Правилен старт с фитнес и диета за лято 2016

И ето, че посрещнахме 2016 година и отново след няколко дни хукваме по фитнес залите и диетите. С много хъс, плод на поетите огромни количества и прости, и сложни въглехидрати по празниците!

До истинското лято остават точно шест месеца и ако през тези месеци спазваме правилния хранителен и тренировъчен план за отслабване, повишаване на мускулната маса или пък взривна сила! То ще се радваме на добър мускулен тонус, завишено самочувствие и не на последно място – ще се чувстваме като Холивудска звезда на плажа, обирайки погледите.

И от понеделник фитнесите започват да се пълнят, и от понеделник започват да се търсят най-добрите фитнес инструктори, и от понеделник започват се диети, и добавки и т.н.

ЗА ЛЯТОТО, ТРЯБВА ДА СТАНА МНОГО НАЦЕПЕН… НО НЕ НА ЦЕНАТА НА ВСИЧКО

За лятото, трябва да съм много нацепен, обикновено е първото „здрасти“ с което съм се сблъсквал веднага след новогодишните празници. И всеки започва с много хъс! Започва и с добавки, а покрай добавките посяга и към стероидите, които обещават наистина сериозни резултати.

И за да не се изпада в извънредни ситуации, то прочетете следващите редове и ги запомнете добре, преди да стартирате своята подготовка за лятото.

1. Ако не сте тренирали отдавна, то първата-втората седмица тренирайте с около 50% от максималната работна тежест, като целта е постепенно да подготвите мускулатурата си към предстоящото голямо натоварване.

2. Тренирайте с фитнес инструктор или с тренировъчен партньор за да бъдат тренировките ви интензивни и с максимално качество. Без допълнителна помощ в последните(най-важни) 3-4 повторения – няма да сте доволни от крайния резултат!

3. Започнете да спазвате правилната диета(хранителен план) още от първия ден за да се възстановявате бързо, за да предпазите организма си от преждевременно износване, и да забързате метаболизма си(повече мускули и по малко мазнини).

А, КАКВО ЩЕ БЪДЕ ВАШЕТО РЕШЕНИЕ ЗА ПРИЕМА НА АНАБОЛНИ СТЕРОИДИ БЕЗ ЛЕКАРСКИ НАДЗОР

Решението за приема на анаболни стероиди ще намерите в стихотворението, което спретнах по време на последната ми тренировка за 2015 година…

Подмладявам се бързо неусетно дори. Блъскам хормони на гладно още от ранни зори. А сърцето… тупти ли тупти.

Андрол под езика за супер ефект, растежен подкожно и вече се чувствам терминатор велик. А сърцето… тупти ли тупти.

И после на фитнес. Клякам със триста и погледите в залата на всички събирам, и… неусетно… умирам! А сърцето… спря да тупти!