем щастливи със сигурност, трябва да харесваме и външния си вид.
А за да се случи това, както казах по-горе са необходими правилно хранене и упражнения.

АКО СТЕ ТВЪРДО РЕШЕНИ СЛУШАЙТЕ ДОБРЕ

Е, ако сте твърдо решени, то ви предлагам да дадем старт „На война с мазнините без повиквателна“, като за целта съм ви подготвил стриктна „Анкетна карта“ наречена „На война с мазнините без повиквателна“ чрез която ще изготвя вашия хранително тр. план.

Ако спазвате стриктно храненето и тренировките си, то и резултатите ще бъдат стриктни!
Да се бориш с мазнините не е никак лесна работа, но хубаво лесно няма, нали така!
Така, че стискайте зъби, „превърнете“ се в терминатори и действайте без да мрънкате.

Бланката за която говоря може да получите лично от мен след предварително записване в World Class Health Academy, гр. София, кв. Манастирски ливади (до Околовръстен път).


Виж още от блога

The Scent for her Hugo Boss

„The Scent for Her“ на Hugo Boss е аромат, създаден за силни дами и супер много ми харесва

януари 20th, 2021

Дамският парфюм „The Scent for Her“ на Hugo Boss е аромат, създаден за силни жени. Но, какво ще рече силна жена… попитал Драконът от приказките? Силна жена за мен е онази жена, която...

Виж повече

2021 година

Ние Mr. 3Hours и Joanna ви пожелаваме от все сърце приказна 2021 година

януари 6th, 2021

Приказна 2021 година ви желая читатели на блога ми, който създадох преди почти 15 години. Разбира се той си има приказна история, както всяко нещо при мен. Използвам за случая снимката с малката Йоанн...

Виж повече

Albena Sitnilska

За фитнеса, диетите, емоциите и любовта с Ал – приказният воин със сърце на Ангел

декември 29th, 2020

„Най-добрият избор е да разголиш душата си и да бъдеш уязвим, макар да живеем в свят, в който е по-лесно да бъдеш затворен навътре и много по-трудно да бъдеш отворен навън.Не трябва да се опитва...

Виж повече

Как да срещна любовта на живота си

Как да срещна Любовта на живота си? В приложение за запознанства, фейсбук или във фитнеса!

декември 29th, 2020

Как да срещна любовта на живота си е въпрос, който измъчва безброй хора по света. Не е никак лесна задача да попаднеш на онази любов, която дава криле и на двамата в двойката. Но за да се случи това, ...

Виж повече


Ревю на Therma Cuts, която обещава до 12 килограма отслабване за 5 седмици


Правилно отслабване с хранителен и тренировъчен план

септември 13th, 2010

Отслабването или по точно казано намалянето на подкожните мазнини със сигурност е много по лесно от колкото изграждането на мускулна маса. И ще ви запозная, защо нещата стоят така! Разход на калории =...

Виж Повече

Диета за мускулна маса

Как се прави „Мускулната маса“. Програма за хранене и тренировки.

юли 10th, 2010

Хм! Не се заблуждавай, защото това не става без забранени субстанции(лекарства) или допинг. Употребяван от състезатели. В случая обаче е ефектна снимка в голям размер. Т.е. това съм аз в една реклама....

Виж Повече

фитнес инструктор в град София

чат с мен - кликни тукфитнес София

Най-добрата билка за

Това е най-добрата билка за… Виж повече във видеото на база опита ми! Ефект след 20 мин.

ноември 30th, 2020

Най-добрата билка за…, какво точно става въпрос, предполагам се досещате от първата картинка в публикацията ми. Всъщност това е най-мощният билков афродизиак, който съм ползвал и продължавам да ...

Виж Повече

Мартин Гергов / Автор на блога

Аз съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес треньор и блогър. Тел. за връзка с мен: 0893 889 768

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.